#از عمق افکارت ببین #حالا بیاندیش #حالا اگه میتونی بهانه بیار #حالا بگو نمیتونم #اراده خودتو قوی کن #چیزی که تو داری خیلی ها ندارن #سلامتی،سلامتی،سلامتی بساز آینده خودتو،به هدفت فکر کن آینده شرمنده خودت نباشی...

اطلاعیه #تمرین مدرسه فوتبال # فردا سه شنبه ۱۴۰۳/۰۶/۱۳ #راس ساعت ۱۷:۲۰ #زمین چمن یکه توت #روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی ندای یکه توت

♻️فواید گرم کردن برای بدن چیست؟ ⭕️ عملکرد ورزشی ورزشکار را بهبود می بخشد . ⭕️سرعت انقباض عضلات را افزایش می دهد . ⭕️ تمرینات کششی داینامیک باعث کاهش سفتی عضله می شود . ⭕️ اکسیژن در بافت های عضلانی بدن به راحتی جریان پیدا می کند. ⭕️ انتقال عصبی و متابولیسم عضلات در دماهای بالاتر راحت تر می باشد. ⭕️ با افزایش جریان خون عروق گشاد می شوند ، افزایش سوخت و ساز و بالا رفتن دمای عضله را در پی دارد. ⭕️ اجازه می دهد تا ضربان قلب به میزان قابل نیاز برای شروع ورزش بالا برود . ⭕️ ذهن فرد را برای تمرین آماده تر می نماید . ⭕️ تمرین را شاداب تر انجام خواهید داد. ⭕️ضریب اسیب دیدگی در ورزشکاران را کاهش میدهد. https://eitaa.com/Yekeh_toot

🎯Growth is painful. Change is painful. But nothing is as painful as staying stuck somewhere you don't belong. 🎯رشد دردناک است. تغییر دردناک است. اما هیچ چیز به اندازه گیر افتادن در جایی که به آن تعلق ندارید دردناک نیست

اطلاعیه #تمرین مدرسه فوتبال # فردا یکشنبه ۱۴۰۳/۰۶/۱۸ #راس ساعت ۱۷:۲۰ #زمین چمن یکه توت #روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی ندای یکه توت

#یکه توت #قدیم #فوتبال #همدلی #اتحاد #قدرت #برای یکه توت

#یکه توت #فوتبال #زمین چمن #باشگاه فرهنگی ورزشی ندای یکه توت #مدرسه فوتبال ندای یکه توت #آموزش #هدف #آینده #هستیم_بر_آن_عهد_که_بستیم

۵ ترسی که نمیزاره فوتبالیست بشی!!!

اطلاعیه #تمرین مدرسه فوتبال #امروز سه شنبه ۱۴۰۳/۰۶/۲۰ #راس ساعت ۱۷:۲۰ #زمین چمن یکه توت #روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی ندای یکه توت

🏴انالله و انا الیه راجعون🏴 صلابت و نجابت همسران شهدا برای تمام بانوان این سرزمین بهترین الگو است که با ایمان و اعتقادی راسخ و صبوری مثال زدنی، در دفاع از انقلاب و اسلام از عزیزان خود گذشته و صبر و شکیبایی اختیار کردند. 🏴درگذشت بانوی صبور و مومنه مرحومه حاجیه منیره عبدی، همسر شهید بزرگوار یدا... دهبندی موجب تأسف و تأثر شد. باشگاه فرهنگی ورزشی ندای یکه توت درگذشت این بانوی مومنه را به عموم مردم شریف بالاده،لله مرز،یکه توت و بیت معظم آن شهید تسلیت عرض کرده و از درگاه خداوند سبحان برای آن مرحومه رحمت واسعه و همجواری با همسر شهیدش و برای بازماندگان صبر و اجر مسئلت مینمائیم. روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی ندای یکه توت @behshahrsport

اطلاعیه باسلام واحترام امروز ساعت ۱۷ همه بازیکنان جهت تمیز کردن،آب دادن درختان،کوتاه کردن چمن زمین در زمین ورزشی حضور داشته باشید. باتشکر #روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی ندای یکه توت

اطلاعیه #تمرین مدرسه فوتبال #فردا شنبه ۱۴۰۳/۰۶/۲۴ #راس ساعت ۱۷:۲۰ #زمین چمن یکه توت #روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی ندای یکه توت

🎯You are the one who makes hope out of his disappointments and heals his pain 🎯تو همونی باش که از نااميدی‌هاش اميد میسازه و از درداش پیله

#مینی فوتبال استان #رده ۱۳ سال #ندای یکه توت

آغاز سال تحصیلی، آغاز سفر در مسیر دانستن و فهمیدن، تا مقصد بزرگ شدن، بر دانش آموزان عزیز مبارک! بااغازسال تحصیلی بجای حذف ورزش به بهانه درس #مدیریت‌زمان رابه بچه هاآموزش دهیم. #روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی ندای یکه توت

اطلاعیه #تمرین مدرسه فوتبال #فردا جمعه ۱۴۰۳/۰۶/۳۰ #راس ساعت ۱۵:۳۰ #زمین چمن یکه توت #روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی ندای یکه توت

#تمرین مدرسه فوتبال ندای یکه توت #پایان تابستان ۱۴۰۳ #کوچکترین فوتبال آموز کیان حسین پور(سه سال)