#تدابیرحفظ_سلامتی #عدم_بهره_وری_کافی_ازغذا انباشت مواد فضولی و زائد در بدن و در نتیجه انسداد مسیرهای رسیدن غذا به سلولها یکی دیگر از عوامل عدم بهره وری از غذای خورده شده و احساس کسالت و عدم نشاط می باشد. عامل انباشت مواد فضولی هم عدم فعالیت کافی و ورزش می باشد. با ما در پیام‌رسان‌های سروش و ایتا همراه باشید: ایتا: @TraditionalPersianMedicine سروش: sapp.ir/traditionalpersianmedicine

#تدابیرحفظ_سلامتی #پاکسازی_گوارش_ازغذای_ناقص_الهضم اگر کسی به هر دلیل روی غذا آب کثیر نوشید یا پرخوری افراطی کرد یا فعالیت شدید بدنی انجام داد و احساس آشفتگی در معده و گوارش خود پیدا کرد باید تدابیری را اتخاذ کند تا آن غذای خورده قبل از حرکت به سمت عروق دفع شود تا موجب بیماری نگردد. معمولا کودکان در این شرایط بواسطه ی داشتن طبیعت هوشیار در بدن اقدام به استفراغ می‌کنند. ولی در بزرگسالان از آنجا که غالباً طبیعت سرکوب شده تمایل به استفراغ از بین رفته است. بنابراین در این موارد توصیه می‌شود چنانچه مانعی برای استفراغ کردن ندارید با تحریک انتهای گلو با استفاده از مغیّی استفراغ کنید تا گوارش از این مواد بیماری‌زا رهایی یابد. با ما در پیام‌رسان‌های سروش و ایتا همراه باشید: ایتا: @TraditionalPersianMedicine سروش: sapp.ir/traditionalpersianmedicine

عمل استفراغ علاوه بر خارج کردن غذایی که فاسد شده و موجب بیماری است فایده ی دیگری هم دارد و آن اینکه ضمن تنبه به ناحیه ی صدر و سینه، اخلاط زایدی که در ناحیه معده و کبد جمع شده را خارج می نماید. بنابراین هیچگاه تمایل به استفراغ را سرکوب ننمایید.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #تدابیرحفظ_سلامتی #پاکسازی_گوارش_ازغذای_ناقص_الهضم در مواردی که قی کردن برای فرد امکان نداشته باشد یکی از راههای دفع غذای ناقص الهضم خوردن جرعه جرعه ی آب داغ است تا احساس دفع برای انسان بوجود آید. استفاده از مسهلات ساده و بی خطر مثل گلقند(برگ گل سرخ ساییده شده بعلاوه قند) یا گل انگبین (ساییده برگ گل سرخ بعلاوه عسل) هم مفید است. با ما در پیام‌رسان‌های سروش و ایتا همراه باشید: ایتا: @TraditionalPersianMedicine سروش: sapp.ir/traditionalpersianmedicine

#تدابیرحفظ_سلامتی #پاکسازی_گوارش_ازغذای_ناقص_الهضم جویدن سقز می تواند حرکات روده را سریعتر کند تا دفع مواد زودتر صورت گیرد علاوه بر این سقز موجب قوت بخشی معده نیز خواهد شد. اگر سقز در دسترس نبود از سایر جویدنی ها استفاده نمایید. با ما در پیام‌رسان‌های سروش و ایتا همراه باشید: ایتا: @TraditionalPersianMedicine سروش: sapp.ir/traditionalpersianmedicine

#تدابیرحفظ_سلامتی #میزان_نیازکودکان_به_غذا در طب سنتی میزان غذا خوردن به مؤلّفه های گوناگونی مثل سن فرد، جنسیت، شغل، نوع غذا، فصل، و میزان سلامتی دستگاه گوارش و...بستگی دارد. مثلاً در سن کودکی چون اندامها هنوز رشد کافی نکرده باید مقدار غذا متناسب با رشد کودک باشد و نباید سعی در بیشتر خورانیدن غذا به کودک نمود زیرا پرخوری اندامهای در حال رشد را دچار ضعف می کند و کودک در سالهای بعد دچار مشکلات معده، کبد و .. ویا دچار چاقی بیش از حد خواهد شد. با ما در پیام‌رسان‌های سروش و ایتا همراه باشید: ایتا: @TraditionalPersianMedicine سروش: sapp.ir/traditionalpersianmedicine

🌹 وَلا تَحسَبَنَّ الَّذينَ قُتِلوا في سَبيلِ اللَّهِ أَمواتًا بَل أَحياءٌ عِندَ رَبِّهِم يُرزَقونَ 🌹 دستشان باز شد آلوده به خون، جانی‌ها بی‌دوام است ولی خنده شیطانی‌ها کم علمدار ندادیم در این کرب و بلا کم نبودند در این خاک سلیمانی‌ها جای هر قطره خون، صد گل از این باغ شکفت کی جهان دیده از این گونه فراوانی‌ها؟ آرزو داشت به یاران شهیدش برسد رفت پیوست به حاج احمد و طهرانی‌ها شعله شد خشم فروخورده ما از این داغ کم مباد از سرشان سایه نادانی‌ها برسانید به آنها که پشیمان نشوند ثمری نیست در این دست پشیمانی‌ها غیرت است این که همه پیر و جوان می‌بندند گره بر چکمه و سربند به پیشانی‌ها انتقامش به خدا از #حججی سخت‌تر است وای از مشت گره‌کرده ایرانی‌ها! راهی قدس شده لشکر آزادی قدس این خبر را برسانید به سفیانی‌ها #شهادت #سردار_سلیمانی #مرگ_بر_آمریکا #انتقام_سخت

☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ #تدابیرحفظ_سلامتی #میزان_نیازبه_غذادرجوانی در صورت سلامتی و عدم ضعف در گوارش، بیشترین حجم غذا در طول عمر در جوانی می تواند خورده شود. در دوران جوانی انرژی و حرارت بدن در اوج خود بوده و لذا حرارت کافی برای هضم غذا در بدن وجود دارد. البته این به معنای مجوز برای پرخوری نمی باشد چرا که قبلاً گفته شد که پرخوری موجب ضعف دستگاه گوارش و هاضمه خواهد شد. با ما در پیام‌رسان‌های سروش و ایتا همراه باشید: ایتا: @TraditionalPersianMedicine سروش: sapp.ir/traditionalpersianmedicine

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #تدابیرحفظ_سلامتی #میزان_نیازبه_غذادرمیانسالگی بعد از جوانی یعنی در حدود چهل سالگی به بعد باید حجم غذا را کم کرد چراکه نیاز به غذا به علت کاهش فعالیت افراد کم شده و از طرفی میزان حرارت بدن که در هضم غذا موثر است کاهش می یابد. بنابراین پرخوری و درهم خوری در این دوران نسبت به دوران جوانی ضرر بیشتری دارد. با ما در پیام‌رسان‌های سروش و ایتا همراه باشید: ایتا: @TraditionalPersianMedicine سروش: sapp.ir/traditionalpersianmedicine

#تدابیرحفظ_سلامتی_درزمستان زمستان مزاجی سرد و تر دارد و طبیعتا باید مراقبتهایی در مقابل سردی و تری داشته باشیم. در این فصل از سبزیجات سیفی جات و میوه هایی که در این فصل نمی رویند و مناسب این فصل نیستند مثل کاهو و خیار و هندوانه کمتر استفاده شود. در عوض می توانید از کلم و گل کلم کرفس و هویج سیر و پیاز بیشتر استفاده شود در زمستان گوارش انسان نسبت به تابستان قوی تر است بنابراین غذاهای غلیظ تر و دیرهضم تر مثل حلیم، آشهای غلیظی که از حبوبات و غلات و گوشت استفاده شده و.. برای این فصل نسبت به تابستان بهتر است. با ما در پیام‌رسان‌های سروش و ایتا همراه باشید: ایتا: @TraditionalPersianMedicine سروش: sapp.ir/traditionalpersianmedicine

#تدابیرحفظ_سلامتی_درفصل_زمستان #ورزش_درزمستان از آنجا که در فصل زمستان بدن انسان به گرما و حرارت ورزش نیاز دارد و همچنین در این فصل بدن انسان مستعد جمع کردن فضولات و مواد زائد است بنابراین چیزی که باعث می شود این انباشتگی ها و مواد فضولی در بدن انسان کم بشود ورزش می باشد. برای زمان ورزش کردن مناسب است گرمترین ساعات روز انتخاب شود. در رابطه با نوع ورزش با توجه به زمستان که مزاجی سرد و تر دارد بهتر است ورزشهایی انتخاب شود که گرمی و خشکی بدن را بالا ببرند بنابراین ورزش شنا توصیه نمی‌شود و ورزشهایی مثل پیاده روی مناسب است. با ما در پیام‌رسان‌های سروش و ایتا همراه باشید: ایتا: @TraditionalPersianMedicine سروش: sapp.ir/traditionalpersianmedicine

❄️☃❄️☃❄️☃❄️☃❄️☃❄️☃ #تدابیرحفظ_سلامتی_درفصل_زمستان #خواب_وبیداری مزاج خواب تر است و برای باطن بدن گرمی و برای ظاهر بدن سردی می آورد. از طرفی مزاج زمستان هم سرد و تر است لذا در زمستان میل به خواب بیشتر می شود خصوصاً کسانی که دارای مزاج سرد و تر هستند. بنابراین افرادی که دارای مزاجی سرد و تر هستند یا غلبه ی تری دارند با خواب زیاد در زمستان آسیب می‌بینند. بطور کلی در زمستان میزان خواب باید کنترل شود. در ساعات روز نباید خوابید. سعی کنید بعد از طلوع آفتاب دیگر نخوابید. با توجه به طولانی بودن شبها زودتر بخوابید. مکان خواب گرم باشد خصوصاً محل سر در معرض باد سرد نباشد. با ما در پیام‌رسان‌های سروش و ایتا همراه باشید: ایتا: @TraditionalPersianMedicine سروش: sapp.ir/traditionalpersianmedicine