از نظر طب سنتی دردهای عضلانی در شب نشانه چیست؟🤔
نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است.
برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب میتوانید از موز استفاده کنید.
#منیزیم
#پتاسیم
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✅ کمبود منیزیم موجب بیخوابی میشود❗️
🌀 اغلب مردم دچار فقرمنیزیم هستند گرچه در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد اما بسیاری از افراد به اندازه کافی ازاین مواد مصرف نمیکنند.
#منیزیم
#بیخوابی
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
چند درصد انسان ها کمبود منیزیم دارند؟
80% آدمها کمبود #منیزیم دارند
منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند !
بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه شکلات تلخ 70% است !
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii