🦋 برخی مواقع فرزندی وسواس داره و پدر و مادر رفتارهایی نشان می دهند و حال فرزند بدتر میشه یا همسر نسبت به مساله توجیه نیست و باعث میشه سرزنش کنه و باعث بشه که وسواس بیشتر بشه🔥🔥 👈👈👈 نسبت به #سرزنش کردن ما حتی در مورد خودمون فکر میکنیم یا حتی به صورت خودکار میان تو ذهنمون که اگر ما یک رفتار وسواسی رو انجام دادیم مثلا دستمو قرار بوده یکبار بشورم تو ذهنم هم یکبار بود ولی سه بار شستم ، و از خودم ناراحت میشم حالا من واقعا میخواستم کنترل کنم ولی نتونستم ایا اینجا جای سرزنش هست یا نه ؟🤔 ✋ ما شاید فکر میکنیم اگر خودمون رو سرزتش کنیم بهتره یا به صورت خودکار سرزنش کردن بهتر باشه اینکه ما خودمون بپذیریم این قضیه و بدونیم خودمون یک فرد بیمار هستیم مثل کسی که سرما خورده حتی تندی هم می کرد میگن اعصابش به هم ریخته و سرزنش نمیشه، خودمون رو سرزنش نکنیم به درمان خود کمک کردیم👍 ✍✍✍ حالا ما باید در مورد خودمون به کار ببریم #خودپرستاری داشته باشیم و خودمون رو #دوست داشته باشیم ➖➖➖➖➖➖ #زندگی_بدون_وسواس⬛️🖤 https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17 #نشر_بالینک🔺🔺 ➖➖➖➖➖➖➖

🔴🔴🔴 پس به جای سرزنش کردن از قصد به خودتون بگید، که میدونم می فهمم درکت میکنم نمی خواستی این بار هم وسواس رو اعتنا کنی ولی ناامید نباش درمان رو پیگیری میکنم تا بهبودی پیدا بشه و خود پرستاری کنید به جای اینکه خودتون رو اذیت کنید 😊 صحبتهایی که هر فرد به خودش میگه میشه #خودگویی من باید توجه داشته باشم چه صحبتهایی به خودم میگم و بارمعنایی بالایی انقدر داره که میتونه اراده فرد رو ببره بالا یا خیلی بیاره پایین 🦋 پس این خودگویی خیلی مهمه که متوجه بشه چه چیزی میخواهد به خودش بگه پس باید با خودش #همدلی بکنه ⛔️ قبلا ما میخواستیم وسواسی کنیم مدام سرزنش میکردیم ولی الان فهمیدیم اشتباه بوده و باید تمرین کنیم سمت همدلی بریم👌 ➖➖➖➖➖➖ #زندگی_بدون_وسواس⬛️🖤 https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17 #نشر_بالینک🔺🔺 ➖➖➖➖➖➖➖

👈 اگر شما از کارهای وسواسی #عذاب_وجدان دارید و مدام خود را #سرزنش میکنید، #دقت داشته باشید که اگر در منزل شما #یک نفر بیمار باشد و آب هم کم بوده و او هدر داد، شما چه برخوردی با او مے کنید❓ 👈طبیعتا ناراحت مے شوید ولی او را سرزنش نمی کنید ما نسبت به دیگران راحت تر کنار می آییم و #همدلی میکنیم ولی نسبت به خودم سخت گیری ایجاد میشود ⛔️ 👈 در بحث وســــواس میخواهیـــم کنترل داشته باشیم ولی نتونستیم پس جایے برای سرزنش کردن درسته ❓ 👌بحث خودپرستارے و همدلے خوب جا بیافته و بپذیریم ما آمادگے مون برای درمان خیلی بهتر میشه ⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️ ➖➖➖➖➖➖ #زندگی_بدون_وسواس⬛️🖤 https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17 #نشر_بالینک🔺🔺 ➖➖➖➖➖➖➖

شڪرڪه خداهست✨🕋 اوجبــران تمـام دلتنڪَی ها✨ ومرهــم تمام زخمهاست🌷 هــروقـت دلــت خواست🍃 مهمـانش ڪن دربهتـرین🌹 جـایی ڪھ اومی پسنـدد🍃 درقـلبت💚 🌛#شبتون_بخیر🌜 🔎 @Vasvas_feghhi_eteghadi

دارد صدای در و میخ و سینه می آید هیزم ز نفرت و آتش ز کینه می آید🔥🔥 از تکیه ها و علم های شهرمان کم کم بشنو که روضه ی شهر مدینه می آید😔 ایام #فاطمیه تسلیت باد 🏴 ➖➖➖➖➖➖ #زندگی_بدون_وسواس⬛️🖤 https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17 با نشر و تبلیغ کانال در ثواب فعالیت های آن مشارکت کنید🔺🔺 ➖➖➖➖➖➖➖