♦️ نوشیدن آب در اول صبح از سکته جلوگیری می کند 🔹تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است. 🔹نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب با رقیق کردن خون به جلوگیری از حمله قلبی کمک می کند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم می تواند از گرفتگی‌های عضلات پا در شب جلوگیری کند. #آب #سکته @AkhbareFori

♦️ چرا سکته‌های قلبی در گرما بیشتر می‌شود؟/ دلیل کاهش سن ابتلا به بیماری‌های قلبی - عروقی/معجزه ۳ کیلو کاهش وزن در سال 🔹متخصصان تاکید می‌کنند که به ازای هر یک درجه گرمای هوا ۱۰ درصد عوارض بیماری‌های قلبی – عروقی در بیماران مبتلا افزایش پیدا می‌کند. یعنی بیماری که نارسایی و عضله قلبی ضعیف دارد، در هوای گرم و رطوبت بالای ۷۰ درصد با شرایط خطرناکی مواجه می‌شود و حتی احتمال مرگ در آنها وجود دارد. مسعود قاسمی، رئیس انجمن آترواسکروز: 🔹رابطه مستقیمی بین چربی خون و اضافه وزن وجود دارد. فردی که چاق می‌شود، تری‌گلیسیرید در بدن او افزایش پیدا می‌کند و خطر حوادث قلبی و پانکراس را افزایش می‌دهد. یکی از مهم‌ترین توصیه‌های ما این است که افراد فقط ۳ کیلوگرم در سال وزن خود کاهش دهند، این یعنی با افزایش سن، نه تنها دچار اضافه وزن نشده که کاهش وزن هم داشته است. 🔹در ایران شاخص امید به زندگی ۷۷ سال است و عدد بسیار مناسبی به شمار می‌رود. اما در دنیا اولین دلیل مرگ و میر همین بیماری‌های قلبی – عروقی هستند و این وضعیت در کشور ما هم وجود دارد. ۳۰ تا ۳۵درصد آمار مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلب و عروق را داریم./همشهری #سکته #گرما @AkhbareFori

♦️١٠ ماده غذایی که از بروز سکته جلوگیری می کنند 🔹ماهی سالمون 🔹اوتمیل (جودوسر) 🔹لوبیای سیاه 🔹سیب زمینی شیرین 🔹بلوبری 🔹اسفناج 🔹بادام 🔹اسفرزه یا همان پوسته پسیلیوم 🔹سیر 🔹شکلات تلخ #سلامتی #سکته @AkhbareFori

♦️سندرم سکته در سالن زیبایی؛ شستشوی موی سر در آرایشگاه می‌تواند خطرناک باشد! 🔹تحقیقات نشان داده است نشستن با زاویه نامناسب در روشویی‌های آرایشگاه‌ها، که در اکثر سالن‌های زیبایی وجود دارند، می‌تواند باعث گردن‌درد، آسیب و در موارد نادری حتی سکته مغزی شود. 🔹سندروم BPSS را اولین‌ بار سال ۱۹۹۳ «مایکل واینتراب» (Michael Weintraub)، متخصص مغز و اعصاب آمریکایی، شناسایی کرد. 🔹او متوجه شد برخی بیمارانش پس از شامپو زدن موهایشان در آرایشگاه‌‌ها علائم شدید سکته مغزی را تجربه کردند. #سکته #سالن_زیبایی @AkhbareFori

♦️توصیه‌هایی که بیماران قلبی در هوای سرد باید رعایت کنند/چرا سکته قلبی در زمستان بیشتر است؟ سخنگوی اورژانس کشور : 🔹سردی هوا یا کاهش دما هنگامی که با افزایش میزان آلاینده‌ها همراه می‌شود شرایط سکته‌های قلبی را فراهم می‌کند. 🔹بیماران مستعد در زمان سرما باید بینی خود را به واسطه ماسک یا شال بپوشانند و بین ساعت ۱۲ ظهر تا چهار عصر در محیط‌های گرم ورزش کنند. منوچهر قارونی قاسمی، متخصص قلب و عروق : 🔹 سرمای هوا اسپاسم بر روی رگ‌ها ایجاد می‌کند که این موضوع درد قلبی را به دنبال دارد./میزان #سکته #زمستان @AkhbareFori

♦️چرا بیشتر مردم در خواب سکته میکنند؟ 🔹نخوردن آب قبل از خواب 🔹خوابیدن با فکر عصبانی 🔹خوردن غذای چرب قبل از خواب 🔹خوابیدن با استرس 🔹خروپف کردن 🔹تشنه شدن در خواب و نخوردن آب #سکته @AkhbareFori