👼راههایی برای #افزایش_قد_کودکان
🐥#خواب_کافی_شبانه
ساعت 21 تا 1 بامداد اوج ترشح هورمون رشد است و کودکانی که در این زمان خواب هستن رشد خوبی خواهند داشت
🐣#تغدیه_مناسب
مصرف روغن و نمک طبیعی میوه و سبزیها، مغزها، آب سالم، گوشت گوسفندی، سویق ها و..
🐥مصرف #استخوان_سازها
مانند انجیر ، نخود ، برگ چغندر ، بادام درختی، شیر محلی با عسل یا خرما ، سویق سنجد ، سویق گندم
🐣سوپ گندم بهترین غذا برای افزایش قد
🐥#روغن_مالی بدن با بنفشه زیتونی هفته ای یک بار
🐣نشستن پشت به آفتاب روزی 15 دقیقه
🐥#یبوست مانع سوخت و ساز در بدن می شود. با رفع یبوست رشد کودک بهترخواهد شد
🐣پرهیز از تنقلات مصنوعی، مرغ ماشینی و محصولات کارخانه ای مانند نوشابه ، بستنی ، کیک و...مصرف نوشابه در کودکان باعث کوتاه شدن قد ، پرخاشگری و پوکی استخوان می شود
🐥#ورزش و حرکات کششی
خصوصا شنا ، طناب زدن و بارفیکس
🐣#حجامت با تجویز طبیب حاذق
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
طب اسلامی (کانال محصولات؛ خیرالرازقین)
@Tebbeahlebeit
✅کانال حامیان سید ابراهیم رئیسی در ایتا تاسیس شد
جهت عضویت کلیک کنید👇
https://eitaa.com/joinchat/2721710156Cfd76efc022
هدایت شده از هر روز یک صفحه قرآن با ترجمه