یکی از #تدابیرحفظ_سلامتی در #فصل_بهار #حجامت می‌باشد. حجامت از دیدگاه اسلام و طب سنتی مورد تأکید و سفارش بوده و اثرات شگرفی در حفظ سلامتی و پیشگیری و درمان برخی بیماریها دارد. بهترین زمان حجامت از جهت فصول سال بهار و در درجه بعد پاییز می‌باشد.بعبارتی فصل تساوی شب و روز موجب می گردد تا بدن انسان در معرض دو جاذبه ی ماه و خورشید قرار گیرد و بر اثر جاذبه ماه ترکیبات سبک معلق در خون( فضولات) به اندازه بیشتری از بدن خارج گردد همچنین بهترین زمان از جهت روزهای ماه ربع دوم و چهارم یعنی از هفتم تا بیست و یکم ماه قمری است که بعلت موقعیت کره ی ماه روی زمین بهترین تاثیر از حجامت نصیب بدن میگردد. در روایات اهل بیت علیهم السلام ۱۷، ۱۹ و۲۱ ماه قمری که مطابق رو سه شنبه باشد بهترین زمان حجامت نام برده شده است و همچنین روز جمعه انجام حجامت نهی شده است. البته باید ایام قمر در عقرب را در نظر داشت و در این روزها حجامت انجام نداد.
ادامه دارد...
@TraditionalPersianMedicine
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#تدابیرحفظ #سلامتی در #فصل_بهار #پاکسازی
پاکسازی یا استفراغات اقسام مختلفی دارد از جمله: ایجاد اسهال، قی کردن، خونگیری، تعریق، ایجاد عطسه و نزله و...
همچنین هر فصلی تدابیر پاکسازی خودش را دارد اما در فصل بهار تمام انواع استفراغات اجازه داده شده است. طبیب حاذق طب سنتی با تدبر در احوال بیمار تشخیص می دهد که فرد به چه نوع استفراغی نیاز دارد.
ادامه دارد...
@TraditionalPersianMedicine
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#تدابیرحفظ #سلامتی در #فصل_بهار
ایجاد #اسهال
با فرا رسیدن فصل بهار وبه هیجان آمدن خون و جریان پیدا کردن مواد فضولی متراکم شده در فصل زمستان در بدن، میتوان این مواد را از طریق خوردن مسهل از گوشه و کنار بدن به سمت روده ها سوق داد و از آنجا دفع کرد. البته این روش باید تحت نظر متخصص طب سنتی انجام گیرد. اما روش سهل الوصول تر آن است که با خوردن مواد خوراکی‌های لینت بخش مثل آلو ، انجیر ، روغن بادام شیرین یا کرچک یا مقدار کمی فلوس ، بلغمهای انباشته در روده ها پایین آورد.
@TraditionalPersianMedicine
#تدابیرحفظ_سلامتی در #فصل_بهار
#ورزش
همانطور که در پستهای قبل بیان شد در فصل بهار بدن انسان بسیار مستعد دفع فضولات متراکم شده می باشد بنابراین هرچه بتوانیم جریان خون را در تمام نقاط بدن به جریان بیندازیم و مواد فضولی بیشتری را دفع نماییم از سلامت بیشتری در فصول بعد برخوردار خواهیم بود. ورزش کردن در فصل بهار باید بصورت معتدل باشد. بعبارتی در فصل بهار نباید ورزش سنگین و نفس گیر انجام داد بلکه ورزش باید آرام و ملایم و بادوام باشد. اما بهترین ساعات ورزش در بهار ساعات اولیه صبح و هنگام عصر می باشد.
@TraditionalPersianMedicine
#تدابیرحفظ_سلامتی در #فصل_بهار
#خوردن_آشامیدن
#پرهیزها
از آنجا که در فصل بهار روح برانگیخته شده و خون به هیجان وغلیان می‌آید باید از خوردن بیش از اندازه مواد غذایی که مولد خون است جدا خودداری کرد چرا که موجب غلظت و افزایش خون ناصالح در بدن می شود.
مهمترین ماده غذایی که مولد خون است گوشت، خصوصا گوشت قرمز می باشد.
در مصرف گوشت به نکات زیر توجه فرمایید:
۱. توصیه می شود گوشت را دوبار در هفته مصرف نمایید.از خوردن گوشت در دو وعده ی پیاپی در یک روز خودداری فرمایید.البته در فصل بهار این میزان مصرف هم باید تقلیل یابد. بعنوان جایگزین می توان از گوشت طیور استفاده نمود.
۲. بهترین گوشت برای همه ی مزاج‌ها گوشت بره و در رتبه ی بعد گوشت گوساله جوان می باشد.
۳، از ترک کردن خوردن گوشت خودداری نمایید.در فاصله یک ماه تا چهل روز حتما مقداری گوشت مصرف کنید.گیاه خواری بطور مطلق صحیح نمی باشد و برای بدن مضر است.
@TraditionalPersianMedicine
☘🌸☘🌸☘🌸☘🌸☘🌸☘🌸☘
#تدابیرحفظ_سلامتی در#فصل_بهار
#نبایدهای_تغذیه ای
۱- از پرخوری و برهم خوری پرهیز شود.
۲- غذاهای خونساز مثل گوشت ها، شیرینی های قوی، روغن ها، تخم مرغ و ... کمتر مصرف شوند.
۳- خوردنى ها و آشاميدنى هاى با طبع گرم و به ویژه با طبع گرم و تر، محدود شوند.
۴- از خوردن غذاهاى شور، تلخ و تند و تیز پرهيز شود.
۵- از خوردن غذاهاى غلیظ مانند کله‌پاچه، گوشت گاو، خامه، ماست ترش و ... خودداری شود.
۶- مصرف غذاهای کنسروی و مانده در این فصل حتی از فصول دیگر هم مضرتر است.
۷- مرسومات تغذیه ای امروزی بهار(آجیل های بوداده؛ شیرینی های قنادی؛ شکلات و کاکائو و ...؛ انواع پلوها و چلوها با خورش های گوشتی و کباب ها و ...) همه و همه در جهت بدتر شدن اوضاع بهاری بدن عمل می کند و باید از آنها پرهیز کرد.
۸- غذاهایی مانند فست فودها در بهار هم مثل همیشه در فتنه انگیزی بدنی نقش ویژه ای دارند.
@TraditionalPersianMedicine