#سالاد و لاغری؟! 🔹 برخی افراد برای لاغری یا به دلایل دیگر ، به جای شام، سالاد مصرف می کنند ،این کار گاهی مناسب است. 🔹 اما بستگی به این دارد که در سالاد چه چیزی مصرف شود 🔹و فرد چه مزاجی داشته باشد . 🔹سالاد اگر شامل گوجه فرنگی، کاهو و خیار باشد ترکیب #سردی دارد و اگر فردی دچار بیماری های ناشی از طبع سرد است نباید این ترکیبات را بخورد*. 💟 @tebiranii *

🍃زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش #فشار_خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. 🍃از خوردن #سالاد، #ماست، #ترشی‌ های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، #هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه‌ای داشته باشیم*. 💟 @tebiranii *