سلام بر چهارده معصوم(ع): 💫🌸💫 #سلام_مولای_مهربانم♥ پاسخ یک #سلام .... از زبان تو؛ همه شهر را... به #سلامتی می رساند! راستی ؛ کی میشود روزی که ؛ چشم در چشم تو .... پاسخ سلاممان را بشنويم؟ 🌤أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌤 📮 اخـبار شـهرک مـطهری 🌐 @akhbar_shahrak

💠ختم قرآن به نیابت امام زمان(عجل الله فرجه) ✅ یک منتظر باید در ماه #رمضان سبک زندگی خود را تغییر داده و برای امور عبادی وقت بگذارد. ✅در پرتوی تقویت ارتباط با خدا، ارتباط انسان با #ولیّ_خدا نیز تقویت شده و توسعه می یابد. ✅ در #سبک_زندگی_منتظرانه باید به برخی از ادعیه توصیه شده برای ماه مبارک رمضان، توجه خاص تری داشته باشیم، لذا خواندن دعای شریف #افتتاح یا حداقل فرازهایی از آن در شب های ماه مبارک ضرورت دارد چراکه این دعای صادره از سوی حضرت ولیعصر(عج) دارای مضامین بالای توحیدی مهدوی است. ✅ قرائت #دعای_سلامتی امام مهدی(عج) «اَللّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الْحُجَّهِ بْنِ الْحَسَنِ....» در طول این ماه بویژه شب ۲۳ ماه مبارک رمضان نیز ارتباط منتظران با حضرت صاحب الزمان(عج) را تقویت می کند چراکه رمضان ماه امام زمان(عج) است و در این ماه مقدرات یک ساله انسان ها به امضای مبارک ایشان می رسد. ✅خوب است منتظران ظهور اگر در این ماه بنای #ختم_قرآن کریم را دارند، حتما به #نیابت از امام عصر (عج) و هدیه به یکی از معصومان(ع) یا تمامی این حضرات علیهم السلام چنین کنند و زمانی که به آیات مهدوی رسیدند، بیشتر تامل کرده و با توسل به حضرت(عج)، از رازها و بطون قرآن بهره مند شوند. ✅ نخستین دعای منتظران در #افطارها، #سحرها و #لیالی_قدر باید برای #سلامتی و #فرج حضرت حجت(عج) باشد، زیرا این دعاها و اولویت قائل شدن برای امام عصر(عج)، روح #ایثار را در وجود منتظران تقویت می کند. #امام_زمان 📮 اخـبار شـهرک مـطهری 🌐 @akhbar_shahrak

*راهکارهایی برای تسکین آبریزش بینی در کودکان* #سلامتی

📣 بهترین راه درمان کبد چرب چیست؟ علی بهشتی، فوق‌تخصص بیماری‌های گوارش و کبد: 🔸به طور کلی تبعیت از رژیم‌های غذایی نادرست و مصرف هر روز غذاهای فست فودی (سوسیس، کالباس، سس، پیتزا)، استرس‌های شغلی و خانوادگی بلند مدت، مصرف داروهای بدون مشاوره با پزشکان متخصص، شیوه زندگی بی‌فعالیت و نادرست و تبعات آن از قبیل چاقی و اضافه وزن در ابتلا به کبد چرب در بین سنین مختلف موثر است. 🔸کاهش وزن مناسب و سالم، انتخاب مواد غذایی مناسب، کاهش چربی شکم به کمک ورزش کردن برای بیماران مبتلا به کبد چرب مفید است. دنبال کردن برنامه ورزشی روزانه وزن بدن را در حد مطلوب نگه می‌دارد و مانع بروز بسیاری از عارضه‌ها می‌شود. 🔸تعدادی از بیماران کبد چرب به سمت نارسایی کبدی می‌روند و از سوی دیگر شیوع کبد چرب در دنیا افزایشی است از همین رو، احتمال خطر نیز افزایش می‌یابد بنابراین بهترین راهکار مقابله با کبد چرب اصلاح سبک زندگی و انجام فعالیت‌های ورزشی است. #سلامتی اخبار شهرک مطهری https://eitaa.com/akhbar_shahrak

🌾 🌙 فواید روزه‌داری برای جسم و سلامت بدن روزه گرفتن فقط یه عمل معنوی نیست، بلکه یه راهکار فوق‌العاده برای سلامت جسم هم هست! 😍💪 ✅ سم‌زدایی طبیعی بدن – وقتی غذا نمی‌خوری، بدن شروع می‌کنه به پاک‌سازی سموم و سلول‌های قدیمی! ✅ تقویت سیستم ایمنی – روزه باعث کاهش التهاب و تقویت قدرت دفاعی بدن می‌شه! ✅ استراحت دستگاه گوارش – معده و روده‌ها برای چند ساعت استراحت می‌کنن و بهتر کار می‌کنن! ✅ کنترل قند خون و فشار خون – کمک می‌کنه سطح قند و انسولین متعادل بشه! ✅ چربی‌سوزی و کاهش وزن – بدن وقتی کالری دریافت نمی‌کنه، از ذخایر چربی برای تأمین انرژی استفاده می‌کنه! ✅ بهبود عملکرد مغز – روزه‌داری تولید پروتئین‌هایی رو افزایش می‌ده که باعث تقویت حافظه و کاهش استرس می‌شن! 📌 پس این ماه، هم جسممون رو پاکسازی کنیم، هم روحمون رو! #فواید_روزه #سلامتی #رمضان_مبارک #خودشناسی

💚 #ورزش_صبحگاهی اگه یكی بهت بگه تو آدم خوبی هستی، شروع میکنی به احساس خوب داشتن... اگه کسی فکر کنه تو آدم بدی هستی، شروع میکنی به احساس بد داشتن... این یعنی تو فقط داری به واسطه بقیه زندگی میکنی! انگار هویت تو به بقیه بستگی داره! داری روح و روانتو با نظر بقیه مدیریت میكنی! باشه، با بقیه زندگی کنیم؛ ولی خودمونو فرسوده نکنیم واسه نظراشون چیزی که بقیه در مورد ما میگن، فقط یه بازتابه؛ یه بازتاب از ذهن و شخصیت خودشون، نه از ما. پس بیا به خودمون نگاه کنیم، نه به بازتاب آدما... 🌱حال خوب صبحت را با #ورزش_صبحگاهی دنبال کن #سلامتی #ورزش #تمرین #ورزش_صبحگاهی

📌 نوشابه ⚜ افرادی که شبها نوشابه می خورند بیشتر از افرادی که هنگام ظهر نوشابه می خورند دچار بیماری پوکی استخوان می شوند ⚜ علت ↫ اختلالِ جذب کلسیم در شب 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #ممنوع #نوشابه

📌اگر نگران ظاهر خود هستید، ویتامین E مصرف کنید ! ♻️افزایش رشد مو ♻️از بین بردن جای زخم ♻️از بین بردن چین و چروک ♻️نرم کردن دست‌های خشک ♻️از بین بردن ترک‌های پوستی ♻️تقویت ناخن‌‌ 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #ویتامین