🔻 چگونه استرس امتحان را کم کنیم؟👌
🔹 با نزدیک شدن به امتحانات کلاسی، استرس در دانشآموزان و دانشجویان بیشتر میشود.
🔸 ممکن است در جلسه امتحان احساس کنید دچار تپش قلب و دلپیچه شدهاید و تمام مطالبی که خواندهاید را فراموش کردهاید.
🔹 اگر با این احساسات روبهرو شدهاید یعنی استرس قبل از امتحان دارید.
#استرس #اضطراب #امتحانات
🌸🌸🌸
#کانال_فرهنگیان_آران_و_بیدگل
👇🇮🇷👇
@afsaran_pishraft_ab