#خودزشت انگاری 🔴 تمایل به پیگیری دائمی و انجام عمل‌ های زیبایی مختلف و نبود عدم رضایت حتی پس از این عمل ها، را بیشتر با نام اختلال خود زشت انگاری می‌شناسند. اما موضوع مراحل ایجاد چنین رفتار و احساسی در شخص : ⬅️حس ناکافی بودن که به دلیل تجربیات گذشته در دوران کودکی یا نوجوانی درونی سازی شده است در نتیجه ذهن برای عبور از این حس رنج دهنده به سراغ ترفند دیگری می‌رود. ⬅️فرد، حس ناکافی بودن درونی را به عوامل بیرونی یعنی ظاهر خودش مرتبط می‌سازد تا از طریق عمل زیبایی در واقع بتواند دلایل ریشه ای تر، شکل گیری چنین حسی را فراموش کند. ⬅️از روبه رو شدن با حس دورنی خودش دور می‌شود تا با خشم و حس واقعی اش نسبت به کسانی که در شکل گیری این حس درونی نقش داشتند فرار کند چرا که پذیرش حس واقعی آنچه مربوط به گذشته است، بسیار تلخ خواهد بود. 🔵اما یکی از روش های مؤثر در از بین بردن و کنترل حس های مخرب بسیار عمیق در شخصیت، مربوط به متد قفل گشایی ناخودآگاه و اعتماد به نفس است. برای شرکت در دوره های اعتماد به نفس و خودآگاهی به دایرکت مراجعه کنید. 🌹 #خودآگاهی #خودباوری #سبک_زندگی #مشاور #کودک #خانواده #آرامش #سلامت روان #روانشناسی #بهداشت #اعتماد به نفس #عزت نفس #ارتباط موثر#تربیت_فرزند #کنترل خشم https://www.instagram.com/p/CYjJ5zdhQfQ/?utm_medium=share_sheet

📕خرده عادت ها 📚 کتاب: #خرده_عادت_ها ✍ نویسنده: #جیمز_کلییر 💬 موضوع: #سبک_زندگی 💬درباره کتاب: کتاب خرده عادت ها، راهی آسان و اثبات شده برای ترک عادات بد به شما پیشنهاد می‌دهد. برای ایجاد عادت‌های بهتر، بیش از یک راه وجود دارد. اما کتاب خرده عادت ها بهترین راهی را توصیف می‌کند که می‌شناسیم؛ رویکردی که صرف‌نظر از نقطهٔ شروع و چیزی که می‌خواهید تغییرش بدهید، مؤثر خواهد بود. استراتژی‌هایی که جیمز کلییر ارائه می‌کند، برای هرکسی که به‌ دنبال سیستم گام‌به‌گام برای پیشرفت می‌گردد، مفید است. تا زمانی که بحث بر سر رفتار انسانی است، کتاب خرده عادت‌ها می‌تواند راهنما باشد. مطالعه‌ی کتاب خرده عادت ها به شما کمک می‌کند هر روز یک‌درصد بهتر شوید. از خطاهایی که بیشتر مردم هنگام تغییر عادت‌ها مرتکب می‌شوند پرهیز کنید. هویتی قوی‌تر پیدا کنید و خودتان را بیشتر باور داشته‌ باشید. حتی وقتی پرمشغله هستید برای ایجاد عادات خوب وقت پیدا کنید. اگر از برنامه‌تان جامانده‌اید، دوباره آن را پی بگیرد. #یک_فنجان_آرامش ☕️ ┏━━━━━━━━━🌺🍃━┓ @yekfenjanaramesh1 ┗━🌺🍃━━━━━━━━━┛ .

📕خرده عادت ها 📚 کتاب: #خرده_عادت_ها ✍ نویسنده: #جیمز_کلییر 💬 موضوع: #سبک_زندگی 💬درباره کتاب: کتاب خرده عادت ها، راهی آسان و اثبات شده برای ترک عادات بد به شما پیشنهاد می‌دهد. برای ایجاد عادت‌های بهتر، بیش از یک راه وجود دارد. اما کتاب خرده عادت ها بهترین راهی را توصیف می‌کند که می‌شناسیم؛ رویکردی که صرف‌نظر از نقطهٔ شروع و چیزی که می‌خواهید تغییرش بدهید، مؤثر خواهد بود. استراتژی‌هایی که جیمز کلییر ارائه می‌کند، برای هرکسی که به‌ دنبال سیستم گام‌به‌گام برای پیشرفت می‌گردد، مفید است. تا زمانی که بحث بر سر رفتار انسانی است، کتاب خرده عادت‌ها می‌تواند راهنما باشد. مطالعه‌ی کتاب خرده عادت ها به شما کمک می‌کند هر روز یک‌درصد بهتر شوید. از خطاهایی که بیشتر مردم هنگام تغییر عادت‌ها مرتکب می‌شوند پرهیز کنید. هویتی قوی‌تر پیدا کنید و خودتان را بیشتر باور داشته‌ باشید. حتی وقتی پرمشغله هستید برای ایجاد عادات خوب وقت پیدا کنید. اگر از برنامه‌تان جامانده‌اید، دوباره آن را پی بگیرد. #یک_فنجان_آرامش ☕️ ┏━━━━━━━━━🌺🍃━┓ @yekfenjanaramesh1 ┗━🌺🍃━━━━━━━━━┛ .

. 📚💓کتاب خرده عادت ها 📚 کتاب: #خرده_عادت_ها 🖋 نویسنده: #جیمز_کلییر 💬 موضوع: #سبک_زندگی .

📕خرده عادت ها 📚 کتاب: #خرده_عادت_ها ✍ نویسنده: #جیمز_کلییر 💬 موضوع: #سبک_زندگی 💬درباره کتاب: کتاب خرده عادت ها، راهی آسان و اثبات شده برای ترک عادات بد به شما پیشنهاد می‌دهد. برای ایجاد عادت‌های بهتر، بیش از یک راه وجود دارد. اما کتاب خرده عادت ها بهترین راهی را توصیف می‌کند که می‌شناسیم؛ رویکردی که صرف‌نظر از نقطهٔ شروع و چیزی که می‌خواهید تغییرش بدهید، مؤثر خواهد بود. استراتژی‌هایی که جیمز کلییر ارائه می‌کند، برای هرکسی که به‌ دنبال سیستم گام‌به‌گام برای پیشرفت می‌گردد، مفید است. تا زمانی که بحث بر سر رفتار انسانی است، کتاب خرده عادت‌ها می‌تواند راهنما باشد. مطالعه‌ی کتاب خرده عادت ها به شما کمک می‌کند هر روز یک‌درصد بهتر شوید. از خطاهایی که بیشتر مردم هنگام تغییر عادت‌ها مرتکب می‌شوند پرهیز کنید. هویتی قوی‌تر پیدا کنید و خودتان را بیشتر باور داشته‌ باشید. حتی وقتی پرمشغله هستید برای ایجاد عادات خوب وقت پیدا کنید. اگر از برنامه‌تان جامانده‌اید، دوباره آن را پی بگیرد. #یک_فنجان_آرامش ☕️ ┏━━━━━━━━━🌺🍃━┓ @yekfenjanaramesh1 ┗━🌺🍃━━━━━━━━━┛ .