"در #تصمیم‌گیری قاطع باشید" "خودتان را #باور کنید" "#انتقادپذیر باشید" "خودتان را فقط با دیروزتان #مقایسه کنید " "در لحظه #حال زندگی کنید" اینها پیام هایی هستند که دائما در رسانه ها و کتاب های مهارت زندگی و موفقیت به ما گفته شده! شنیدن و تکرار این توصیه ها در حد یک شعار ، کار سخت و دشواری نیست... اما تعداد کمی از افراد ، #جرأت و توانمندی عمل به این توصیه ها رو دارند! ویژگی های متعددی باید در یک #فرد جمع بشه تا بتونه به این توصیه ها #عمل کنه ؛ که یکی از این ویژگی‌ها #عزت_نفس بالاست. ⚜عزت نفس یعنی من #توانمند و ارزشمند هستم و صلاحیت یک #زندگی شاد و موفق را دارم. به علاوه تمام #موجودات و #انسان ها نیز #ارزشمند هستند و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارند. 🌱عزت نفس یک حس #خودارزشمندی درونی هست که بر روی تمام جنبه‌های  #زندگی اثر گذاره؛ ازجمله: 📍احساس #رضایت و شادی در زندگی 📍میزان #موفقیت 📍نحوه #برخوردمون در محل کار 📍شرایط #مالی 📍اندازه #پیشرفت و ترقی 📍نحوه برقراری #ارتباط با همسر، فرزند ، دوستان و... 🌱و میوه ی #آرامش و #خوشبختی که با افزایش عزت نفس به آن خواهیم رسید. ...................................................... به متن زیر توجه کنید 👇🏻 وقتی خودم رو به #اندازهٔ کافی دوست ندارم؛ وقتی برای #دانش، تجربه و  ارزش های خودم اعتباری قائل نیستم؛ حاصل این میشه که یا در تصمیم گیری تردید می‌کنم یا در #تصمیم‌های شخصیم، بیش از آنچه که باید ، دیگران رو دخالت میدم! یعنی عملاً #اجازه می‌دهم دیگران برام تصمیم بگیرند! و کسانی که عزت نفس #پایینی دارند در تصمیم گیری دچار مشکل هستند البته #مشورت گرفتن از دیگران و استفاده از دانش و تجربهٔ افراد کاری درست و #حرفه‌ای هست. اما باید آن‌قدر به #بلوغ و #آگاهی رسیده باشیم تا تصمیم #نهایی رو خودمون بگیریم و مسئول #تصمیم گیری خود باشیم. کسانی که عزت نفس پایینی دارند، در مقابل #انتقاد به شدت حالت تدافعی می‌گیرند و حتی حاضر نیستند نقدهای #منصفانه و #عالمانه رو بپذیرند گاهی هم انقدر احساس #بی‌ارزشی دارند که هر #نقدی رو جدی می‌گیرند! این جمله در #ذهن یک انسان با عزت‌نفس پایین هست؛ «چیکار کنم تا هیچ کس از من انتقادنکنه!» درصورتیکه می‌دونیم تنها در این صورت از ما ایرادی گرفته نمیشه که: 📍هیچ کاری نکنیم! 📍هیچ چیزی نگیم! 📍 و هیچ کسی نباشیم! کسانی که عزت نفس پایینی دارند برای تشخیص #ارزش و جایگاه خودشون ، روشی جز #مقایسه خود با دیگران نمی‌شناسند. و از طرفی #ارزش و #اعتبار خودشون رو به #قضاوت دیگران گره می‌زنند!   برداشت و ارزیابی که افراد از خود دارند ، تعیین‌کننده #چگونگی برخورد اونها با #مسائل مختلف هست. فردی که عزت نفس #پایینی داره و برای خود #ارزش و احترامی قائل نیست ممکن است دچار #انزوا ، #گوشه‌گیری یا #پرخاشگری و رفتارهای #ضداجتماعی بشه. ارزیابی و تجربه‌ای که فرد از خودش داره ، باعث می‌شه که نسبت به خودش احساس #خوشایند ، ارزشمند بودن یا برعکس اینها رو داشته باشه. عزت نفس نقش #فوق‌العاده مهمی در کیفیت تمام #جوانب زندگی ما داره و ما میتونیم با افزایش عزت نفس زندگی خودمون رو #بهبود و #ارتقا بدیم🌱

📣📣📣 قضاوت نکن ! ... چون در همان ‌لحظه که شروع به قضاوت کرده‌ای ، مشاهده کردن (شاهد بودن) را فراموش خواهی کرد .. 🌺🌺🌺🌺 👈یک راه حل پیدا کنید👉 ♻️افراد موفق و قوی سعی می‌کنند بدون برهم خوردن آرامش زندگی‌شان، برای مشکلات بوجود آمده یک راه حل پیدا کنند. در این زمان بهتر است انسان عمل‌گرایی باشید تا احساساتی، تا عقلانیت و عملگرایی باعث خروج مشکلات از زندگی‌تان شود، نه خروج اشک از چشمان‌تان... ↩️عبارت تاکیدی:↪️ 👇به خودت بگو🗣: ❤️به لطف خدای مهربان ❤️ هر آنچه لازم است بدانم در زماني مناسب بر من آشكار مي شود! 🙏خداوندا سپاسگزارم🙏 🌺🌺🌺🌺🌺 👌🏻 یه دعایی قشنگی توی سوره اسرا هست که میگه : «رَبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَلْ لِي مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَانًا نَصِيرًا» یعنی خدایا منو توی (هرکاری و شغلی یا هرچیزی ) به درستی وارد کن و به درستی بیرون بیار! و همیشه از سمت خودت یه نیروی کمکی برای من بفرست! خیلی قشنگه 🤍 🌺🌺🌺🌺🌺 خدای من خدایی‌ست که دوست دارد و دوست داشته می‌شود. تا زمانی که در پاهایم توان داشته باشم و قلبم بتپد، برای شکرگزاری از او می‌خوانم و می‌رقصم و می‌چرخم و حلقه می‌زنم. مگر او از روحش در من ندمیده، پس من در هر نفسم از او یاد خواهم کرد، تا زمانی که به ذره‌ای در ابدیت و به دانه‌ای در عشق تبدیل شوم. هر نفسم به‌خاطر او خواهد بود. با شیفتگی و استقامت به‌سمت او خواهم رفت. نه‌تنها به‌خاطر آنچه به من ارزانی داشته، بلکه به‌خاطر تمام آن چیزهایی که از من دریغ کرده، شاکرش خواهم بود. چون فقط اوست که می‌داند چه چیز صلاح من است. 🔹 شمس تبریزی 🌺🌺🌺🌺 ❗ارتباط با خویش, ارتباط با جهان است! همین حالا، برای لحظاتی چشماتو ببند وخودتو بغل کن. سعی کن خودت رو در همه ی بدنت پیدا کنی، از انگشتان پاهات تا فرق سرت. تو خیلی ارزشمندی، و بسیار عظیم و شگفت انگیز. قدر خودتو بدون لطفا. #ارتباط با خویش #روح #ارتباط با جهان

#ارتباط با #فرشتگان شیوه پاسخ دادن فرشته اول اینکه پاسخ فرشته ها به شما از هر طریقی ممکن است. از طریق یک دوست، شنیدن یک صدا به طور اتفاقی، الهامات قلبی، کتاب یا نوشته ای مرتبط با موضوع شما، برآوردن خواسته به شکل مستقیم و یا نشانه ای خاص دوم اینکه فرشته ها خودشون مشتاقند که به ما کمک کنند منتهی به آن هایی که در آرامشند. پس یک بار دیگه معلوم شد آرامش داشتن تو زندگی چقدر مهمه. آرامش از این دیدگاه که بتونی همیشه با درونت ارتباط برقرار کنی. بتونی با خدای درونت صحبت کنی و تا جایی که میتونی خودت رو از دغدغه های روزمره دنیا رها کنی. سوم اینکه در نامه نوشتن هیچ آدابی و ترتیبی مجوی هر چه میخواهد دل تنگت بگوی فقط مشخص و واضح باشد. ✨تو وجودی از نور هستی✨ ❗️کپـــــی آزاد است

#مراقبات_ماه_شعبان | #شعبانیه 💠صلوات شعبانیه را ظهرها هرگز ترک نکنید 🍀#صلوات_شعبانیه یکی از اعمال وارده در ماه شعبان با مضامین بلندی است که این #صلوات از #امام_سجاد علیه‌السلام نقل شده است. 🍀#سید ابن طاووس در #اقبال آورده که #حضرت در هر #روز از ماه شعبان در وقت #زوال و در #شب_نیمه_شعبان این صلوات را می‌خواندند و بدین صورت به #پیامبر صلی‌الله علیه و آله صلوات می‌فرستادند. 🍀با این صلوات #انسی_نبوی برقرار نموده به نحوی که بتوانید یک ارتباطی در این ماه با #پیامبر صلی‌الله علیه و آله برقرار کرده باشید، چون این ماه متعلق به حضرت است و ما سر سفره #شعبانیه #مهمان حضرتش هستیم و خداوند نیز به احترام پیامبرش این ماه را در پوشش رحمت و مغفرت و رضوانش قرار داده است؛ از این جهت این #انس و #ارتباط #نبوی خیلی مهم و کارساز است. 🍀این صلوات با شش #صلوات شروع شده و سپس به ویژگی‌ها و نحوه بهره از این ماه پرداخته و به ما #یاد می‌دهد این ماه چه خصوصیاتی دارد و به نحوی حضرت #چگونگی #دعا کردن در این ماه را به ما یاد می‌دهند که #حتماً به #معانی دعا دقت و توجه شود. 🍀ضمناً این #صلوات_شعبانیه را با مناجات شعبانیه #اشتباه نگیرید و از طرفی خواندن این صلوات زمان زیادی نمی‌گیرد و می‌توانید با ۵ دقیقه #وقت‌ گذاشتن این صلوات را #بخوانید و از آن #محروم نشوید. 🍀نکته #مهم اینکه برخی نسبت به #زمان #خواندن این صلوات #دقت لازم را ندارند حتی در برخی از مساجد هم مشاهده می‌شود بعد از نماز خوانده می‌شود در صورتی که حضرت این صلوات را در وقت #زوال می‌خواندند که بهترین وقت مناجات با خدا است؛ لذا #زمان خواندن صلوات شعبانیه هنگام زوال است و #حتماً به این نکته زمانی دقت شود که هنگام #زوال این صلوات خوانده شود. 🍀#زوال هم همان #ظهر_شرعی و موقع اذان ظهر است. هنگامی که وقتی شاخص را به‌صورت عمودی در زمین قرار دهید در زمان زوال سایه شاخص به کوتاه‌ترین مقدار رسیده که وقت زوال است. 🍀خلاصه اینکه روزی از ماه #شعبان نباشد که بگذرد و ظهرها این صلوات خوانده نشود و خوانده‌شدن هم #لقلقه‌وار و #روخوانی کردن #نباشد؛ بلکه با تمام وجود و #عمق جان با #فهم و توجه به مضامین، آن را بخوانید.