♥️🍃
• اگه دنبال یه فیلم روانشناسی انگیزه بخش میگردی، یکی از 6 فیلم زیر رو امروز ببین و خودتو از کسلی در بیار :
1- Veronika Decides to Die
2- It's a Wonderful Life
3- Years a Slave 12
4- A Beautiful Mind
5- The Wolf of Wall Street
6- The King's Speech
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
اگه میخوای چیزیو بدون نگاه کردن به قیمتش بخری باس عادت کنی بدون نگاه کردن به ساعت کار کنی.
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
سروتونین هورمون سرخوشی :
• وقت گذرانی در طبیعت
• تنفس عمیق
• موسیقی شاد گوش دادن
• یوگا و مدیتیشن
• مصرف ویتامین ها و مکمل ویتامین D
• آفتاب گرفتن
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
روان‌شناسان دانشگاه هاروارد:
اگه شما معادل این جمله‌ها رو روزانه به پارتنرتون میگین، شما ازنظر روانشناسی یه رابطه موفق دارین:
۱- مرسی از تلاشت
۲- ازت خوشم میاد
۳ -کمکم کن اینو بهتر بفهمم
۴- گوش میدم
۵- متاسفم
۶- من میبخشمت، تو منو میبخشی؟
۷- من بهت متعهدم
۸- بیا خوش بگذرونیم
۹-عاشقتم
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
اگه میخوای چیزیو بدون نگاه کردن به قیمتش بخری باس عادت کنی بدون نگاه کردن به ساعت کار کنی.
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
یکی از زنگ خطرهای رابطه عاطفی این هست که مکالمات زوجین فقط به انجام وظایف روزمره مثل پرداخت قبضها اجاره خونه انجام کارهای بچه ها و خلاصه میشه.
زوجین باید در طول هفته در مورد اتفاقات فردی ، علایق، آرزوها، اهداف و نگرانی هاشون باهم صحبت کنند.
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
❝توحتمانبايدعالی‌باشی‌تادوست‌داشتنی
به‌نظر‌‌بيایی.
❝انجام‌يک‌اشتباه‌توروتبديل‌به‌يک‌فردبازنده
ياناتوان‌نميكنه.
❝توميتونی‌به‌خودت‌عشق‌بورزی‌و‌نيازی‌نيست
تامنتظرعشق‌وعلاقه‌ديگران‌باشی.
❝تولياقت‌احترام‌و‌اعتماداطرافيانت‌روداری.
❝نظرات‌ديگران‌مشخص‌كننده‌ميزان‌ارزش‌تو
درزندگی‌نيست.
❝اينكه‌چندروزی‌تمايل‌به‌استراحت‌داری
به‌اين‌‌معنی‌نيست‌که‌توتنبلی
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
وقتی دائم بگويى گرفتارم،
هیچ وقت آزاد نمیشوى،
وقتی دائم بگويى وقت ندارم،
هیچوقت زمان پیدا نمیكنی،
وقتی دائم بگويى فردا انجامش میدهم،
آن فردای تو هیچ وقت نمیايد!
وقتی صبحهااز خواب بیدار میشويم دوانتخاب داریم:
برگردیم بخوابیم و رویا ببینیم،
یا بیدار شويم و رویاهايمان را دنبال كنیم.
انتخاب با شماست!
وقتی در خوشی و شادی هستی
عهد و پیمان نبند!
وقتی ناراحتی جواب نده!
وقتی عصبانی هستی تصمیم نگیر!
زندگی، برگ بودن در مسیر باد نیست،
امتحان ریشه‌هاست.
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
هدایت شده از ❤ گفتُ گویِ نیــک 🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥰 @goftoguenik🦋💫
❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕