🔸تغذیه بچه ها
☘شاید امروزه یکی از نگرانی های والدین نسبت به فرزندانشان ضعف عمومی و ضعف جسمی آنها باشد.
این مطلب ارتباط مستقیم با تفگغذیه فرزندان دارد.
متاسفانه امروزه برای بچه هایی که به مدرسه می‌روند، به عنوان تغذیه مدرسه،
#کیک و
#بیسکوییت و ازین قبیل خوراکی‌ها، تهیه می‌شود
که اینها خود یکی از عوامل مهم ضعف آنهاست.
🔰یکی از بهترین خوراکی‌ها که بچه ها می‌توانند استفاده کنند که هم در تقویت عمومی و هم تقویت استخوان‌ها و قوی شدن بدن آنها کمک می‌کند، خوردن
#سویق است.
که در روایات اهل‌بیت علیهم السلام به آن تاکید شده است.
🌼برای فرزندان می‌توان مخلوطی از سویق
#گندم،
#جو #سنجد و
#سیب را با کمی شکر
#نیشکر(شکرقهوه ای) مخلوط کرده و استفاده کرد.
@tebiranii
