♦️خوردن میوه با پوست یا بدون پوست؟/ نفخ و ترش کردن معده را با خوردن این میوه‌ها بهبود دهید 🔹میوه‌هایی مانند سیب پاییزی و به سرد، رسیده و شیرین، برای افراد با مشکلات گوارشی مناسب هستند. توصیه می‌شود از مرکبات با مزاج سرد خودداری کنند. خوردن پوست میوه توصیه می‌شود، اما به دلیل تجمع سموم در پوست، نخوردن پوست مصرف‌کننده‌ها را بهتر می‌کند. 🔹بخارپز برای افرادی که نمی‌توانند میوه خام مصرف کنند مناسب است. استفاده از آب و رب سیب و به نیز برای افراد دیابتی خوب است. انار شیرین، سیب، به، تمشک، دم‌نوش پرتقال و لیمو شیرین نیز بیشترین میوه‌های مناسب برای افراد با مشکلات معده و گوارش هستند.افراد نرمال سه چهار واحد میوه در روز مصرف کنند، اما افراد با مشکلات نفخ و ترش معده باید از مرکبات کمتر مصرف کنند و به جای آن آب پرتقال با کمی عسل یا زنجبیل استفاده کنند. 🔹انجیر و آلوبخارا خیسانده شده بهترین گزینه برای مشکلات گوارشی در فصل سرد است. افراد باید از مصرف غذاهای دیر هضم و سنگین کمتری کنند یا مقدار مصرف آنها را کاهش دهند. #سلامتی @AkhbareFori

♦️چه کسانی مشمول افزایش قیمت خودرو نیستند مدیر عملیات فروش ایران خودرو : 🔹مشتریانی که موعد تحویل خودروی آنها تا پایان آبان است شامل افزایش قیمت نمی‌شوند. 🔹افزایش قیمت، شامل قراردادهایی می‌شود که موعد تحویلشان از ابتدای آذر به بعد است. 🔹مشتریانی که بخشی از وجه خودرو را پیش از این پرداخت کرده‌اند افزایش قیمت شامل بخش باقی‌مانده رقم خودرو می‌شود و قیمت نهایی برای آنها کمتر از قیمت‌های جدید خواهد بود. 🔹ایران خودرو و سایپا از ۲۷ آبان قیمت محصولات خود را ۱۳ تا ۳۳ درصد افزایش دادند. #خودرو @AkhbareFori

♦️تعرفه واردات خودرو به ۶۰ درصد کاهش یافت مالک شریعتی: ‌‌‌ 🔹کمیسیون تلفیق ‎بودجه ۱۴۰۴، در پاسخ به مطالبه افکار عمومی، در جلسه عصر امروز پس از اصلاح آئین‌نامه داخلی خود، مجدداً پیشنهاد "کاهش تعرفه واردات خودرو به ۶۰٪" را بررسی و تصویب کرد. فرصت کافی و بیش از حد تحمل مردم، به خودروسازان داخلی برای افزایش کیفیت داده شده بود که قدر ندانستند. #واردات #خودرو @AkhbareFori

♦️اوکراین با موشک دوربرد آمریکایی به روسیه حمله کرد 🔹رسانه‌های روسیه اعلام کردند که اوکراین اولین موشک ATACMS آمریکایی را به منطقهٔ بریانسک در مرز روسیه و اوکراین شلیک کرده است. #روسیه #اوکراین @AkhbareFori

♦️كَم مِّن فِئَةٍ قَلِيلَةٍ غَلَبَتْ فِئَةً كَثِيرَةً بِإِذْنِ اللَّهِ ۗ وَاللَّهُ مَعَ الصَّابِرِينَ 🔹سرنوشت نهایی جنگ‌حق و باطل را روحیۀ خداباوری و مقاومت مشخص می‌کند نه عِدَّه و نفرات و نه عُدِّه و اَدَوات. _بقره، آیه ۲۴۹ @Akhbarefori

♦️مصرف گاز مدیریت نشود زیر بار قطعی برق می‌رویم آرش نجفی، رئیس کمیسیون انرژی اتاق بازرگانی در #گفتگو با خبرفوری: 🔹تا زمانی که میزان مصرف گاز را مدیریت نکنیم مجبوریم زیر بار قطعی برق برویم. 🔹از لحاظ زیرساختی، تجهیزاتی و نیروگاهی برای زمستان هیچ کمبودی نداریم و فقط کمبود سوخت داریم. 🔹دولت سیزدهم به مقدار لازم ذخیره‌سازی انجام نداده که همین کوتاهی زمینه‌ساز ناترازی در بخش گاز و برق شده است. 🔹در دولت قبل به طور کاملا غیرکارشناسی بیش از مقداری که باید گازوئیل صادر شد و همین موجب شد امروز مخازن نیروگاه‌ها خالی باشند و با کمبود سوخت مایع مواجه شویم. @Akhbarefori

♦️بارش باران و آب گرفتی معابر سنندج #آبگرفتگی_معابر #بارش_باران #اخبار_کردستان درفضای مجازی👇 @akhbarkordestan

♦️پدر پولدار پدر بی پول 🔹نویسنده:رابرت کیوساکی دسته‌بندی: مدیریت و کسب و کار، موفقیت و خودیاری، مجموعه مدیران خلاق، پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز 🔹رابرت کیوساکی کتاب مشهورش را با این جملات آغاز می‌کند: «من دو پدر داشتم؛ یکی پول‌دار و دیگری فقیر. یکی از آن‌ها دارای تحصیلات عالی و باهوش بود. او مدرک دکترا داشت و چهار سال دوره کارشناسی را در کم‌تر از دو سال به پایان رسانده بود. او برای ادامه تحصیل بورسیه «دانشگاه استنفورد»، «دانشگاه شیکاگو» و «دانشگاه شمال غربی» شد، امّا پدر دیگرم هرگز کلاس هشتم را به پایان نرساند. هر دوی آن‌ها افرادی موّفق در زندگی‌شان بودند؛ به سختی تلاش می‌کردند و درآمدی قابل توجه داشتند. امّا نقطه‌نظرهایی کاملاً متفاوت در حوزه امور مربوط به پول داشتند. برای مثال، یکی از آن‌ها می‌گفت: «عشق به پول ریشه همه بدی‌هاست». و دیگری می‌گفت: «عدم وجود پول ریشه همه بدی‌هاست.» #معرفی_کتاب @AkhbareFori

♦️رونالدو به این هنرنمایی عادت دارد 🔹تمام قیچی‌ برگردون‌های CR7 که به گل یا پاس گل منجر شد! #فوتبال @AkhbareFori

روش نگهداری ۳ نوع فیکوس #گلخونه @AkhbareFori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹زمین لرزه‌ای به بزرگی ۴.۲ عصر سه‌شنبه حوالی شهر عنبرآباد در جنوب کرمان را لرزاند. 🔹رئیس‌جمهور اواخر هفتهٔ جاری به سیستان‌ و بلوچستان سفر می‌کند. 🔹محور کندوان تا روز پنجشنبه مسدود است. 🔹ناو هواپیمابر آمریکایی منطقه را ترک کرد. 🔹کره‌ شمالی: همکاری کره جنوبی، آمریکا و ژاپن آینده‌ای ندارد. @AkhbareFori