eitaa logo
هاجر پزوه/ عادت سازی مثبت
272 دنبال‌کننده
423 عکس
39 ویدیو
44 فایل
به توکل نام اعظمت 💞 من هاجر پزوه هستم کارشناس مشاوره, ارشد MBA معادل دکترای روانشناسی عمومی عضو انجمن اینجا قراره راز آرامش رو به روش اصولی یادبگیریم 👌 من‌ 🧕همیشه در کنارتونم برای مشاوره رایگان من اینجام 👇 @Hajarmoshaver
مشاهده در ایتا
دانلود
تربیت فرزند عواقب فریاد زدن بر سر کودک❗️ 1. باعث نابودی اعتمادبه نفس کودک میشود. 2. روح کودک آسیب میبیند. 3. کودک دچار اضطراب میشود. 4. کودک از ترس موارد اشتباه را پنهان میکند و این زمینه دروغگویی را در فرزند شما در سالهای بعد فراهم میکند. 5. باعث کاهش عزت نفس کودک میشود. 6. باعث افزایش رفتار خشونت آمیز در کودک میشود. https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
😎خوشبخت ترین مخلوق خواهی بود اگر امروزت را آنچنان زندگی کنی که گویی نه فردایی وجود دارد برای دلهره و نه گذشته ای برای حسرت😌👌
با عرض سلام و ادب 🌷ما 6دوره تخصصی و کاربردی را برای شما آماده کرده ایم وهرکدام را دوست دارید میتوانید شرکت کنید.👌👌 1️⃣دوره زوج درمانی (حل تعارض زوجین) : سرفصل ها👇👇 🔵تکنیک های رفع تعارض 🔴بررسی تفاوت های جنسیتی 🔵فنون حل مسأله 🔴روش های مداخله درمانی 🔵اصلاح تحریف های شناختی ⬅️دوره۱۵جلسه آموزشی دارد و هزینه دوره با تخفیف 250 هزار تومان می باشد. 2️⃣دوره تربیت فرزند سرفصل دوره👇👇 🔵ریشه های اختلال رفتار کودک 🔴درمان پرخاشگری وبی ادبی کودک 🔵بررسی فرایند رشد 🔴راه های افزایش عزت نفس 🔵تمرین های عملی خود مهارگری 🔴آموزش علمی همدلی 🔵آموزش اخلاق و قانون به کودکان ⬅️دوره ۱۵ جلسه آموزشی دارد و هزینه با تخفیف 220 تومان 3️⃣دوره سکس تراپی سرفصل دوره 👇👇 🔵چگونگی ایجاد یک رابطه صحیح جنسی 🔴هویت جنسی وملال جنسی 🔵کالبد شناسی تناسلی زن و مرد 🔴پورنوگرافی و اعتیاد جنسی 🔵شناخت اختلالات جنسی ودرمان آنها (مثل پدوفیلیا،مازوخیسم،سادیسم و...) 🔴پدیده های نوظهور در رفتار های جنسی (ترسیام،فورسیام....) 🔵علت یابی خیانت های جنسی و پیشگیری 🔴حقوق جنسی خود ارضایی وترنس سکچوال 🔵تربیت جنسی کودک ⬅️دوره ۲۰جلسه آموزشی دارد و هزینه دوره 250 هزار تومان 4️⃣ دوره کنترل خشم سرفصل‌ها 🔴خشم چیست؟ 🔵راههای کنترل خشم 🔴تفاوت خشم و پرخاشگری ⬅️دوره در 4 جلسه برگزار می‌شود و هزینه با تخفیف 95هزار تومان است. 5️⃣دوره اعتماد به نفس سرفصل ها 🔴اعتماد به نفس چیست؟ 🔵عزت نفس و اعتماد به نفس این دوره در سه جلسه برگزار می‌شود و هزینه این دوره 80 هزار تومان است. 6️⃣دوره بازی و مهارت زندگی کودک سرفصل‌ها 🔴مهارت خودآگاهی 🔵مهارت ارتباط مؤثر 🔴مهارت بین فردی 🔵مهارت همدلی 🔴مهارت مقابله با استرس 🔵مهارت تفکر نقاد 🔴مهارت تفکر خلاق 🔵مهارت حل مسأله 🔴مهارت تصمیم گیری 🔵مهارت کنترل خشم این دوره 20 جلسه برگزار می‌شود و هزینه 200 هزار تومان است.
انگاری 🔴 تمایل به پیگیری دائمی و انجام عمل‌ های زیبایی مختلف و نبود عدم رضایت حتی پس از این عمل ها، را بیشتر با نام اختلال خود زشت انگاری می‌شناسند. اما موضوع مراحل ایجاد چنین رفتار و احساسی در شخص : ⬅️حس ناکافی بودن که به دلیل تجربیات گذشته در دوران کودکی یا نوجوانی درونی سازی شده است در نتیجه ذهن برای عبور از این حس رنج دهنده به سراغ ترفند دیگری می‌رود. ⬅️فرد، حس ناکافی بودن درونی را به عوامل بیرونی یعنی ظاهر خودش مرتبط می‌سازد تا از طریق عمل زیبایی در واقع بتواند دلایل ریشه ای تر، شکل گیری چنین حسی را فراموش کند. ⬅️از روبه رو شدن با حس دورنی خودش دور می‌شود تا با خشم و حس واقعی اش نسبت به کسانی که در شکل گیری این حس درونی نقش داشتند فرار کند چرا که پذیرش حس واقعی آنچه مربوط به گذشته است، بسیار تلخ خواهد بود. 🔵اما یکی از روش های مؤثر در از بین بردن و کنترل حس های مخرب بسیار عمیق در شخصیت، مربوط به متد قفل گشایی ناخودآگاه و اعتماد به نفس است. برای شرکت در دوره های اعتماد به نفس و خودآگاهی به دایرکت مراجعه کنید. 🌹 روان به نفس نفس موثر خشم https://www.instagram.com/p/CYjJ5zdhQfQ/?utm_medium=share_sheet
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
دوستان عزیز دوره های مهارتهای زندگی کودک بهمراه تفسیر نقاشی از اول بهمن آغاز خواهد شد.. 🌹 برای حضور در کارگاه ها به پی وی پیام دهید. با ما همراه باشید 🌹 🌹
🔴لقمان حکیم چه زیبا گفت : ✍من سیصد سال با داروهای مختلف، مردم را مداوا کردم؛ و در این مدت طولانی به این نتیجه رسیدم؛ که هیچ دارویی بهتر از "محبت" نیست!کسی از او پرسید: و اگر این دارو هم اثر نکرد چی؟لقمان حکیم لبخندی زد و گفت؛ "مقدار دارو را افزایش بده! "  جواب سلام را باسلام بده، جواب تشکر را با تواضع، جواب کینه را با گذشت، جواب بی مهری را با محبت، جواب دروغ را با راستی، جواب دشمنی را با دوستی، جواب خشم را به صبوری، جواب سرد را به گرمی، جواب نامردی را با مردانگی، جواب پشت کار را با تشویق، جواب بی ادب را با سکوت، جواب نگاه مهربان را با لبخند، جواب لبخند را با خنده، جواب دل مرده را با امید، جواب منتظر را با نوید، جواب گناه را با بخشش، هیچ وقت هیچ چیز و هیچ کس را بی جواب نگذار، مطمئن باش هر جوابی بدهی، یک روزی، یک جوری، یک جایی به تو باز گردد... ‌‌‌‌💯 https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
سلام به همگی عزیزان وقتتون بخیر وشادی 🌹 لیست تشکیل دوره ها در بهمن ماه ⬅️دوره اعتماد به نفس ⬅️دوره کنترل خشم ⬅️دوره مهارت زندگی کودک ⬅️دوره سکس تراپی هزینه دوره ها تا 40% تخفیف خورده برای ثبت نام به پی وی مراجعه کنید 🌹
مرگ سن مشخصی نداره... پس زندگی رو زندگی کنیم.... قابل تأمل......... https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
خود را باش تو برای عطر زدن به کسی نگاه نمی کنی اصلا برایت مهم نیست دیگران عطر می زنند یانه.... ❤❤❤❤❤ https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
روابط سالم نیازمند توجه ، درک و پرورش هستند و روابط دوستانه و رمانتیک که فاقد همدلی باشد، احتمال آسیب بیشتری دارد. واضح است که اگر فقط به فکر منافع و راحتی خودتان باشید، به احساسات فرد مقابل آسیب می زنید ، پس اینجاست که همدلی کردن اهمیت خود را نشان می دهد و باعث می شود که به افراد خانواده و همسر خود نزدیک تر شوید. 🆔 https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
برای حضور در این دوره به پی وی مراجعه کنید 🌹
*زشت ترین قسمت بدن تان کدام قسمت آن است؟* آیا تا کنون در این مورد اندیشیده اید؟ خيلي ها فكر مي كنند، زشت ترين بخش بدن شان بيني شان است، بعضي ها هم با دهانشان مشكل دارند، فكر مي كنند دهانشان خيلي زشت است و برخی دیگر هم شكم بزرگشان، مشكلشان است و زشت شان كرده. همه اينها شايد زشت و زيبا باشد، اما *زشت ترين بخش بدن آدم ها، ذهن شان است؛ ذهن آدم ها، مثل يك حفره عميق، پر مي شود از خيلي چيزهاي زشت؛* از شك، از بدبيني، از برداشتهاي بد، از نگاه پر غرور به ديگران، از توقع زياد، از خودبيني زياد؛ ذهن آدم ها گاهي تبديل مي شود به عضو زشت بدن؛ آنقدر بدن را زشت مي كند كه صدتا جراحي زيبايي هم كاري از پيش نمي برد. كاش مي شد، جاي بيني، جاي شكم و پا، آدم ذهنش را جراحي مي كرد. هرچه كلمات بد بود، هرچه افكار ناچسب و بدبينانه بود، هرچه نادوستي و پر توقعي بود، مي آورد بيرون، جايش، كلمات خوب تزريق مي كرد و ذهن اش را پر مي كرد از چيزهايي كه مردم، وقتي مي ديدنش، ازش حس قشنگي بگيرند، حس نرمي، حس مهرباني. كاش آدم ها را مي شد اينجور عمل زيبايي كرد؛ با ذهن زيبا. *ذهن زیبا، زندگی را زیبا می کند...* https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
📚 ویژگی های افراد توانا ۱-وقت ندارند علیه کسی، کاری انجام دهند ۲-وقت ندارند پشت سر دیگران صحبت کنند ۳-وقت ندارند در وقایع گذشته، متوقف شوند ۴-وقت ندارند که دروغ بگویند ۵-بسیار انتخاب می کنند چون ذهن اولویت‌بندی شده دارند ۶-تفاوت‌های انسانها را می‌ستایند ۷-بدنبال این نیستند کسی را مانند خود کنند ۸-حجم و کیفیت غذای خود را با دقت زیر نظر دارند ۹-بد بودن بعضی انسانها را، عادی می‌دانند ۱۰-با دو زبان مهم، آشنایی ندارند بلکه بر آنها مسلط‌ اند ۱۱-در فهم رفتار انسانها، اول منافع آنها را می شکافند ۱۲-کارآمدی را بر مساوات ترجیح می‌دهند زیرا که مساوات خود نتیجه کارآمدی است ۱۳-کارآمدی را نتیجۀ رقابت می‌دانند ۱۴-راستگو هستند چون منافع دراز مدت دارند سعی کنیم همیشه جزو افراد توانا باشیم... 🌹 https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
✳️ هرچقدر هم که با همسرتون صمیمی و راحت هستید، ولی سعی کنید یه سری احترام‌ها را همیشه حفظ کنید!! ✅ صمیمیت جای خود ✅ احترام هم جای خود 🔻‼️ اما ‼️🔻 1️⃣ _ اگر طوری نشستید که پشت شما به همسرتان بود یه عذرخواهی بکنید ... ! 2️⃣_وقتی می‌خواهید چیزی به دستش بدهید از کلمه‌ی " بفرمایید" استفاده کنید! 3️⃣_اگر کاری ولو کوچک ، مثل دادن قاشق به دستتان، انجام داد از او با یک کلمه‌ی " ممنونم " تشکر کنید. نه اینکه چیزی به زبان نیاورید و کار او را به عنوان وظیفه ببینید 4️⃣ _صداتون کرد از الفاظ زیبا مانند " جانم و..." استفاده کنید نه کلمات مانند "بگو ببینم" . . . . این کارهای به ظاهر ساده خیلی مهم و حیاتی هستند.... 🌹 https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
👨‍👩‍👧‍👦به فرزندانمان بیاموزیم: نتيجه آميختگى جهل با وضعيتهاى متفاوت در زندگى بشر: 1- جهل + فقر = جُرم 2- جهل + ثروت = فساد 3- جهل + آزادی = هرج و مرج (بی بند و باری) 4- جهل + قدرت = استبداد 5- جهل + دين = تروریسم حال به جای جهل، علم بگذار! بنگر علم با وضعيتهاى متفاوت زندگى چه میکند؛ 1- علم + فقر = قناعت 2- علم + ثروت = نوآوری 3- علم + آزادی = خوشبختی 4- علم + قدرت = عدالت 5- علم + دين = استقامت ✅ "این یک قانون است؛ تو قانون مدار باش!!"🌹 https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
⚰شما به تشیع جنازه دعوت شده اید‼️ 🔔ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﻭﻗﺘﻰ ﮐﺎﺭﻣﻨﺪﺍﻥ ﺑﻪ ﺍﺩﺍﺭﻩ ﺭﺳﯿﺪﻧﺪ، ﺍﻃﻼﻋﯿﻪ ﺑﺰﺭﮔﻰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺗﺎﺑﻠﻮﻯ ﺍﻋﻼﻧﺎﺕ ﺩﯾﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﺭﻭﻯ ﺁﻥ ﻧﻮﺷﺘﻪ شدﻩ ﺑﻮﺩ: ⬅️"دﯾﺮﻭﺯ ﻓﺮﺩﻯ ﮐﻪ ﻣﺎﻧﻊ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺷﺮﮐﺖ ﺑﻮﺩ ﺩﺭﮔﺬﺷﺖ. شما ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﺮﮐﺖ ﺩﺭ ﻣﺮﺍﺳﻢ ﺗﺸﯿﯿﻊ ﺟﻨﺎﺯﻩ ﺳﺎﻋﺖ 10ﺩﻋﻮﺕ می ﮐﻨﯿﻢ." 🔻ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﻫﻤﻪ ﺍﺯ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺧﺒﺮ ﻣﺮﮒ ﯾﮑﻰ ﺍﺯ ﻫﻤﮑﺎﺭﺍﻧﺸﺎﻥ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﻣﻰﺷﺪﻧﺪ، ﺍﻣّﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﻰ کنجکاو ﻣﻰﺷﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﻣﺎﻧﻊ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ آﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺷﺮﮐﺖ ﺷﺪﻩ است. ﮐﺎﺭﻣﻨﺪﺍﻥ ﺩﺭ ﺻﻔﻰ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ ﻭ ﯾﮑﻰﯾﮑﻰ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺗﺎﺑﻮﺕ ﻣﻰﺭﻓﺘﻨﺪ ﻭ ﻭﻗﺘﻰ ﺑﻪ ﺩﺭﻭﻥ ﺗﺎﺑﻮﺕ ﻧﮕﺎﻩ مﻰﮐﺮﺩﻧﺪ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﺧﺸﮑﺸﺎﻥ ﻣﻰﺯﺩ ﻭ ﺯﺑﺎﻧﺸﺎﻥ ﺑﻨﺪ ﻣﻰﺁﻣﺪ. ⚱ﺁﯾﻨﻪﺍﻯ ﺩﺭﻭﻥ ﺗﺎﺑﻮﺕ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻫﺮ ﮐﺲ ﺑﻪ ﺩﺭﻭﻥ تاﺑﻮﺕ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﻰﮐﺮﺩ، ﺗﺼﻮﯾﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻰﺩﯾﺪ. ﻧﻮﺷﺘﻪﺍﻯ ﻧﯿﺰ ﺑﺪﯾﻦ ﻣﻀﻤﻮﻥ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺁﯾﻨﻪ ﺑﻮﺩ: ✅"ﺗﻨﻬﺎ یک ﻧﻔﺮ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﻣﻰﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﺎﻧﻊ ﺭﺷﺪ ﺷﻤﺎ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﻭ ﻫﻢ ﺧﻮﺩ ﺷﻤﺎﯾﯿﺪ. 🔺ﺷﻤﺎ ﺗﻨﻬﺎ ﮐﺴﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺗﺼﻮﺭﺍﺕ ﻭ ﻣﻮﻓﻘﯿتهاﯾﺘﺎﻥ ﺍﺛﺮ ﮔﺬﺍﺭ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﺭﺋﯿﺴﺘﺎﻥ، ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﺘﺎﻥ، وﺍﻟﺪﯾﻨﺘﺎﻥ، ﺷﺮﯾﮏ زﻧﺪﮔﯿﺘﺎﻥ، ﺗﻐﯿﯿﺮ ﮐﻨﻨﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ؛ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﮐﻨﯿﺪ. https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
. رفیق من ، نگرش مثبت ، برای موفقیت مثل اکسیژن میمونه برای زنده موندن . اگر نگرشت منفی باشه فکر میکنی (نمیتونی) اگر نگرشت مثبت باشه فکر میکنی (میتونی) . با نگرش منفی ، قبل از شروعِ تلاش خودت رو بازنده معرفی کردی فرصت محک زدن رو از خودت گرفتی https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43 .