امروز میخوایم بریم سراغ یکی دیگه از اصول شش گانه ی سلامتی در طب سنتی زیبایی خودمون،
#آب_هوا
تدابیر فصل زمستان :
طبع غالب این فصل، برودت و رطوبت است و مصرف غذاهایی با طبع گرم و خشک مفید است.
هضم در افراد سالم در این فصل، قوی میشود و میتوانند مقدار غذا را افزایش دهند. البته در کنار آن نباید از ریاضت و ورزش غافل بود.
از خوردن غذاهایی با طبع سرد و تر نظیر: گوشت بز، ماهی، شیر و ... باید پرهیز نمود.
منبع: حفظ الصحه شیخ الرئیس
#آب_هوا
#سته_ضروریه
#زمستان
𝓓𝓻_𝔃.𝓶𝓸𝓻𝓲𝓭𝓲_𝓸𝓯𝓯𝓲𝓬𝓮
@TraditionalPersianMedicine