🔻 چگونه استرس امتحان را کم کنیم؟👌 🔹 با نزدیک شدن به امتحانات کلاسی، استرس در دانش‌آموزان و دانشجویان بیشتر می‌شود. 🔸 ممکن است در جلسه امتحان احساس کنید دچار تپش قلب و دل‌پیچه شده‌اید و تمام مطالبی که خوانده‌اید را فراموش کرده‌اید. 🔹 اگر با این احساسات روبه‌رو شده‌اید یعنی استرس قبل از امتحان دارید. #استرس #اضطراب #امتحانات 🌸🌸🌸 #کانال_فرهنگیان_آران_و_بیدگل 👇🇮🇷👇 @afsaran_pishraft_ab