♥️🍃 گاهی اوقات مشکل شغل شما نیست. گاهی اوقات مشکل همسر شما نیست. گاهی مشکل خانواده شما نیست. گاهی اوقات تنها راهی که اوضاع بهتر میشه، اینه که متعهد به درمان و تغییر خودتون باشین. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 همیشه دوبار به دقت  گوش کن، 👈اول دقت کن ببین چه چیزی  گفته می‌شود، 👈بعد بیشتر دقت کن و ببین چه کسی آن حرف را می‌زند. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 بدون عشق؛ تمام عبادت ها، تنها یک عادت‌اند. تمام رقصیدن ها، تنها یک نرمش ا‌ند. و تمام موسیقی ها، سر و صدایی بیش نیستند. #اشو ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 گاهی لازمه یه چیزایی رو از زندگیت دور کنی تا زندگیت رو نجات بدی. یه عادت بد و ترک کنی. یه لباس افتضاح بندازی دور. یه سری غذا رو دیگه نخوری. یه برنامه تلویزیونی رو دیگه نگاه نکنی. یه سری از شبکه‌های اجتماعیت رو دیلیت کنی. یه سری رو انفالو و بلاک کنی. یه وقتا هم بعضی از آدما رو از زندگیت پرت کنی بیرون ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 عادتهای خوب افراد موفق: 🍭❊چیزای‌که‌گوش‌میکنن‌آرامشون‌میکنه 🧋❊درگیر‌فضای‌مجازی‌نمیشن 🍭❊ایده‌هاشون‌رو‌مینویسن 🧋❊فیلم‌های‌انگیزشی،چالشی‌میبینن 🍭❊سحر‌خیزن 🧋❊همیشه منظم‌و‌مرتبن 🍭❊حواسشون‌به‌تغذیشون‌هست 🧋❊به‌طبیعت‌زیاد‌توجه‌میکنن 🍭❊حتما‌کتاب‌میخونن‌ 🧋❊چیزای‌جدید‌یاد‌میگیرن ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 گر مرا ترک کنی من زِ غمت می سوزم ، آسمان را به زمين جان خودت می دوزم، گر مرا ترک کنی ترک نفس خواهم کرد، بی وجود تو بدان خانه قفس خواهم کرد.. 👤#شهریار ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 احساس امنیت احساسی است که همه ما به آن نیاز داریم این نیاز اساسی هر فردی است که برای آن تلاش می کنیم. در بزرگسالی، امنیت را می تونیم برای هر کس به شکلی متفاوت معنی کنیم : برای برخی این راحتی و آرامش اجباری خانه است، برای برخی دیگر مقدار مشخصی پول در یک حساب پس انداز و غیره است. بیشتر اوقات، ترکیبی از عوامل و چیزهای مختلف است اگر احساس امنیت اولیه نقض شده باشه، انسان همه جا دنبالش می گرده و دائماً در اضطراب خواهد بود و سعی خواهد کرد همه چیز رو در اطراف خودش کنترل کنه چون احساس خطر و عدم امنیت میکنه. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 مشکل اینه فكر ميكنيد هميشه گزينه بهتری هم هست؛ براى همين قدر هيچكس و هيچى رو نميدونيد.. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 هر روز هفت دقیقه به تصور و احساس آنچه که می خواهید بگذرانید. و تا زمانی که احساس کنید خواسته تان مثل اسم تان واقعا متعلق به شماست به این کار ادامه دهید.🍃🍃 راندا برن ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 اگه از کسی ناراحت هستی که بیانش باعث تنش بیشتر میشه، یهتره ک روش های زیر رو امتحان کنی: 1. براش نامه بنویس. لازم نیست اونو بفرستی یا بهش بدی. کاملا برعکس، بهتره  فکر کنی که هرگز اینو نمیخونه و نمیبینه تا موقع نوشتنش تا جایی که میشه صمیمی و صادق باشی. و بعدش میتونی تصمیم بگیری که با اون نامه چیکار کنی. 2. «تکنیک صندلی خالی» رو امتحان کن شما شخصی رو روبروی خودتون تصور می کنین (حتی می تونید به طور خاص صندلی رو در جایی قرار بدین که مثلا نشسته) و شروع به توضیح دادن ناراحتی خودتون می کنین. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 "هرگز تَرک نکنید آدم‌هایی را که برایِ شما گریه کردند" ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 بیش از اندازه درگیر پول یا موقعیت یا افتخار نباش. روزی با شخصی دیدار می‌کنی که به هیچکدام از این‌‌ها اهمیت نمی‌دهد. آنوقت متوجه خواهی شد که تا چه اندازه فقیری... #رودیارد_کیپلینگ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 تو این شرایط ازدواج نکن ۱ وقتی این تصور رو داشته باشی که حتما باید ازدواج کنی و داره از سن ازدواجت میگذره ۲ اجبار خانواده یا طرف مقابل،دلسوزی: توی این نقش بازی کردن یا اجبار، هر دونفر تا ابد نمیتونن با هم بسازن و نقش آدمای عاشق رو بازی کنن ۳ حل شدن مشکلات، کم شدن استرس ها: ازدواج و رابطه عاطفی بسیار پر چالش و استرس زا هست، پس راه حل از بین بردن مشکلات ازدواج نیست بلکه ترمیم و ساخت عزت نفس و برطرف کردن طرحواره هاست ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 جایی برای شوخی های آزاردهنده در رابطه ی عاطفی وجود نداره: هر زوجی مرزهای طنز خاص خودش رو داره. اما اگه شوخی های یکی از طرفین دیگری رو آزار می ده، قابل پذیرش نیست. اگه در پاسخ به نارضایتی و رنجش طرف مقابل گفت: "من فقط شوخی کردم" ، در این صورت نگران احساسات همسرش نیست.به کار بردن جملاتی مثل این باعث دلسردی و نا امیدی همسرتون از شما و ایجاد شک در ادامه ی رابطه میشه. شما نباید تسلیم این موضوع بشین و اگه شریک زندگیتون شوخی های آزار دهنده رو تکرار کرد، باهاش در مورد این موضوع صحبت جدی داشته باشین یا به روانشناس مراجعه کنین. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🌱 .. تو شدی جانم 🍃♥️ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 چطوری یک مرد ثابت می کنه که ارزش شما رو داره؟ هرگز به چیزی کمتر از چیزی که لیاقتش رو دارین قانع نشین. گاهی اوقات احساسات اونقدر کور کننده هستن که حتی متوجه بی احترامی یا نگرش نامناسب نسبت به خودتون نمیشین. بنابراین، نکات زیر رو مرور کنین و مطمئن بشین که توی رابطه ی سالمی هستین و طرف مقابل براتون احترام و ارزش قائله؟ 1. می تونه از شما دفاع کنه. 2. به شما وفاداره. 3. به شما گوش می ده. 4. شمارو مسخره نمی کنه. 5. در صورت لزوم عذرخواهی می کنه. 6. شما رو به دوستان و خانواده اش معرفی می کنه. 7. از شما و علایقتون حمایت می کنه. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 اگر مایل هستید تا در کنار انسان های شایسته، لایق و ارزشمند زندگی کنید، باید خود نیز چنین باشید. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 گذشته جاییه که باید ازش درس گرفت نه اینکه در آن زندگی کرد... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢