♦️اگر گوشت نمی‌خورید اسفناج را جایگزین کنید! 🔹اسفناج نیز باعث عضله سازی و افزایش قدرت می‌شود و در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل تری است که می‌تواند نیاز بدن را تامین کند. #سالم_باشیم @akhbarardebill

♦️بیش از ۳۵ تن کالاهای اساسی احتکاری در اردبیل کشف شد فرمانده انتظامی استان اردبیل: 🔹در تداوم اجرای طرح تشدید مبارزه با قاچاق کالا و ارز و پیشگیری و مقابله با فعالیت‌های مجرمانه ناامن‌کنندگان اقتصاد کشور و به دنبال دریافت گزارش‌های مردمی مبنی بر احتکار و دپو کالای اساسی در انباری واقع در خیابان تاکسیرانی شهر اردبیل، بررسی موضوع در دستور کار پلیس قرار گرفت. 🔹ماموران پلیس امنیت اقتصادی اردبیل با شناسایی و انجام بررسی‌های تخصصی و تحقیقات میدانی صحت گزارش را تایید و با هماهنگی قضایی به همراه بازرسان اداره صنعت، معدن و تجارت به محل مورد نظر اعزام شدند. 🔹ماموران در بازرسی از این انبار ۲۰ تن روغن خوراکی، ۶ تن برنج، چهار تن قند، سه تن و ۷۰۰ کیلوگرم انواع حبوبات و ۲ تن شکر که به صورت غیرقانونی و بدون مجوز و با هدف احتکار دپو شده بود، کشف و ضبط کردند. 🔹کارشناسان ارزش این محموله کشف شده را ۱۵ میلیارد و ۳۸۰ میلیون ریال اعلام کردند. 🔹پرونده‌ای در این رابطه تشکیل و متهم دستگیر شده برای سیر مراحل قانونی و رسیدگی تحویل مراجع قضایی شد./ایرنا @akhbarardebill

📣 هم استانی‌های عزیز اردبیل شهروندان عزیز اردبیل‼️ 📌چالش ها و معضلات خود را در قالب عکس، ویدیو و متن با ما به اشتراک بگذارید📎 🎙ما اینجا صدای شما هستیم👇👇 @Ertebat_ba_ostan 🎤📸📽از طریق شناسه زیر شهروندخبرنگار ما باشید: 📱 @Ertebat_ba_ostan

#پیام_مردم 🔹سلام خسته نباشید.لطفا یه مطلبی هم در مورد قرص وارفارین تهیه بکنید الان هیچ کجا پیدا نمیشه اگه هم پیدا بشه تمام قرصهای تاریخ مصرف گذشته هستن!/پیام مردم 🔹با سلام، یارانه معیشتی اینجانب با داشتن فرزند معلول شدید ذهنی و داشتن کارت معلولیت و پرونده قطع شده و پیگیری انجام شده بی نتیجه و کسی پاسخگو نیست. منتظر پیام هایتان هستیم👇 @Ertebat_ba_ostan

🔅تندخوانی جزء یازدهم قرآن کریم #به_وقت_ضیافت #هیئت_مجازی @Heyate_Majazii

♦️پست اینستاگرام کنفدراسیون فوتبال آسیا به مناسبت سالروز تولد ۵۵ سالگی علی دایی @akhbarardebill

سحرهای ماه مبارک رمضان با تلوبیون نسخه کامل و گزیده بهترین بخش‌های برنامه‌های سحرگاهی تلویزیون را در تلوبیون ببینید... شبکه یک: «ماه خدا» از حرم شمس الشموس شبکه دو: «سحرنشینی» یک برنامه مادرانه شبکه سه: «ماه من» با کارشناسان دینی و تاریخی شبکه چهار: «چهارگاه» و مناجات‌خوانی شاعران شبکه تهران: «سدره» زنده از کربلای معلی شبکه پویا: «سر سفره خدا» با شخصیت های جدید شبکه قرآن: «دل ‌آرام» از حرم حضرت معصومه(س) شبکه افق: ویژه برنامه «وقت سحر» شبکه امید: برنامه «رفیق» از کربلا تماشای رایگان همه‌ی برنامه های بالا با اینترنت خانگی مخابرات T.me/telewebion

♦️نکات مهم یک املت خوش‌عطر و خوشمزه ‌@akhbarardebill

♦️این غذاها را بخورید تا افسرده نشوید 🔹نتایج به دست آمده از پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد. 🔹افزایش ابتلا به افسردگی در زنانی که مصرف بالاتری از فست فود، کچاب، مایونز، غلات تصفیه شده و مقدار بالاتری از شکر و چربی مصرف می‌کنند بیشتر است. 🔹یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به افسردگی در زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ، آجیل و روغن زیتون مصرف می‌کنند، کمتر است. @akhbarardebill

♦️ طبیعت روستای گندیشمین اردبیل 🔹عکاس:عیسی غایب @akhbarardebill

♦️هواشناسی اردبیل هشدار سطح زرد صادر کرد اداره کل هواشناسی استان اردبیل؛ 🔹زمان آغاز فعالیت سامانه ناپایدار هوا عصر یکشنبه (پنجم فروردین) و پایان آن را هم اواخر وقت چهارشنبه (۹ فروردین) اعلام شده است. 🔹نوع مخاطره وزش بادهای تند تا شدید (به ویژه در روزهای یکشنبه و سه شنبه، بارش باران (به ویژه در مناطق مرکزی و جنوبی استان)، رگبار (در برخی مناطق مرکزی همراه تندر) ، کاهش نسبی دما (در روز دوشنبه) و بارش خفیف برف (به ویژه در عصر دوشنبه و چهارشنبه) خواهد بود. 🔹این سامانه در سراسر استان اردبیل فعال خواهد بود. 🔹همچنین خیزش گردوخاک محلی (بویژه در روز یکشنبه به دلیل افزایش سرعت وزش باد) ، احتمال آسیب به بعضی از تجهیزات شهری و برون شهری ، احتمال خسارت به سازه های موقتی و گلخانه ها ، حتمال ریزش سنگ در جاده های کوهستانی بر اثر سرعت وزش باد ، احتمال آبگرفتگی معابر عمومی و سیلابی شدن مسیل ها و احتمال اختلال در تردد جاده ای است./ایرنا @akhbarardebill

روشنایی تو جیبته! همه جا با خودت ببر👌💡😎 🔺چراغ قوه مگنتی + دربازکن دار ❌ویدیو رو حتما ببین 🔥قیمت استثنایی فقط ۱۷۹ تومان ✅پرداخت درب منزل خرید از اینجا👇 https://foristore.com/fastcart/39842/?utm_source=i&utm_medium=i-39842 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ حراج نوروزی🌸💚 پرداخت درب منزل، از ۱۲۹ تومان👌 ✅ فوری استور رو از دست نده👇 https://foristore.com/?utm_source=i&utm_medium=i-shop