#اینفوگرافی #پیام_سلامتے چرا فولیک‌اسید برای خانم‌ها مهم است؟ فولیک‌اسید یا ویتامین ب۹ یک ویتامین مهم است که باید به‌اندازه کافی از آن داشته باشید تا سلول‌ها و بافت‌هایتان خوب رشد کنند و مغزتان هم سالم بماند. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے کنترل آلرژی با آنتی‌هیستامین‌های طبیعی 🔸آلرژی یک واکنش ایمنی نسبت به ماده‌ای است که بدن آن را مضر تشخیص می‌دهد. این ماده می‌تواند گرده، موی حیوان یا گردوغبار باشد که با غشای مخاطی بینی، دهان، گلو یا ریه تماس پیدا کرده و باعث ترشح هیستامین و علائم مرتبط با آلرژی مانند عطسه، خارش و علائم سرماخوردگی می‌شود ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے گلودرد چه دلایلی می‌تواند داشته باشد؟ 💻  ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے علائم و دلایل عفونت گوش در بزرگسالان 🔸اگرچه عفونت گوش بیشتر در کودکان رخ می‌دهد؛ اما بزرگسالان نیز ممکن است به آن مبتلا شوند و ممکن است جدی‌تر هم باشد. افراد مبتلا به دیابت یا بیماری‌های مزمن پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری باشند. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے ۵ توصیهٔ تغذیه‌ای برای کاهش تری‌گلیسرید خون ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے افسردگی پاییزی را چگونه شکست دهیم؟ افسردگی پاییزی یا زمستانی نام‌هایی هستند که برای اختلال خلقی فصلی به کار می‌روند. این نوع افسردگی معمولاً در پاییز و زمستان به دلیل طولانی‌شدن ساعات تاریکی و باران شایع می‌شود ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے علائم هشداردهنده بدتر شدن آرتریت روماتوئید ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے چرا نمی‌توانید وزن کم کنید؟ وقتی مسیر کاهش وزن را شروع می‌کنید، انتظار دارید هر چه سریع‌تر از شر اضافه‌وزنتان خلاص شوید؛ اما بعد از یک هفته تلاش به ترازو نگاه می‌کنید و می‌بینید فرقی نکرده است؛ بنابراین دلسرد می‌شوید. اما صبر کنید! اتفاق‌های خوب نیاز به زمان و صبر دارند ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#پیام_سلامتے #اینفوگرافی ۹ باور نادرست درباره سلامت مفاصل ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے رایج‌ترین دلایل پوکی‌استخوان برای اینکه در تمام طول عمرتان از استخوان‌های خوب و محکمی بهره‌مند باشید، لازم است تغذیه‌تان سالم باشد، به طور منظم ورزش کنید و یک سبک زندگی سالم داشته باشید. مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین D و پروتئین با هم مثل یک تیم کار می‌کنند تا توده و تراکم استخوان ایجاد کنند. اما شما برای فعال‌کردن روند رشد استخوان جدید به فعالیت بدنی و ورزش مثل دویدن و پریدن و تمرینات بدنسازی با وزنه هم نیاز دارید. امروز ۲۹ مهر (۲۰ اکتبر) روز جهانی پوکی‌استخوان است و در این مطلب با دلایل ایجاد پوکی‌استخوان آشنا شوید. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے نکاتی در مورد کره بادام‌زمینی برای کسانی که حساسیت ندارند، کره بادام‌زمینی می‌تواند منبع خوبی از پروتئین و چربی سالم باشد. کره بادام‌زمینی طبیعی انتخاب بهتری است؛ زیرا برخی از برندها حاوی مواد ناسالم هستند ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#پیام_سلامتے #اینفوگرافی آمبولی ریه چیست و چه علائمی دارد؟ آمبولی ریه یک عارضهٔ اورژانسی است که اگر فوراً درمان نشود می‌تواند باعث آسیب قلب یا ریه و حتی مرگ شود. تقریباً ۳۳ درصد از افرادی که دچار آمبولی ریه می‌شوند، پیش از تشخیص و درمان جان خود را از دست می‌دهند. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے چرا برخی افراد در خواب راه می‌روند؟ خواب‌گردی یا راه‌رفتن در خواب نوعی خواب‌پریشی است که یک رفتار غیرطبیعی محسوب شده و معمولاً طی دو سه ساعت اول خواب و به‌ندرت در افراد سنین بالا اتفاق می‌افتد ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے کدام سرطان‌ها ارثی هستند؟ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے ۱۰ نکته برای حفظ سلامت مثانه با افزایش سن، مثانه تغییر می‌کند. بافت الاستیک آن ممکن است سفت شود و کشش کمتری پیدا کند. مثانه‌ای که انعطاف کمتری دارد نمی‌تواند به‌اندازه قبل ادرار را در خود نگه دارد. دیواره مثانه و عضلات کف لگن ممکن است ضعیف شده، تخلیه کامل مثانه را دشوارتر کرده و باعث نشت ادرار شود. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے سن سکته مغزی در ایران ۱۰ سال کمتر از دنیا سکته مغزی دومین عامل مرگ‌ومیر ایرانیان و دومین تا پنجمین علتی است که سبب مرگ‌ومیر مردمان کشورهای مختلف می‌شود. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے چه کار کنیم تا دچار سکته مغزی نشویم؟ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی چند حقیقت جالب از اینترنت ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے دلایل شب‌ادراری در کودکان تقریباً ۲۰% بچه‌ها در سن حدود ۵ سالگی مشکل شب‌ادراری دارند. این عدد در ۷ سالگی به ۱۰% و در اواخر نوجوانی به ۱ تا ۳% می‌رسد. شب‌ادراری در پسران ۲ تا ۳ برابر بیشتر از دختران است ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے علائم کمبود ویتامین D به‌خصوص در فصول سرد سال ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے دلایل سردرد بعد از خوردن غذا

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے دلیل دردناک بودن پوست سر پوست سر دارای تعداد زیادی رگ‌های خونی، پایانه‌های عصبی و فولیکول است که همه اینها باعث می‌شوند ناحیه‌ای حساس برای درد باشد ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے تپش قلب شبانه؛ از دلایل تا توصیه‌ها ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے خوب و بدهای تغذیه‌ای در سرفه ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

#اینفوگرافی #پیام_سلامتے چشم‌ها از سلامتی‌تان چه می‌گویند؟ بیشتر مردم وقتی چشم‌هایشان قرمز و دچار خارش می‌شود می‌دانند که آلرژی‌شان در حال بروز است؛ اما سایر مشکلات چشمی می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری جدی باشد؛ به همین دلیل معاینات منظم چشم مهم است ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi