هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
◁{1️⃣1️⃣}..#فصــــــل_يازدهـــــم
❖◁#تدابير_هواي_آلوده
❍ مولا علی علیه السّلام .. المضمضة والاستـنشاق سنت وطهور للفم والأنف.
✪ مضمضه •گرداندن آب در دهان• و استـنشاق° گرداندن آب در بینی° سنّت است و مایه پاکیزگی دهان و بینی.
📓دانش نامه احاديث پزشكي، 1 / 330
─┅═══༅𖣔3⃣0⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁#آب_و_هوای_عراق، گرم و خشک و هوای آن پر از گردوغبار است. بسیاری از زائرین تا مدّتها پس از بازگشت دچار سرفه های خشک هستند.
✪ برای مقابله با این مشکلات، عمل به توصیه های زیر میتواند مفید باشد:
❍◁{1}..#از ماسکهای مناسب استفاده کنید. در مناطق به شدّت آلوده، یک پارچه نخی مانند چفیه را خیس کرده و به عنوان ماسک استفاده کنید. اگر کمی سرکه هم با آب مخلوط کرده و چفیه را در آن خیس کنید نتیجه بهتری حاصل خواهد شد.
❍◁{2}..#هر یک ساعت، کمی آب خنک، مضمضه و استنشاق(کشیدن داخل بینی) کنید و قدری هم بیاشامید.
❍◁{3}..#صورت و سینه و داخل بینی را با روغن بنفشه - بادام يا روغن كدو یا روغن خیار چرب کنید. چکاندن چند قطره از این روغنها داخل بینی و خوردن یکی – دو قاشق از آنها در هرروز هم خیلی خوب است.
❍◁{4}..#بوییدن سرکه، پیاز یا سیر برای دفع ضرر هوای آلوده مفید است.
─┅═══༅𖣔3⃣1⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
❍◁{5}..#خوردن_پیاز همراه عسل به پاکسازی مجاری تنفّسی و سینوس‌ها کمک زیادی می‌کند.
❍◁{6}..#دود_کردن_اسفند هم یک گزینه مناسب برای پاکسازی محیط به ویژه در موکبها و منازل بین راه است. موکبداران میتوانند از دود اسفند به تنهایی یا همراه با افزودنیهایی مانند کندر، گلپر و کاه برای ضدّعفونی کردن هوا استفاده کنند.
❍◁{7}..#در_اوقات_استراحت، بینی، دهان و حلق خود را بشویید و ترشّحات سر و سینه را تخلیه کنید.
❍◁{8}..#مقداری_گل_خطمی یا پنیرک را پودر کرده همراه خود در سفرداشته باشید و روزی یک یا دو بار به اندازه یک قاشق چایخوری در مقداری آب جوش یا چای گرم ریخته پس از چند دقیقه میل کنید.
❍◁{9}..#اگر_دچار_سینوزیت هستید قبل از سفر آن را درمان کنید.
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پایان قسمت پنجم
─┅═══༅𖣔3⃣2⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄
❥︎#اَلسَّلامُ_عَلَیْکَ یا اَبا عَبْدِاللّهِ الْحُسَیْن علیه السلام
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید....
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبـــریم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفـــــــرانـــــــــس
📖☆◁#تدابیر_پیاده_روی_اربعین_از_منظر_طب_سنتی_ایرانی
📖☆◁#قسمت ششم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁جنــــاب استـــــاد #حســـــامی
۞◁سوال
🆔@ilyan313
🗓تاریخ #سه شنبه1403/05/16
⏰ســــاعت 18/00
🔮گفتمان#اتحاد_ملی_عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🆔 @tebammareyon
🚫#کپی برداری از#نام_ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها
و#کپشن ها و#بنرهای_اتحادیه
عماریون بدون اجازه و به هر نحوی #شرعا_جایز_نیست و#حق_الناسه
─┅═══༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🔮#اتحــــــــادیه_عمـــــــاریون
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁{2⃣1⃣}..#فصــل_دوازدهـم
✪◁#ســــرما_خـــوردگي
❏ پیامبر اعظم صلوات الله
عليكم بالشفاءين؛ العسل و القرآن... بر شما باد دو شفاء؛ عسل و قرآن.»
📔بحار الأنوار، ج 66، ص 290
─┅═══༅𖣔3⃣3⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
❍◁#تدابیر_جلوگیری_از_سرماخوردگی
❖◁(1)..#قبل_از_سفر، بیماری‌هایی مانند سینوزیت و آلرژی فصلی را درمان کنید.
❖◁(2)..#اگر_زیا_ سرما_می‌خورید قبل از سفر خود را تقویت کنید. ورزش روزانه و استفاده از خوراکی‌های مقوی به ویژه مصرف روزانه شربت • آب+ عسل+ آب لیموترش• برایتان مفید است.
❖◁(3)..#ادامه_مصرف این شربت در طول سفر هم بسیار خوب است. با تشخیص فرد مجرّب در زمینه طبّ سنّتی، برخی از اینگونه افراد از انجام حجامت عام °در زمانی مناسب قبل از سفر° برای تقویت سیستم ایمنی خود نفع زیادی خواهند برد.
❖◁(4)..#هنگامی_که_عرق_کرده اید یا پس از استحمام، در معرض سرما و هوای آزاد قرار نگیرید. پس از درآوردن کوله، معمولا تمام پشت شما عرق کرده است و این زمان، احتمال سرماخوردگی بسیار زیاد است. در این وضعیت پوشیده بودن سر و شانهها و پشت خیلی مهم است.
❖◁(5)..#وقتي_به_منزلي ميرسید بلافاصله وارد حمام نشوید؛ بلکه صبر کنید تا عرق بدنتان خشک شود
─┅═══༅𖣔3⃣4⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❖◁(6)..#در_هنگام_عرق_کردن و تشنگی زیاد از مصرف نوشیدنی‌های خیلی خنک اجتناب کنید. در این حالت، پس از کمی استراحت و کاهش دمای بدنتان، آبِ کمی خنک را کم کم و جرعه جرعه بنوشید.
❖◁(7)..#جویدن_روزانه مقداری نعناع یا شوید خشک یا چند برگ تازه اوکالیپتوس، دستگاه گوارش و تنفسی شما را پاکیزه نموده از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند.
❖◁(8)..#در_صورت_امکان هر روز مقداری عسل مصرف کنید.
❖◁(9)..#برای_پیشگیری از سرماخوردگی، قبل از خروج از حمام، از مچ پا به پایین را با آب سرد بشویید.
❖◁(10)..#هنگام_عطسه و سرفه، جلوی دهان و بینی خود را بگیرید.
─┅═══༅𖣔3⃣5⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅════✿🍃🪴🪴🍃✿════┅─
❏◁#گر_سرما_خوردید میتوانید این اقدامات را انجام دهید..
✪◁{1}..تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف غذاهای سنگین، چرب، تند و ترش خودداری کنید.
✪◁{2}..از نعناع یا اوکالیپتوس روزی چند بار استفاده کنید. به این صورت که یا آنها را بجوید یا مقداری از آنها را خرد کرده داخل یک لیوان آب جوش ریخته روی آن را با نعلبکی پوشانده بعد از ده دقیقه میل کنید.
✪◁{3}..می توانید قبل از سفر مقداری بابونه°یا آویشن یا نعناع° را با مقدار مساوی گل خطمی•یا پنیرک یا بنفشه• مخلوط و پودر کنید و در طول سفر به صورت فوق مصرف کنید. این نوشیدنی، هم در پیشگیری و هم در درمان سرماخوردگی مفید است. ترکیب مناسب دیگر، ترکیب مساوی نعناع و شوید و آویشن است که به صورت دمنوش یا جویدنی قابل استفاده است.
✪◁{4}..در صورت امکان، سینوس‌ها، بینی، گلو و سرشانه‌ها را با روغن بابونه یا زیتون یا سیاهدانه یا ویکس یا ... ماساژ دهید. اگر چرک به قفسه سینه هم ریخته است، آن‌جا را هم ماساژ دهید.
✪◁{5}..در صورت آبریزش بینی، چکاندن قطره‌ای آب لیموترش تازه یا روغن‌های فوق در سوراخهای بینی، آبریزش را تخفیف می دهد.
✪◁{6}..همچنین برای رفع سردرد، درد ناحیه گردن، دست، پا و کمر که در اثر سرماخوردگی و یا مشکلات دیگر به وجود آمده اند، می توان چند قطره از محلول اسانس نعناع را روی موضع درد ماساژ داد که معمولا بلافاصله جذب می شود. در صورت وسعت ناحیه درد می توانید اسانس را با روغن زیتون مخلوط کنید. ماساژ اسانس نعناع روی سینوس ها برای درمان سینوزیت هم بسیار مفید است.
─┅═══༅𖣔3⃣6⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─
✪◁{7}..#اسانس_نعناع؛ یک داروی کم حجم و پرفایده است. شما می توانید به جای همراه بردن مقدار زیادی عرق نعناع یا نعناع خشک چند عدد اسانس نعناع را از عطّاریهای معتبر تهیه کنید. به هنگام سرماخوردگی، چند قطره از اسانس نعناع را دو طرف بالش یا روی یقه لباس خود بریزید یا این که درب آن را باز کرده و چنددقیقه جلوی بینی نگه دارید.
❏ با این کار، گرفتگی بینی، برطرف و سینوس‌ها ضدّعفونی میشوند و سرعت بهبودی سرماخوردگی زیادمی شود. می توانید این کار را چندمرتبه در روز یا شب تکرار کنید. ریختن چند قطره از اسانس در یک لیوان آب، نوشیدنی مشابه عرق نعناع به شما میدهد
✪◁{8}..با مخلوط چند قطره اسانس نعناع و مقداری آب جوش، یک محلول بخور خوب خواهید داشت.
✪◁{9}..لیموی ترش و شیرین هردو در درمان سرماخوردگی بسیار مفیدند که از اتّفاق هر دو°به خصوص لیموترش° در عراق در دسترس هستند. استفاده از آب لیموترش تازه در انواع نوشیدنی های مورد استفاده در سرماخوردگی در تسریع بهبودی بسیار مفید است.
✪◁{10}..ماساژ ویکس•پمادهای حاوی منتول• روی بینی یا چکاندن قطره های بینی موجود در داروخانه ها°قطره های کلرورسدیم° هم در درمان سرماخوردگی و رفع احتقان بینی مفیدند. ماساژ ویکس روی سینوس‌ها و قفسه سینه هم خیلی خوب است.
─┅═══༅𖣔3⃣7⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅════✿🍃🪴🪴🍃✿════┅─
❍◁#در_صورت_بروز_تب، باید توجه داشت که با توجه به سختیهای سفر، استفاده چندروزه از تب برها و مسکّن های سادهای مانند استامینوفن اشکال خاصّی ایجاد نمیکند. با این حال اگر اصرار به استفاده از روشهای طبیعی دارید؛ اقدامات زیر کمک کننده است..
❖◁[1]..#جویدن_سیاهدانه
❖◁[2]..#پاشویه_با_آب_معمولی، برای درمان اکثر تب ها کافی است. طبق روال می توانید پاهای بیمار را داخل ظرف آب قرار داده شستشو دهید. البته اگر پاهای بیمار سرد است بهتر است سراغ جاهای دیگر بروید. درواقع ضرورتی ندارد حتما پاشویه روی پاهای بیمار انجام شود. گذاشتن و عوض کردن متناوب دستمال خیس بر روی پیشانی هم روش رایج دیگر است اما علاوه بر پیشانی، از شکم هم که سطح وسیع تری دارد غافل نشوید.
❖◁[3]..#همچنین_میتوانید_یک_اسفنج را به آب ولرم آغشته کنید و روی پوست بکشید. حتی شستشوی ساده دست و صورت هم می تواند به کاهش قابل توجه دمای بدن منجر شود. یک روش دیگر برای پاشویه این است که با لیف یا اسفنج خیس پوست را به این ترتیب خنک کنید: از تنه شروع کرده و مسیر رگهای خونی بزرگ را در امتداد اندام ها با لیف خنک نمایید° مثل زیر بغل ها؛ کشاله ران؛ کف دست ها و پاها °
❖◁[4]..#پاشویه_بهتر_است با آب ولرمی که ۳ تا ۴ درجه سانتی گراد خنک تر از حرارت معمولی بدن است انجام شود.
─┅═══༅𖣔3⃣8⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─
❖◁[5]..#خیار_را_به_ورقه های نازک برش زده آن را روی سطح پیشانی یا شکم بیمار قرار داده یا آن را روی این نواحی ماساژ دهید.
❖◁[6]..#قطعه_ای_خیار را در اندازه تقریبی یک شیاف، برش داده از راه مقعد، شیاف بگذارید. شیاف را میتوانید هر ۳-۲ ساعت تا قطع تب تکرار کنید.
❍#نکته_مهم.. اگر قبل از تب، بیمار دچار لرز شود؛ روی او را با پتو بپوشانید تا با بالا رفتن درجه حرارت بدن، لرز قطع شود. آنگاه به آرامی نسبت به درمان تب اقدام کنید.
❖◁[7]..#غرغره_و_استنشاق آب نمک، هم در پیشگیری و هم در درمان سرماخوردگی و گلودرد مفید است. یک قاشق چای خوری سرخالی نمک را داخل یک لیوان آب جوش ریخته و بعد از ولرم شدن از هر دو سوراخ بینی استنشاق کنید.
❏ از داخل بینی آب را به سمت حلق و دهان هدایت کنید تا از دهان خارج شود. برای این‌کار نباید آب نمک را با فشار زیاد °مکش قوی° داخل بینی بکشیم، بلکه با حرکت دادن صورت رو به بالا و پشت، آب را از سوراخ بینی به حلق هدایت می‌کنیم. مقداری از این آب نمک را غرغره کنید.
♢ در حال صحّت یا ابتلا به بیماری، روزی دو سه بار این کار را تکرار کنید. افزودن کمی آب‌لیموترش به این محلول اثر آن را قوی‌تر می کند.
❖◁[8]..#استنشاق_دود_عنبرنسارا، یک روش درمانی بسیار قوی برای انواع سینوزیت، آلرژی و سرماخوردگی است. میتوانیدکمی از آن راهمراه داشته باشید. اخیراً عود عنبرنسارا نیز به بازار آمده که استفاده از آن را آسان می‌کند
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پایان قسمت ششم
─┅═══༅𖣔3⃣9⃣𖣔༅═══┅─