✅چگونه کمبود #عزت_نفس را درمان کنیم؟ ✨۱. بخشی از زمان خودتان را به کارهایی که دوست دارید اختصاص دهید. ✨۲. به #تغذیه سالم اهمیت دهید. ✨۳. یک لیست از #اهداف و خواسته هایتان در زندگی تهیه کنید. سعی کنید به طور ماهانه اهداف خود را مشخص کنید و بنویسید. نوشته خود را جایی بگذارید که هرروز ببینید. سعی کنید در انتخاب هدف دقت کنید و هدف هایتان را با خودتان مرور کنید و ببینید آیا برای آن ها تلاش میکنید یا نه. ✨۴. قبل از پذیرفتن هر کاری خوب فکر کنید. قبل از اینکه به دیگران جواب مثبت بدهید درست #فکر کنید. ببینید آیا انجام آن کار مانع رسیدن به هدف شما نمی شود؟ آیا وقت انجام آن کار را دارید؟ آیا اصلا دلتان میخواد چنین لطفی به دیگران کنید؟ هیچوقت هیچ کاری را قبل از فکر کردن به آن نپذیرید. ✨۵. با تغییر شرایط بد زندگی خود شروع کنید. ✨۶.خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. به یاد داشته باشید هر آدمی با دیگری متفاوت است. قرار نیست شما شبیه دیگران زندگی کنید. قرار نیست شما هم در همان مسیری موفق شوید که کس دیگری شده. شما خودتان هستید. شما علایق و توانایی های خاص خودتان را دارید. پس سعی کنید مقایسه کردن خودتان با دیگران را محدود کنید. ✨۷. قبل از عذرخواهی کردن فکر کنید. آیا واقعا اشتباهی از شما سر زده؟ از کلمات جایگزین استفاده کنید و همیشه از دیگران عذر نخواهید. به جای #سرزنش خودتان بگویید که دفعه بعد تلاش بیشتری میکنید. به خودتان #اعتماد داشته باشید. شما توانایی‌هایی دارید که هیچکس دیگری در دنیا مثل آن را ندارد. ✨۸. از روانشناس کمک بگیرید. #سبک_زندگی #عزت_نفس ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

💢چه کار کنم آرامش #فکر داشته باشم؟ حرف پراکنده نزنید و حرف پراکنده گوش نکنید تا فکرتان پراکنده نشود. #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸فکر دیگران را به خودتان وابسته نکنید!🔸 ▫️ اگر شما در ضمن #مشورت دادن به دیگران، چنان عمل کنید که او دفعۀ دیگر هر کاری که دارد، قبل از اینکه #فکر کند، بیاید از شما بپرسد، این نقض غرض است؛ #این_خدمت_نیست. اگر شما چنان او را راهنمایی کنید که او هرگز نتواند بدون مشورت با شما تصمیم بگیرد، خیال می‌کنید که به او خدمت کرده‌اید؛ اما شما به او #خیانت کرده‌اید. ▫️ گاهی آدم #لذت_می‌برد از اینکه با او مشورت کنند! لذت می‌برد از اینکه از او کسب تکلیف کنند! اگر این‌طور شد، آن فرد را چنان بار می‌آورد که به او وابسته شود و دم به دم بیاید بگوید: «آقا! تکلیفم چیست؟ این کار را بکنم یا نکنم؟» ▫️ مثلاً کسی که دوست دارد چند نفر مثل موم در دستش باشند، یک بار که آنها بدون مشورت او عمل کردند و اشتباه کردند، می‌گوید: «نگفتم که بدون مشورت با من تصمیم نگیرید؟! من خیر شما را می‌خواهم. برای شما ضرر داشت که یک زنگ به من می‌زدید و کسب تکلیف می‌کردید و اطلاع می‌دادید؟!». ▫️ #این_تربیت_اسلامی_نیست! این سیستم تربیت نفسانی است. این برنامۀ بنده‌سازی انسان‌ها و وابسته کردن آنها به خود است. نفس، تشنۀ آقایی است، تشنۀ سیادت است، تشنۀ تسلط است؛ می‌خواهد یک فکر، دو فکر، سه فکر، چهار فکر وابسته به او باشند. نفس، تشنۀ معبود شدن است، تشنۀ این است که چهار تا بنده داشته باشد، چهار تا پرستنده داشته باشد. #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et