نوشیدن آب از سکته جلوگیری میکند !
تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است.
نوشیدن 1 لیوان آب قبل از خواب با رقیق کردن خون به جلوگیری از حمله قلبی کمک میکند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم میتواند از گرفتگی‌های عضلات پا در شب جلوگیری کند.
#بارهنگ‌نعنا
♦️#نفخ‌بارداری از مشکلاتی‌ست که اغلب مادران باردار با آن مواجه هستند.
♦️یبوست، کاهش‌تحرک، کندی حرکت در روده‌ها، زیاده‌روی در خوراک، مصرف نوشیدنی زیاد و بی موقع، ترشح هورمون‌ها و عوامل دیگر از علل مهم نفخ است.
🔮پیشگیری و درمان 👇
مصرف فیبر کافی در تغذیه، ورزش روزانه، مصرف دمنوش موثر، استفاده از عصاره بجای غذاهای چرب و پُرکالری، پرهیز از قندهای تصفیه شده و صنعتی، رفع یبوست و مهم تر پرهیز سردی طبعی و دمایی است.
🔮دستور #بارهنگ‌نعنا
یک ق م بارهنگ+ یک ق غذاخوری نعنای‌خشک یا(عرق نعنا) در دو لیوان ده دقیقه بجوشد با عسل شیرین کرده میل شود.
⬅️بعد از پرهیزات و دستورات فوق این نوشیدنی بسیار موثر در بهبودی نفخ خصوصاً در مادران باردار است.
⚘⚘⚘⚘⚘⚘
🧕 #درد_قاعدگی
🔆🔆جوشانده زنجبیل+ دارچین
🔆🔆جوشانده شوید،سنبل الطیب،بومادران
〽️〽️1 قاشق غذا خوری از هر یک از این ها به صورت جداگانه می‌توان با عسل ترکیب کرد و مصرف کرد( شب بهتر است مصرف شود)
🔆🔆ماساژ کمر و شکم با روغن زیتون
🔆🔆گذاشتن کیسه نمک گرم روی شکم
⚘⚘⚘⚘⚘⚘
👼راههایی برای #افزایش_قد_کودکان
🐥#خواب_کافی_شبانه
ساعت 21 تا 1 بامداد اوج ترشح هورمون رشد است و کودکانی که در این زمان خواب هستن رشد خوبی خواهند داشت
🐣#تغدیه_مناسب
مصرف روغن و نمک طبیعی میوه و سبزیها، مغزها، آب سالم، گوشت گوسفندی، سویق ها و..
🐥مصرف #استخوان_سازها
مانند انجیر ، نخود ، برگ چغندر ، بادام درختی، شیر محلی با عسل یا خرما ، سویق سنجد ، سویق گندم
🐣سوپ گندم بهترین غذا برای افزایش قد
🐥#روغن_مالی بدن با بنفشه زیتونی هفته ای یک بار
🐣نشستن پشت به آفتاب روزی 15 دقیقه
🐥#یبوست مانع سوخت و ساز در بدن می شود. با رفع یبوست رشد کودک بهترخواهد شد
🐣پرهیز از تنقلات مصنوعی، مرغ ماشینی و محصولات کارخانه ای مانند نوشابه ، بستنی ، کیک و...مصرف نوشابه در کودکان باعث کوتاه شدن قد ، پرخاشگری و پوکی استخوان می شود
🐥#ورزش و حرکات کششی
خصوصا شنا ، طناب زدن و بارفیکس
🐣#حجامت با تجویز طبیب حاذق
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
طب اسلامی (کانال محصولات؛ خیرالرازقین)
@Tebbeahlebeit
✅کانال حامیان سید ابراهیم رئیسی در ایتا تاسیس شد
جهت عضویت کلیک کنید👇
https://eitaa.com/joinchat/2721710156Cfd76efc022