♦️رژیم غذایی لاغری فستینگ ممکن است شما را چاق کند! محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی: 🔹رژیم های فستینگ برنامه ثابتی وجود ندارد و چندین  نوع رژیم فستینگ وجود دارد، اما رایج ترین نوع آن رژیم ۱۶ به ۸ است، یعنی فرد ۸ ساعت برای خوردن غذا آزاد است و ۱۶ ساعت روزه‌داری دارد و البته در این مدت زمان میتواند مایعات بدون کالری را مصرف کند. نوع دیگر رژیم ۲ به ۵ است به این مفهوم که فرد دو روز با رژیم سخت ۵۰۰ کیلو کالری سپری می‌کند و باقی روزهای هفته آزاد است. سومین نوع رایج رژیم‌های فستینگ رژیم‌های یک روز در میان است، یعنی فرد یک روز حالت روزه‌داری دارد و روز بعد برای مصرف غذا آزاد است. 🔹مراجع آکادمیک از رژیم فستینگ به عنوان یک رژیم استاندارد پشتیبانی نمیکنند، اگرچه مانند سایر رژیم های غیر کلاسیک این رژیم هم طرفداران خودش را دارد اما آنچه ما در عمل مشاهده می کینم این است که افرادی که این رژیم را گرفته اند بعد از مدتی دچار توقف کاهش وزن شدند و بعد از مدتی افزایش را تجربه کرده‌اند./خبرآنلاین #سلامتی #رژیم_لاغری #فستینگ @AkhbareFori

♦️قصور مدیرمدرسه و اتوبوسرانی در واژگونی اتوبوس دانش آموزان 🔹بررسی‌های اولیه پلیس درباره حادثه تلخ واژگونی اتوبوس حامل دانش‌آموزان نشان می‌دهد که این اتوبوس فاقد صورت‌وضعیت ویژه اردوهای دانش‌آموزی بوده است، موضوعی که می‌توانست از وقوع چنین حادثه‌ای جلوگیری کند. 🔹در این میان، قصور احتمالی مدیر مدرسه و شرکت اتوبوسرانی در رعایت ضوابط قانونی، بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. 🔹یکی از سؤالات اساسی در این حادثه، نقش مدیر مدرسه در نظارت بر انتخاب و تأیید وسیله نقلیه اردو است. طبق رویه‌های موجود، مدیر مدرسه موظف بوده قبل از اعزام دانش‌آموزان، مدارک اتوبوس را بررسی کند، اما در این مورد، چنین اقدامی صورت نگرفته است. 🔹اطلاعات رسیده نشان می‌دهد که این اتوبوس اصلاً یک اتوبوس اردویی نبوده، بلکه معمولاً به عنوان سرویس مدرسه در داخل شهر فعالیت می‌کرده است./تسنیم #حادثه #کرمان #اخبار_کرمان در فضای مجازی 👇 @kerman_news

♦️هواشناسی: از ساعت ۲۳ امشب تا ساعت ۲۳ فردا در غرب و شمال‌غربی کشور بارش برف و باران داریم #هواشناسی @AkhbareFori

♦️ابر تورم یقه کدام کشورها را گرفته؟ 🔹می‌دانید ابر تورم یعنی چه و کدام کشورها درگیر چنین فاجعه اقتصادی شده اند؟ 🔹در این ویدئو اطلاعات جالب توجهی را خواهید دید. @AkhbareFori

♦️ایلان ماسک: با تراشه نورالینک که دارم می‌‌سازم مرگ دیگه معنی نداره! #نورالینک #ایلان_ماسک @AkhbareFori

♦️نیاوران تهران برفی شد #بارش_برف #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️کنترل عفونت و بهبود زخم با نانوگل‌های میخکی 🔹محققان موفق شدند ساختار نانویی زیبایی شبیه به گل میخک تولید کنند که می‌تواند به‌عنوان بخشی از باندهای نانو الیاف الکتروریسی شده، خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضدبیوفیلم به زخم‌ها بدهد. این فناوری نوین پتانسیل بالایی برای بهبود درمان زخم‌ها و کنترل عفونت‌ها دارد. 🔹نانوگل‌ها ساختارهای کوچک و خودسازمان‌دهی شده‌ای هستند که به دلیل سطح بزرگ خود، برای حمل و تحویل مولکول‌های دارویی بسیار مؤثر عمل می‌کنند. در طراحی این نانوگل‌ها، محققان از ترکیبات فسفات مس(II) و اسید تانیک استفاده کردند که به‌خاطر خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی شناخته شده‌اند. این گروه پس از رشد این ساختارهای نانویی در یک محلول سالین، آن‌ها را به نوارهای پارچه‌ای نانوالیاف الکتروریسی شده اضافه کردند. #نانو #علمی @AkhbareFori

♦️طولانی ترین قبر جهان متعلق به کیست؟⚰️ 🔹طولانى‌ترین قبر جهان متعلق به عمران نبی است که ۳۰ متر طول و ۸۰ سانت عرض دارد! 🔹البته این بدان معنا نیست که قد عمران ۳۰ متر بوده، بلکه برای تکریم او چنین مزار طویلی در نظر گرفته‌اند #قبر @AkhbareFori

♦️شریعتمداری: ترامپ دعوت به تسلیم کرده، نه مذاکره 🔹آمریکا سقف مذاکره را از قبل تعیین کرده در واقع نتیجه از قبل مشخص است بعد می‌گویند بنشینیم مذاکره کنیم تا به اینها برسیم. 🔹ترامپ در یادداشتش گفته ما محدودیت موشکی، محدودیت حضور ایران در منطقه و مسائل دیگر را می‌خواهیم. #ترامپ #مذاکره @AkhbareFori

♦️بارش سنگین برف در شهرستان ایوان ایلام #بارش_برف #اخبار_ایلام در فضای مجازی👇 @akhbarilam

♦️واکنش امارات و مصر به اظهارات نتانیاهو درباره عربستان وزارت خارجه امارات: 🔹اظهارات تحریک آمیز نتانیاهو مبنی بر تشکیل کشور فلسطین در خاک عربستان را محکوم می‌کنیم. این اظهارات پذیرفتنی نیست. 🔹وزارت خارجه مصر هم اظهارات نتانیاهو که با حالتی تمسخرآمیز پیشنهاد کرده بود کشور فلسطین در خاک عربستان تشکیل شود، محکوم و آن را متهورانه توصیف کرد. #عربستان @AkhbareFori

❄️نمای هوایی شهر مهاباد، آذربایجان غربی #ایران_زیبا #اخبار_آذربایجان_غربی در فضای مجازی 👇 @azarbaijan_gharbi