♦️برگزاری مراسم افطاری در اقامتگاه سلطنتی پادشاه چارلز، قلعه وینزر!
#افطاری #ماه_رمضان
@AkhbareFori
♦️در وعده سحری یک وعده صبحانه کامل مصرف کنید🍴
متخصص تغذیه:
🔹بهتر است فاصله‌ای بین افطار و شام در حدود ۱ تا ۲ ساعت وجود داشته باشد و یک میان وعده در پایان شب نیز در نظر گرفته شود، برای حفظ آب بدن در طول روز، حتماً در وعده سحری میوه‌ها و سبزیجات آبدار مصرف شود.
🔹از مصرف مایعات زیاد در وعده سحر خودداری کنید، زیرا این مایعات می‌توانند باعث رقیق شدن آنزیم‌های گوارشی و مشکلات گوارشی شوند.
🔹در وعده سحری از مصرف مواد غذایی فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس به دلیل محتوای نمک بالا که باعث تشنگی می‌شود، خودداری شود. همچنین، از خوردن کباب‌ها و مواد غذایی پرپروتئین نیز پرهیز کنید، زیرا این مواد نیز می‌توانند حس تشنگی را افزایش دهند.
🔹بهتر است در وعده‌ی افطار از مواد غذایی مانند شیر یا آب ولرم به همراه شیرینی‌های طبیعی مانند خرما و کشمش استفاده شود. همچنین، می‌توان از غذاهایی مانند آش، شیر برنج یا چند لقمه نان و پنیر نیز بهره برد.
🔹بهترین زمان برای مصرف مایعات، فاصله بین شام و آخر شب است.
#سحری #ماه_رمضان
@AkhbareFori
♦️طولانی‌ترین و کوتاه‌ترین روزه‌ها در جهان
🔹یکی از چالش‌های اصلی مسلمانان در برخی کشورها، تفاوت ساعات روزه‌داری است. بسته به موقعیت جغرافیایی، ساعات روزه در برخی کشورها بسیار طولانی‌تر یا کوتاه‌تر از حد معمول است.
🔹طولانی‌ترین روزه‌ها:
🔹نروژ، سوئد و فنلاند: در برخی مناطق این کشورها، روز تا ۲۰ تا ۲۲ ساعت طول می‌کشد.
🔹ایسلند: در تابستان، خورشید تقریباً غروب نمی‌کند و برخی مسلمانان بر اساس زمان مکه یا نزدیک‌ترین کشور اسلامی روزه می‌گیرند.
🔹کوتاه‌ترین روزه‌ها:
🔹آرژانتین و شیلی: در برخی نقاط، روزه تنها ۱۰ تا ۱۱ ساعت است، مخصوصاً در زمستان نیمکره جنوبی.
🔹استرالیا و آفریقای جنوبی: بسته به فصل، روزه‌داری معمولاً بین ۱۱ تا ۱۳ ساعت متغیر است.
#روزه #ماه_رمضان
@AkhbareFori
♦️میوه‌های مناسب برای رفع تشنگی در ماه رمضان
🔹خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی و زرد آلوی تازه یا برگه زردآلو خیسانده در آب آلبالو
#ماه_رمضان
@AkhbareFori
♦️چگونه در ماه رمضان گرسنه نشویم؟
🔹به هنگام خوردن سحری از مواد غذايی مانند نان سبوس‌دار، ميوه، سبزی، سالاد و حبوبات در وعده سحر استفاده شود.
🔹مصرف سبزيجات و ميوه تا حد زيادی می‌تواند مانع احساس تشنگی در فرد می‌شود؛ وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکنید.
🔹مصرف نان سبوس‌دار و حبوبات در وعده سحری تا حد زيادی گرسنگی افراد در طول مدت روزه‌داری را کاهش می‌دهد.
#ماه_رمضان
@AkhbareFori
13.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️ ۹ توصیه عالی از مرحوم آیت الله کشمیری رحمت الله علیه درباره #ماه_رمضان
#به_وقت_ضیافت
🌱 هیئت مجازی را اینجا دنبال کنید👇
@Heyate_Majazii
896K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️افطاری در کنفرانس خبری
🔹ویدیویی جالب از آنتونیو رودیگر، بازیکن مسلمان تیم ملی آلمان که در کنفرانس خبری پیش از بازی با ایتالیا، افطار کرد.
#ماه_رمضان #فوتبال
@AkhbareFori
689.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️افطار کردن بازیکنان تیم ملی ترکیه در خلال برگزاری بازی با مجارستان
#ماه_رمضان #فوتبال
@AkhbareFori