سبک زندگی در ماه رمضان(قسمت دوم) سحری خوردن رو فدای دیر خوابیدن نکنید، نیم ساعت قبل شربتهایی مثل شربت عسل، گلاب و خاکشیر، سکنجبین حتما میل کنید. بدانید نیم ساعت قبل از وعده سحری، نوشیدن کمی عرق کاسنی به تنهایی یا همراه با یک قاشق چای خوری تخم خرفه برای کاهش تشنگی در طول روز به شما کمک می کنه. در سحری، باید وعده غذای پرانرژی میل بشه مثل: برنج و خورشت قیمه و سبزی، تخم مرغ آب پز، کوبیده، آبگوشت، حلیم (تقریبا همون غذاهایی که در ناهار روزانه می خوردیم) به همراه غذا در سحر، می تونید، ماست (در صورتیکه غذا در وعده سحر، غذای گوشتی و سالاد نباشه)، ترشیجات طبیعی مثل آب لیمو (در در صورتیکه غذا، برنج نباشه)، سبزی خوردن تازه و زیتون میل کنید. عمده وعده در سحر: در فاصله مناسب «حدود یک و نیم ساعت قبل از آغاز اذان صبح بیدار شوید و اول دهان رو شستشو داده بعد مقداری نمک قرقره کنید و در سرتاسر دهان بچرخونید.. #سبک_زندگی_خاص_ماه_رمضان آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

✨داستان قرآنی عیسی و حواریون #فایل_صوتی #بسته_های_راهگاهی آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

توجه به تمیزی لباس و آراستگی همسر غیر از از بین بردن غم و اندوه موجب افزایش محبت در بین خانواده خواهد شد. #ویژه_خانواده آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

🔻فراز دوم مناجات امام علی(ع) #مناجات_و_دعا آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

💠نشریه روزانه آئینه جان #فایل_pdf_نشریه آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

🌐جمله ماندگار شهید تهرانی مقدم در مورد اهمیت حضور در فضا ⭕ سال‌ها پیش که سردار تهرانی مقدم در سمت فرماندهی موشکی نیروی هوایی، آرام و به‌ظاهر خاموش پروژه‌های بزرگ و به دور از تصور خیلی‌ها را با مجاهدت‌های شبانه‌روزی پیش می‌برد. سه‌شنبه روزی بود که جلسه شورای تحلیل هفتگی معاونت سیاسی سپاه را در ستاد نیروی هوایی برگزار کردیم و آن عزیزی که اکنون آسمانی شده و «عند ربهم یرزقون» است، مهمان ویژه جلسه ما بود. در آن جلسه، با نگاه‌های عالمانه و ایده‌های بزرگش ‌حاضران را مجذوب خویش و به آینده امیدوار کرد. ⭕ پس از گذشت سال‌ها، به‌خوبی جملاتش در ذهنم به یادگار مانده است که گفت: «روند تحولات به گونه‌ای است که در آینده، کشورهایی قدرتمند هستند که در فضا حضور داشته باشند و سهم خود از فضا را به دست گیرند.» وقتی «سردار سلامی» فرمانده محترم کل سپاه، لحظاتی پس از پرتاب موفق ماهواره «نور» با ماهواره‌بر «قاصد» گفت: «به فضل الهی، سپاه امروز فضایی شد» به‌ناگاه و در یک لحظه، تمام سخنان دلنشین و ایده‌های بزرگ و امیدبخش شهید تهرانی‌مقدم در جلسه شورای تحلیل معاونت سیاسی به ذهنم خطور کرد. ⭕خلاصه کلام آن روز سردار حاج حسن تهرانی‌مقدم این بود که ماندگاری جمهوری اسلامی و انقلاب اسلامی‌ در گروی قدرتمندی و قوی شدن است. او باقاطعیت می‌گفت برای حفظ انقلاب و نظام اسلامی و غلبه بر جبهه استکبار، جمهوری اسلامی باید به باشگاه فضایی ورود پیدا کند. حاج‌حسن تهرانی‌مقدم فاصله‌ها، عقب‌ماندگی‌ها، تحریم‌ها، فشارها، کارشکنی‌ها و همه محدودیت‌های دیگر را می‌دانست؛ لکن در پرتوی همان اعتقادات راسخ که در صدر این نوشتار آمد،‌ از پروژه‌های در دست انجام گفت، که هدفش وارد کردن ایران به باشگاه فضایی است. ✍دکتر یدالله جوانی معاون سیاسی سپاه ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ #خاطرات_فرمانده آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

🔰ایران از تهدیدها فرصت می‌سازد 🛑«شورای آتلانتیک» در گزارشی نوشت: ایران با بهره‌برداری از آشفتگی‌های سیاسی پس از سال 2011، به توسعه نفوذش در منطقه اقدام کرد. سقوط داعش و دستاوردهای دولت بشار اسد با کمک سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و روسیه، گسترش نفوذ ایران در سوریه و عراق را باعث شده است؛ اما در چند ماه گذشته ما با کاهش نفوذ ایران در منطقه روبه‌رو بودیم. 🔹به دنبال ناآرامی‌های اخیر لبنان و عراق، بسیاری از تحلیل‌گران بر این تأکید داشتند که «ایران خاورمیانه را ازدست‌داده است». ترور ژنرال قاسم سلیمانی، فرمانده نیروی قدس سپاه هم ضربه مهمی به برنامه‌های ایران بود. ایران قطعاً برای تقویت نفوذ منطقه‌ای خود با چندین مانع بنیادین روبه‌روست. بااین‌وجود، ایران بارها و بارها ثابت کرده که به‌رغم محدودیت‌ها، تهدیدات را به فرصت تبدیل کرده و آن‌ها نه‌تنها خود را حفظ کرده بلکه همچنین نفوذ منطقه‌ای را گسترش داده‌اند. ایران مطمئناً در مقایسه با بازیگران دیگر، بهتر می‌تواند در بازی منطقه‌ای نقش ایفا کند. تهران تا زمان تحقق برنامه‌ها و اهداف خود صبور است و به‌شدت مصمم و عمل‌گرا عمل می‌کند و می‌داند که چگونه استراتژی منطقه‌ای خود را با چالش‌های جدید تطبیق دهد. 🔹درواقع، فعالیت‌های اخیر ایران باهدف تشدید فزاینده نزاع بین نیروهای آمریکا و شبه‌نظامیان شیعه طرفدار ایران می‌تواند نشانگر این امر باشد که تهران پس از ترور شدن ژنرال سلیمانی در حال ارزیابی مجدد مأموریت‌هایش و بازیابی اقدامات خود با شرایط در حال تغییر است، به شیوه‌ای که اجازه دهد منافعش مانند مجبور کردن آمریکا به خروج نیروهایش از عراق با موفقیت بیشتری تحقق یابد. آنچه در مورد نفوذ منطقه‌ای ایران و همچنین ثبات حکومت و اقتصاد آن صادق است این است که ایران با چالش‌های متعددی روبه‌رو خواهد بود اما در حقیقت سال‌های تحریم باعث شده تا توانایی ایران در انطباق با بحران‌ها بهبود یابد. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ #خبر_ویژه آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

باسلام و آرزوی قبولی طاعات شما خوبان، اسامی برندگان مسابقة 99.2.7 ، برنامه آئينه جان در رادیو معارف به شرح ذیل اعلام می گردد: 1ـ آقاي ناصر پور كريم 2ـ خانم يا آقاي حمامي از كاشان 3ـ آقاي مجتبي عراقي 4ـ مرتضي مشهدخاني از ساوه 5ـ مجيد كلماتيان از يزد 🔻برای اطلاع از نحوه ی شرکت در مسابقه فردا، به لینک زیر مراجعه فرمایید http://ssweekly.ir/vswa/ ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenej

✨الهی.... از تو ایمانى می‏خواهیم كه دلمان با آن همراه باشد، و باورى میجوییم كه بدانیم هرگز چیزى به ما نمی‏رسد، جز آنچه تو برایمان نوشتى‏، ما را از زندگى به آنچه نصیبمان فرمودى خشنود ساز، اى مهربان‏ترین مهربانان 💫شبتون بخیر و نیکی #مناجاتهای_شبانه آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

🙏به نام خدایی که باقیست 🙏و همه چیز، غیر او فانیست آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

⚜️فایل صوتی تلاوت آیه ی 65 سوره غافر #فایل_صوتی_آیات #هر_روز_یک_آیه آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan

💠همه ستایش‌ها مختص خداوند است ✍️روزمون رو آغاز می کنیم با تلاوت آیه ی 65 سوره غافر #هر_روز_یک_آیه آیینه جان (در ایتا و سروش)👇 @aeenejan