👈به نظر من برای ارتقا کیفیت زندگی اول باید روی سه موضوع خوب کار کنیم ✅افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس ✅مدیریت زمان ✅تقویت فن بیان و صحبت در جمع که نتیجه این سه تا میشه 💪خودباوری و قدرت💪 و روی رشد و توسعه فردی هم تأثیر زیادی داره😍

🤲🤲🤲

روز هشتم 👇👇👇 جز جادویی💚

#شکرگزاری جز جادویی 💚💚💚💚 💚https://eitaa.com/yekfenjanaramesh1

خدایا ای بزرگوار با عظمت، تو را به داده و نداده و گرفته ات شکر می گویم؛ که نداده ات نعمت ، گرفته ات امتحان و نداده ات حکمت است 🌱 خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت 💚https://eitaa.com/yekfenjanaramesh1

﷽ ‌‌هر روز را با #شکرگزاری شروع کنید. و آخر شب نیز، با شکر گزاری به پایان برسانید. ارتعاش عالی که سپاس‌گزاری دارد، بی اندازه شگفت‌انگیز است... خدایا شکرت برای این لحظه.. خدایا شکرت برای سلامتی.. خدایا شکرت برای زنده ماندنم.. خدایا شکرت برای هوا، گیاهان، گلها، آسمان، زمین، خورشید، سلامتی و.. و دهها نعمتی که قابل شکر‌گزاری، و تقدیر از خداوند متعال است... این شکرگزاری احساسی عالی به شما میدهد و شما را روی ارتعاش شگفت انگیز میگذارد..! "شکر نعمت نعمتت افزون کند"☕️ 💚https://eitaa.com/yekfenjanaramesh1

. سلامی دوباره 😍 اول هفته تون بخیر و شادی 😊 .

رفیق گلم یه سوال دارم ازت 🤔

........................................................... تا حالا کاری بوده که دوست داشتی انجام بدی ولی ترس از شروع اجازه نداده شروع کنی؟ و این سوال ها رو از خودت بپرسی؟ 👇👇👇👇 نکنه خراب کنم؟ اگه بد شد چی؟ اگه نتیجه نگرفتم چی؟ و صدها اگه دیگه بصورت ناشناس بگو خیالت راحت کسی متوجه نمیشه 😉

. بزن رو لینک و هر چه می‌خواهد دل تنگت بگو 😊 https://harfeto.timefriend.net/16978691131872

آخ آخ دقیقا همینه 😔 چقدر موقعیت و کارهای مهم از دست دادیم بخاطر همین تفکرات 😐

از نتیجه ای کاری که هنوز شروع نکردیم میترسیم 🤦‍♀ و بدتر از اون نگران حرف مردم

😐هر کدوم دوست داری بگو جانم

شما بزرگوارید 💚 چقدر از این تصمیم های کبری داشتیم و بخاطر ترس و نگرانی از نتیجه کار بیخیال میشیم 😒

. و اما.... نگران نباشید 😍 من کنار شما هستم تا همینجا مهارتهای یاد بگیریم که دیگه ،نه تنها از نتیجه ی کار نترسیم بلکه با قدرت کاری که آرزوش داشتیم ولایقش هستیم را شروع کنیم💪 و از نتیجه اش لذت ببریم 🌱 @yekfenjanaramesh1

حتما فقط صبور باشید تا قدم قدم جلو بریم 🚶‍♀🚶‍♀ و به رشد فردی برسیم 🌱

سلام صبح زیباتون بخیر🌱 😘 با خودت تکرار کن ✅ من برای امروز زندگی میکنم. ✅گذشته من دیگر بیش از این به من تعلق ندارد. ✅من تنفرهای گذشته و ترس از آینده را کنار میگذارم. ✅من عاشق خودم هستم . "خدایا سپاسگزارم" ‌‌#شکرگزاری

. ظهرتون بخیر رفقا ❤️ بریم ادامه صحبت‌ها و برنامه ی آموزش مون 👩‍💻

. امروز می خوام یه نکته آموزشی بگم که اون رو انجام بدی و تا آخر هفته شارژ بشی😍👩‍🏫 آماده اید؟

💪تمرین افزایش اعتماد به نفس 💪 یکی از عواملی که باعث افزایش اعتماد به نفس میشه اینه که برای روز ، هفته، ماه و سالتون برنامه داشته باشید 📝 یعنی تو بدونی امروز قراره از زمانت چطور استفاده کنی⏰ 🔹پس همین حالا یه کاغذ و خودکار بردار و شروع کن به نوشتن کارهایی که قراره این هفته انجام بدی 🔹بعد هم ببین از بین اون کارها٫ امروز چندتاش رو میشه انجام داد یادتون باشه برای افزایش اعتماد به نفس بایستی کارهای کوچک انجام داد 💪💪💪💪

1⃣ دوستان فردا اول آبان هست 🙂 ۵ ماه دیگه تا عید باقی مونده بیاید با هم برنامه ریزی کنیم برا توسعه و رشد فردی🌱 .

2⃣ روی موضوعاتی مثل ✅اعتماد به نفس و عزت نفس ✅فن بیان و زیبا سخن گفتن کار کنیم📝

3⃣ چرا باید روی فن بیان و اعتماد به نفس کار کرد ؟ چه اهمیتی داره ؟ ❌❌❌❌❌

#شکرگزاری 🤲خدایا شکر برای سلامتی که به من و خانواده ام عطا کردی خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت 🤲بارالها از تو سپاسگزارم برای شغل و حرفه ام و پولی که هر ماه برای من در نظر گرفته ای و به من داده میشود خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت 🤲خدای مهربانم شکر بخاطر خانه ی زیبایم زیرا محل آرامش من است. خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت خدارا شکر که همیشه تو و فرشتگانی مراقب من و فرزندانم هستید خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت هربار که شکر کردم حتی برای کوچک ترین چیز احساس کردن حضوری بزرگتر از خودم را لمس میکنم خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت 💚https://eitaa.com/yekfenjanaramesh1

#اعتماد_به_نفس اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی به شمار می‌آید... به گفته‌های دیگران هیچ اهمیتی ندهید، همیشه به خودتان بگویید، من بهترینم... داشتن اعتماد به نفس از ضروریات دنیای بشر است اگر خودتان را دوست داشته باشید و مردم بفهمند که نسبت به توانایی ‌هایتان آگاهید و روی آنها متمركزید بدون زحمت دوست داشتنی خواهید شد😍 #اعتماد_به_نفس #حس_خوب_آرامش 💚https://eitaa.com/yekfenjanaramesh1