🔴چند توصیه برای تغذیه در عید فطر: 1️⃣اول اینکه مستحب هست بعد از اذان صبح اولین چیزی که میل و باهاش افطار می کنید ،تربت امام حسین باشه😇 2️⃣دوم،صبحانه رو فراموش نکنید،سعید کنید یک صبحانه ی لطیف و سبک میل کنید! 3️⃣سوم،بعد از ۱ ماه روزه داری بدن ما نیاز به انواع پروتین ها و ویتامین ها و تطبیق ساعات غذایی داره،میان روز سعی کنید مقداری غذا میل کنید.تاکیدا اگر از گوشت و سبزیجات استفاده بشه بهتره. 4️⃣چهارم سعی کنید بعد از ناهار،یک پیاده روی نیم ساعته داشته باشید. 5️⃣پنجم از شیرینی جات کاذب،غذاهای چرب و چایی استفاده نکنید. 6️⃣خوردن خرما و عسل و دمنوش به لیمو با لیموعمانی توصیه میشه🙏😇 #طب_ایرانی_اسلامی #ماه_رمضان #عید_فطر #جلال_اعیان_منش عضوشوید 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3006136533C44e9240325