ایتا - طب سنتی #بیخوابی

🌟🌸🌟🌸🌟🌸

درمان ساده #بيخوابی 

✴️⇦درمان بی خوابی در شب بخاطر فکر و خیال زیاد 

✳️⇦علت آن افزایش سودای روان است . 

✍سعی کنید در روز خود را خسته کنید و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر میشود .

✍سر شب غذا بخورید. کاهش غذاهای سرد. 

✍از ترکیب 1 لیوان عرق بهارنارنج و 1 قاشق مرباخوری تخم فرنجمشک با کمی عسل قبل از خواب میل کنید.

✍اگر خیلی بیخوابی دارید از غذاهای تر استفاده کنید . مثلا شبها یک بوته کاهو با گلاب و عسل بخورید.

🍃
🌺🍃
➡️  @Tebbe_sonatii

819 مشاهده15:15

طب سنتی

🔴 درمان #بیخوابی با #گل_بنفشه

✅گل بنفشه برای درمان بی خوابی مناسب است.برای این منظور جوشانده‌ی گل بنفشه را تهیه کنید و به پیشانی و شقیقه‌ها بمالید.

🍃
🌺🍃
➡️  @Tebbe_sonatii

1.4هزار مشاهده06:46

طب سنتی

✅ کمبود منیزیم موجب بیخوابی میشود❗️

🌀 اغلب مردم دچار فقرمنیزیم هستند گرچه در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد اما بسیاری از افراد به اندازه کافی ازاین مواد مصرف نمیکنند.

#منیزیم
#بیخوابی

🍃
🌺🍃
➡️  @Tebbe_sonatii

588 مشاهده06:37

طب سنتی

👈 درمان #بیخوابی با #گل_بنفشه


🌸گل بنفشه برای درمان بی خوابی مناسب است.برای این منظور جوشانده‌ی گل بنفشه را تهیه کنید و به پیشانی و شقیقه‌ها بمالید.

🍃
🌺🍃
➡️  @Tebbe_sonatii

372 مشاهده16:26

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی