♦️اعتراض باشگاه نساجی به سازمان لیگ درخصوص داوری بازی مقابل فولاد 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

 ♦لیست خوراکی‌هایی که به سلامت چشمانتان کمک می‌کنند 🔹ویتامین A و بتاکاروتن: زردآلو، هویج، طالبی، سیب زمینی شیرین، فلفل قرمز، پنیر ریکوتا و انبه 🔹ویتامین C: گریپ فروت، پرتقال، لیمو، نارنگی، هلو، توت فرنگی، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای قرمز 🔹ویتامین E: آووکادو، بادام، کره بادام زمینی، جوانه گندم، تخمه آفتابگردان 🔹امگا ۳: ماهی هالیبوت، ساردین، قزل آلا و ماهی 🔹لوتئین و زیگزانتین: کلم، کلم بروکلی، تخم مرغ، نخود، کلم پیچ، اسفناج، کاهوی رومی، شلغم روی: لوبیای لیما، لوبیای چشم بلبلی، نخود سیاه، گوشت قرمز بدون چربی، صدف خوراکی، غلات غنی شده، مرغ 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️ترافیک برگشت هنوز به مسیر خروجی جاده‌های شمال نرسید 🔹️رئیس پلیس راه مازندران: درحال حاضر تردد خودروها در مسیرهای خروجی شمال به‌صورت روان است ولی طی ساعات آینده انتظار داریم بر حجم ترافیک افزوده می‌شود. 🔹️از لحاظ جوی هم مشکلاتی نداریم ولی باتوجه به بارش برف و باران از بامداد فردا لازم است هشدارها جدی گرفته شود. 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️ورزش های مناسب در تنبلی تخمدان 🔹ورزش سنگین مثل بدنسازی باعث افزایش هورمون مردانه میشن و باعث بدتر شدن وضعیت تنبلی تخمدان میشه. 🔹اگه میخواید دوچرخه بزنید، حتما با دنده سبک باشه تا هوازی محسوب بشه. #ورزش_خانگی 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦#خبر_کوتاه 🔹امام جمعه گرگان در خطبه‌های امروز خود هدف دشمن از انجام عملیات تروریستی را ناامیدکردن مردم ایران دانست. 🔹وزیر کشور: برخی از عوامل درگیر با جنایت تروریستی کرمان دستگیر شدند. 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️منابع طبیعی فولیک اسید 🔹سبزیجات از جمله اسفناج، بروکلی و کاهو 🔹حبوباتی مانند لوبیا، نخود فرنگی و عدس 🔹میوه‌هایی مثل لیمو، موز، طالبی، هندوانه، پرتقال، کیوی و انبه 🔹جگر و قلوه جگر (زنان باردار مصرف نکنند) 🔹زرده تخم مرغ، شیر، دانه‌های آفتابگردان 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️افزایش واردات آیفون ۱۳ به ایران 🔹درحالی خط تولید آیفون ۱۳ متوقف شده که همچنان شاهد افزایش ورود این مدل آیفون با وجود ممنوعیت مدلهای بالاتر هستیم. 🔹از خرداد سال قبل واردات آیفون‌ رفرش و ریپک بالای ۶۰۰ دلار از طریق رویه واردات در برابر صادرات خود آغاز شده ولی به نظر می‌رسد در این رویه به جای به جای آیفون‌های نو، آیفون‌های کارکرده وارد می شود. 🔹بعد از رسمیت یافتن ممنوعیت آیفون ۱۴و ۱۵ و توقف خط تولید آیفون ۱۳ این تخلف شدت بیشتری گرفت اما تاکنون برخوردی با آن صورت نگرفته است. 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

🔸بهترین دمنوش برای سرماخوردگی با ترکیب پونه ، عناب ، زنجبیل ، گلپنیرک ، بابونه #عطاری_خونگی 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️طلای مسابقات کشوری بر گردن بوکسور مازندرانی 🔹رقابت‌های بوکس قهرمانی بزرگسالان ایران که از روز یکشنبه با حضور ۱۵۳ بوکسور به میزبانی استان آذربایجان غربی آغاز شده بود، دیروز پنجشنبه با قهرمانی تیم میزبان به پایان رسید. این مسابقات در هفت وزن المپیکی و در سالن شهیدان آهندوست ارومیه برگزار شد. 🔹ایمان رمضان پور از مازندران در وزن ۹۲+ کیلوگرم با شکست همه حریفان بر سکوی نخست ایستاد و گردن آویز مدال خوشرنگ طلا شد. 🔹در پایان این مسابقات، تیم استان آذربایجان غربی با یک مدال طلا، ۲ برنز بر سکوی قهرمانی ایستاد و جام را در خانه نگه داشت. تهران با همین تعداد امتیاز تیمی و ۲ نقره و ۲ برنز به مقام نایب قهرمانی رسید. خوزستان با یک طلا، ۲ برنز و ۱۴ امتیاز به عنوان سومی رسید.تیم‌های مازندران و کرمانشاه نیز در رتبه‌های چهارم و پنجم ایستادند./صداوسیما 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️چرا گوشت گران شد؟ قائم مقام وزیر جهاد کشاورزی: 🔹بعد از حذف ارز ترجیحی و نبود سرمایه در گردش کافی برای تامین نهاده، تولیدکنندگان گوشت مجبور شدند ۶ میلیون دام اضافه بر نیاز مصرفی را کشتار کنند و از دی ماه سال قبل در حوزه گوشت دچار مشکل شدیم. 🔹در چند دهه اخیر امنیت غذایی کشور به دلار و نرخ ارز وابسته شده در حالی که کشوری مثل افغانستان در همسایگی ما این وابستگی را ندارد. 🔹باید بپذیریم تا زمانی که زیرساخت فراهم نشود این مشکلات ناشی از افزایش قیمت ارز قطعا ایجاد می‌شود./تسنیم 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️ورزش های مناسب در تنبلی تخمدان 🔹ورزش سنگین مثل بدنسازی باعث افزایش هورمون مردانه میشن و باعث بدتر شدن وضعیت تنبلی تخمدان میشه. 🔹اگه میخواید دوچرخه بزنید، حتما با دنده سبک باشه تا هوازی محسوب بشه. #ورزش_خانگی 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️تصادف خونین در جاده آمل بابل 🔹️ساعتی قبل برخورد دو خودروی پراید و پرشیا و موتورسیکلت در محور آمل بابل محدوده حاجی‌کلا گزارش شد. 🔹️در این سانحه راکب موتورسیکلت به بیمارستان منتقل شد. 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️نتایج نماینده مازندران در لیگ دسته یک والیبال زنان 🔹مرحله یک چهارم نهایی و نهایی مسابقات والیبال قهرمانی باشگاه‌های دسته یک زنان از روز چهارشنبه ۱۳ دی‌ماه آغاز شد و هشت گروه راه یافته به این مرحله رقابت‌های خود را آغاز کردند. 🔹در پایان مرحله مقدماتی این رقابت‌ها تیم‌های درین البرز، منافی تبریز، نفت امیدیه، مهر رضوی، آوین البرز، نام آوران ایران زمین، چادرملو اردکان و موحم فریدونکنار به عنوان هشت تیم برتر به مرحله پایانی راه‌یافته بودند تا به صورت متمرکز (ضربدری و خطی) به رقابت‌های خود ادامه دهند. 🔹در دیدار‌های روز اول این مسابقات تیم موحم فریدونکنار نماینده مازندران مقابل تیم درین البرز ۳ بر ۱ مغلوب شد، اما در دیدار‌های روز دوم برابر تیم مهر رضوی با نتیجه ۳ بر ۱ به پیروزی رسید. 🔹رقابت‌های یک چهارم نهایی و نهایی مسابقات لیگ دسته یک زنان که از روز چهارشنبه ۱۳ دی ماه آغاز شده همچنان ادامه دارد و در هر روز چهار دیدار برگزار می‌شود. 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️آسمان ساری امروز ابری است 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦آسمان گرگان امروز نیمه ابری است 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️دوزين و فاضل آباد لرزیدند 🔹بامداد امروز، دو زلزله به بزرگی ۲.۸ و ۲.۵ ریشتر، دوزين و فاضل آباد را لرزاند. 🔹براساس اطلاعات ثبت شده، این زلزله ها در عمق ۱۴ و ۱۱ کیلومتری زمین رخ داده‌اند. 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️آتش سوزی در مجتمع تجاری اداری هیراد گنبدکاووس مدیر عامل آتش نشانی گنبد کاووس: 🔹حوالی ساعت هشت صبح امروز آتش سوزی در یکی از واحدهای این مجتمع تجاری روی داد که با تلاش نیروهای آتش نشانی مهار و از وارد شدن خسارت بیشتر و سرایت حریق جلوگیری شد. 🔹این حادثه خسارت مالی در پی داشت و علت بروز آن در دست بررسی است./صداوسیما 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

🔸 اگر این نکات را رعایت کنید میتوانید نفخ معده را درمان کنید 🔹بیشتر فیبر مصرف کنید 🔹غذا را خوب بجوید 🔹ورزش کنید 🔹بیشتر آب بنوشید 🔹غذاهای چرب، کمتر بخورید 🔹پروبیوتیک بخورید 🔹دارچین، هل و زنجبیل مصرف کنید 🔹رازیانه و زیره بخورید 🔹عسل با سیاه دانه میل کنید. #سالم_باشیم 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️فعالیت امواج سامانه بارشی با وزش باد شدید در گلستان کارشناس هواشناسی گلستان: 🔹 هم اکنون شاهد وزش باد در استان هستیم و بیشترین سرعت وزش باد در علی آباد کتول به میزان ۷۰ تا ۸۰ کیلومتر بر ساعت ثبت شد. 🔹 به تدریج بر فعالیت سامانه سرد و بارشی در استان افزوده می‌شود و تا صبح فردا شاهد کاهش دما، بارش باران در بیشتر مناطق، بارش تگرگ در برخی مناطق، برف در ارتفاعات و پدیده مه خواهیم بود. 🔹 بر اثر نفوذ این سامانه آبگرفتگی برخی معابر، سیلابی شدن مسیل‌ها و اختلال در رفت وآمد‌های جاده‌ای پیش بینی می‌شود. 🔹 توصیه می‌شود مردم از توقف در بستر و حاشیه رودخانه‌ها و کوهنوردی پرهیز کنند. 🔹 نفوذ این سامانه هم چنین سبب مواج و طوفانی شدن دریا نیز خواهد شد که پیش بینی می‌شود ارتفاع موج به یک تا سه متر برسد. 🔹 این سامانه از فردا صبح به تدریج از استان عبور می‌کند و پیش بینی می‌شود تاکید کرد روز پنجشنبه جوی آرام داشته باشیم. 🔹 امروز گرگان مرکز گلستان با حداقل دمای ۴ درجه سردترین شهر استان بود. 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️غافلگیری قاچاقچیان با ۸ کیلو تریاک در رودبار رئیس پلیس مبارزه با موادمخدر استان: 🔹با دریافت خبری مبنی بر فعالیت ۲ نفر در زمینه تهیه و توزیع موادمخدر در سطح استان و موضوع توسط پلیس مورد بررسی قرار گرفت. 🔹با اقدامات همه جانبه خودرو پراید قاچاقچیان حین جابه‌جایی موادمخدر در شهر رودبار توسط پلیس شناسایی و متوقف شد. 🔹 در بازرسی از این خودرو، ۸ کیلوگرم ماده مخدر از نوع تریاک کشف و متهمان مورد نظر دستگیر شدند. 🔹قاچاقچیان ۳۳ و ۳۵ ساله پس از تشکیل پرونده برای سیر مراحل قانونی در اختیار مرجع قضائی قرار گرفتند./صداوسیما 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

🔸کراکر سبزیجات یه تنقلات سالم و میان‌وعده خفنه #آشپزی_خونگی 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️رهايي گروگان در کمتر از ۲ ساعت در مراوه تپه فرمانده انتظامي شهرستان مراوه تپه: 🔹بدنبال اعلام مرکز فوريت هاي پليس ۱۱۰ مبني بر آدم ربايي در مراوه تپه، بلافاصله مراتب در دستور کار تيمي ويژه از ماموران قرار گرفت. 🔹 اقدامات ميداني و اطلاعاتي پليس آغاز و ماموران با تلاش بي وقفه موفق شدند به سرنخ هايي از متهم برسند. 🔹 آدم ربا که عرصه را بر خود تنگ ديده بود، گروگان را رها و به مکان نامعلومي متواري شد که با سرعت عمل پليس در کمتر از ۲ ساعت متهم دستگير شد. 🔹 گروگان صحيح و سالم به خانواده اش تحويل داده شد. 🔹 متهم در تحقيقات مقدماتي پليس ، انگيزه خود از ارتکاب جرم را اختلافات شخصي عنوان کرد./صداوسیما 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️بلیت سینما شناور شد/ از ۲۵ تا ۸۰ هزار تومان 🔹از این هفته، قیمت بلیت سینماها، به شکلی شناور طی روزهای هفته تعیین می‌شود. 🔹قیمت بلیت سینماها، بین ۴۰ تا ۸۰ هزار تومان در سینماهای مدرن خواهد بود. 🔹قیمت بلیت در سینماهای ممتاز نیز بین ۲۵ تا ۶۰ هزار تومان در نوسان خواهد بود تا مخاطبان، بر مبنای وقت و مقتضیات مالی خود، به تماشای فیلم بنشینند./ایسنا 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️بارش باران در گرگان 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️ راهکارهایی مفید برای بهبود سلامت روده 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️ سویا به دنبال جذب مهاجم ایرانی رُم؛ سردار با راموس هم‌بازی می‌شود؟ فابریتزیو رومانو: 🔹 باشگاه سویا برای به خدمت گرفتن دائمی سردار آزمون در پنجره زمستانی پیش رو با باشگاه بایر لورکوزن تماس‌هایی برقرار کرده تا این مهاجم ایرانی را از رُم به سویل منتقل کند. 🔹 باشگاه سویا درپی جذب دو مهاجم است که به خدمت گرفتن دیوید داترو فوفانا، مهاجم ۲۱ ساله یونیون برلین در اولویت قرار دارد. 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️ لغزندگي جاده‌ها در گلستان؛ رانندگان احتياط كنند رئيس پليس راه استان گلستان: 🔹 با اشاره به بارش باران در گلستان و لغزنده بودن سطح جاده ها، از رانندگان خواسته می شود تا به هشدارهاي پليس توجه کنند. 🔹 با اشاره به احتمال بارش برف در محورهاي كوهستاني استان، ضرورت دارد رانندگان محترم قوانین و مقررات را بیش از پیش رعایت کرده و قبل از سفر به توصیه های ایمنی توجه کامل داشته و از وضعیت محورها مطلع شوند. 🔹 با تاكيد به همراه داشتن زنجیر چرخ برای تردد در محورهای کوهستانی نظیر خوش ییلاق و توسکستان، با توجه به لغزنده بودن سطح جاده ها در مواقع یخ زدگی و بارندگی، رانندگان به جد از سرعت غیرمجاز و حرکات مخاطره آمیز خودداری کنند. 🔹 اگر شهروندان قصد خارج شدن از شهر و استان را دارند، حتما خودروي خود را بازديد و از ايمن بودن تجهيزات اطمينان حاصل نماييد./صداوسیما 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️ علائم بیماری "اندومتریوز" چیست؟/ خطر بروز ناباروری در مبتلایان عاطفه گرگین جراح و متخصص زنان و زایمان: 🔹 بیماری اندومتریوز وقتی رخ می‌دهد که اندومتر، یعنی بافت پوشاننده جدار داخلی رحم، در دیگر نقاط لگن لانه‌گزینی و رشد کند. تخمدان‌‌ها، لوله‌های رحمی، رحم، روده، مثانه، کلیه، حالب و دیگر نقاط لگن، مانند روده باریک، آپاندیس و دیواره لگن شایع‌ترین نقاطی هستند که می‌توانند محل رشد اندومتریوز باشند. 🔹 شیوع بیماری اندومتریوز در خانم‌هایی که در سنین باروری قرار دارند، بین ۶ تا ١٠ درصد گزارش شده است‌؛ ٢۵ تا ۵٠ درصد خانم‌های نابارور به اندومتریوز مبتلا هستند و خطر بروز ناباروری در زنان مبتلا به اندومتریوز حدود ٣٠ تا ۵٠ درصد برآورد می‌شود. 🔹 هنوز کاملاً مشخص نیست که علت بروز این بیماری چیست و فعلاً فقط چند نظریه در این خصوص مطرح شده، از جمله نظریه برگشت خون قاعدگی به داخل لگن که هنوز به قطعیت نرسیده است اما با توجه به پژوهش‌های انجام شده می‌توان با قطعیت گفت که عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی در بروز این بیماری نقش دارند. 🔹 مشخص شده است که نقش عوامل ژنتیکی در بروز این بیماری کاملاً تعیین‌کننده است و اگر در بستگان درجه یک سابقه ابتلا به اندومتریوز وجود داشته باشد، خطر ابتلای فرد ۶ تا ٧ برابر بیشتر می‌شود. 🔹 شایع‌ترین علائم اندومتریوز، دردهای شدید قاعدگی، دردهای مزمن لگنی و ناباروری است./تسنیم 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️ جیرنده لرزید 🔹 جيرنده، گيلان بزرگی : ۳.۰ عمق : ۸ کیلومتر زمان : ۱۴۰۲-۱۰-۱۶ ۱۸:۵۰:۵۳.۷ 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal