۷ تا عادت قبل خواب که باعث کاهش وزن شما میشود کدامند؟
❄️ یک ساعت قبل از خواب انگور بخورید
❄️ در اتاق سرد بخوابید
❄️ همیشه سرساعت مشخصی بخوابید و سر ساعت مشخصی بیدار بشید
❄️ اصلا و ابدا با موبایل به رختخواب نرید
❄️ قبل خواب ماست یونانی یا کمی پنیر بخورید
❄️ شنا کنید
❄️ چای اسطوخودوس بخورید
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🍵چایهای مناسب فصل پاییز برای جلوگیری و درمان ویروس سرماخوردگی🍁
🔺️ چای گل گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل، چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل
🔺️ چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی
چای پنیرک و خطمی به همراه عسل برای درمان سرفههای خشک
✅️همچنین در این فصل بخور اوکالیپتوس برای افزایش رطوبت لازم است حتما استفاده نمایید.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✍️تریاک و شیره مواد مخدری هستند که سبب بروز اختلالات جنسی اند.
برخی ها فکر می کنند مانع #زودانزالی می شود و توان جنسی را بالا می برد.
❌ این باور غلط یکی از دلایل گرایش به تریاک است!
🔻 برخی پیامد های مصرف تریاک :
⇠ انزال زودرس
⇠ کاهش میل جنسی
⇠ قاعدگی نامنظم
⇠ افسردگی، تشنج
⇠ گیجی، بی ثباتی خلق
⇠ تیره شدن رنگ چهره، تورم صورت
⇠ سکته، ضربان قلب
⇠ مشکلات ریوی، ذات الریه
⇠ زخم معده، ورم معده
⇠ یبوست، عفونت روده
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🍎جلوگیری از جرم دندان👌
✅️یک ق.چ سرکه_سیب و نصف ق.چ نمک را در نصف لیوان آب گرم حل کنید
یک بار در روز دهانتان را با این مخلوط مانند دهانشویه شست و شو دهید.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴رفع دلهره و ضعف اعصاب
✅شب دمکردۀ گل بهار نارنج
با عسل آویشن میل کنید.
🍃شب قبل از خواب یک لیوان آب سیبِ طبیعیِ رسیدۀ تازۀ شیرین مخلوط با عسل آویشن.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴 #مصرف_به_برای_زنان_باردار
✅ توصیه شده علاوه بر این که طبق روایات باعث می شود کودک زیبا و خوش خلق شود به تقویت رحم زن کمک کرده و مانع سقط جنین می شود.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴درمان #جادویی برای #تسکین درد #سیاتیک
✅سیر را در هاون دستی کوچک له کنید بلافاصله با شیر مخلوط کنید.
هر روز حداقل 200 میلی لیتر از شیر سیر را بنوشید
⚠️ 14 روز ادامه دهید
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
گاز موجود در نوشابه
⇠ سبب پوکی استخوان
اسید فسفریک آن
⇠ موجب نرمی استخوان میشود
یک عدد نوشابه
⇠ به اندازه شش بشقاب برنج چاق کننده است
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
یک روش برای خانوم هایی که درد پریود شدید دارند👇
💥چای + نبات + زنجبیل + دارچین با ترکیب این ۴ قلم، سردی بدن که معمولاً بعد از چند روز پریودی به زن ها دست می دهد از بین رفته و باعث کاهش درد بدن آنها می شود.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
خواص بی نظیر حنا
🔸 حنا یه ضدعفونی کننده پوست سره
🔸 قارچ کشه
🔸 موها رو ضخیم میکنه
🔸 ریشه موها رو محکم میکنه و در نتیجه از ریزش جلوگیری میکنه
🔸 از سفید شدن موها جلوگیری میکنه
🔸 سر رو گرم نگه میداره
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴 عوامل ایجاد پوکی استخوان 👇
💠 عدم مصرف میوه و سبزیجات
💠 دریافت زیاد یا عدم دریافت پروتئین
💠 عدم دریافت کلسیم و ویتامین D کافی
💠 مصرف زیاد غذاهای شور، اسیدی و پرکالری
#پوکی_استخوان
🔴 عوامل ایجاد پوکی استخوان 👇
💠 عدم مصرف میوه و سبزیجات
💠 دریافت زیاد یا عدم دریافت پروتئین
💠 عدم دریافت کلسیم و ویتامین D کافی
💠 مصرف زیاد غذاهای شور، اسیدی و پرکالری
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✅ میزان پروتین در تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ بیشتر بوده و میزان كلسترول خوب در تخم بلدرچین بیشتر از تخم مرغ است
🌀 تخم بلدرچین غنیتر از کلسیم و فسفر نسبت به تخم مرغ و میزان آهن در تخم بلدرچین بیش از 7 برابر تخم مرغ میباشد.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴 قبل از بیماری پرتقال و آب پرتقال بخورید نه موقع بیماری❗️
🌀 پرتقال و آب آن، گوش درد، برونشیت و سینوزیت را در شرایطی که بیماری عود کرده، تشدید میکند، چون پرتقال و آب آن خلط آور و التهاب زاست!
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
دارچین، قهرمان مبارزه با قند خون و دیابت !🏩
دارچین در کاهش قند خون ناشتا عملکردی عالی دارد و به کنترل افزایش ناگهانی قند خون پس از وعده های غذایی کمک کند
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
سیاه دانه با سرماخوردگی زمستانی مقابله میکند؛ زیرا تأثیر زیادی در تقویت دستگاه ایمنی بدن دارد !🤧
* میتوانید آن را به ترشی ها، سالادها و غذاهایتان بیفزایید
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
5 دسته افراد بیشتر مریض میشوند !🤧
▫️افراد استرسی
▫️افراد عصبی
▫️افراد پر خور
▫️افراد کم تحرک
▫️افرادی که صبحانه نمیخورند
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
چای سبز مستقیم کالری نمیسوزاند اما سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد، سیستم گوارشتان را بهتر میکند و اشتهای شما را کاهش می دهد !🍵
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
بهترین ساعت خوردنیها 🍽
▫️صبحانه ⇦ 8
▫️ميانوعده ⇦ 10:30
▫️ناهار ⇦ 13
▫️ميانوعده ⇦ 15:30 و 18
▫️شام ⇦ 20:30 يا 21
ميان وعده بافاصله 3 - 2 ساعت بعد يا قبل از وعده غذايی خورده شود
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
از خرید خیارهایی که پوست آنها زیاد براق است پرهیز کنید چون 2 علت دارد یا بخاطر زدن موم به خیار براق شده و یا بخاطر پرورش خیار با نیترات !🥒
نیترات باعث بیماریهایی از قبیل کمخونی، سقطجنین و انواع سرطانها میشود، فراموش نکنید، ساقه وسط کاهو را نباید خورد زیرا منبع نیترات است
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✍️تریاک و شیره مواد مخدری هستند که سبب بروز اختلالات جنسی اند.
برخی ها فکر می کنند مانع #زودانزالی می شود و توان جنسی را بالا می برد.
❌ این باور غلط یکی از دلایل گرایش به تریاک است!
🔻 برخی پیامد های مصرف تریاک :
⇠ انزال زودرس
⇠ کاهش میل جنسی
⇠ قاعدگی نامنظم
⇠ افسردگی، تشنج
⇠ گیجی، بی ثباتی خلق
⇠ تیره شدن رنگ چهره، تورم صورت
⇠ سکته، ضربان قلب
⇠ مشکلات ریوی، ذات الریه
⇠ زخم معده، ورم معده
⇠ یبوست، عفونت روده
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🍎جلوگیری از جرم دندان👌
✅️یک ق.چ سرکه_سیب و نصف ق.چ نمک را در نصف لیوان آب گرم حل کنید
یک بار در روز دهانتان را با این مخلوط مانند دهانشویه شست و شو دهید.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🥔 معجزه آب سیب زمینی
🔺️آب سیب زمینی یک ماسک طبیعی و معجزه ای بی نظیر است . با جوش ها مقابله و پوست را شفاف کرده و پف زیر چشم را از بین می برد . در واقع بهترین شوینده برای پوست است که پوست را سفید و روشن می کند.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🍚چینیها و ژاپنیها برای جلوگیری از چین و چروک،صورتشان را با آب برنج شستشو میدهند‼️
✅️برنج را20دقیقه در آب بخیسانید و با آب آن صورتتان را بشویید،بعد از چند روزمتوجه تغییرات پوستتان خواهید شد.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✅ سیستم ایمنے بدن را با گیاهان دارویے تقویت ڪنید !
💠 آویشن، پونه ڪوهے، بابونه، گل ختمے، پنیرک، عناب و پولڪ
💠 گیاهان منابع سرشار متابولیت هاے ثانویه هستند ڪه این ترڪیبات در پیڪره گیاه ساخته مے شود و مقدار آن بسیار ڪم است و اسانس و عطر ایجاد مے ڪند.
💠 ترڪیبات طبیعے رنگے و معطر در گیاهان موجب تقویت سیستم ایمنے بدن مے شود.
#عناب
#پونه_کوهی
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴 میوهها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنید !👌🏻
💠 باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانیتر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش میدهد و ویتامینهایش ازبین می رود
#میوه
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴چرا برنج را حذف نکنیم !🍚
هـيچ گاه برای لاغر شدن برنج را کاملا حذف نکنید از خواص برنج میتوان به:
▫️منبع عالی انرژی
▫️پیشگیری از آلزایمر
▫️مراقبت پوستی
▫️تنظیم فشار خون اشاره کرد
┏🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔸میوه هایی که بهترین خون سازها هستند.
اگر چهره رنگ پریده و زرد دارید احتمالا مبتلا به کم خونی هستید که با تشخیص زود هنگام می توانید آن را با رژیم غذایی مناسب درمان کنید. برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدن میوه هایی چون انار، موز، سیب، آلو ، پرتغال و ... بهترین هستند.
1️⃣ انار
2️⃣ موز
3️⃣ سیب
4️⃣ آلو خشک
5️⃣ پرتقال
6️⃣هلو
7️⃣کیوی
8️⃣گریپ فورت
9️⃣انبه
🔟توت فرنگی
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✍ درمان گوشت اضافه
⚜معجزه ای است از امام رضا (علیه السلام)، بهترین درمان سوختگی روی زمین است⚜
🔴 اگر سوختگی گوشت اضافه بیاورد:
✍🏻روغن گلسرخ + سرکه خیلی تند قدیمی رو مخلوط کنید، روی اون موضع مرتب بمالید، بعد از مدتی، گوشت اضافه از بین خواهد رفت و پوستی صاف و یکنواخت خواهید داشت.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii