♦️ قاشق و چنگالای اشپزخونتو براق کن #ترفند_خانه_داری @AkhbareGolestan

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده گرگان @AkhbareGolestan

🔸اوقات شرعی فردا پنجشنبه ۱۲ بهمن به افق گلستان (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @AkhbareGolestan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

دوست داری در عرض ۳ هفته چربی شکم و پهلو درخواب بترکونی🤩 با بی رحم ترین چربیسوز دنیا🔥🔥 گناه نکردی که تپل شدی بیا ببین چقدر روش لاغری بی ضرر و بی دردسر هست 👌👌👌 https://eitaa.com/joinchat/1381958089C8b5db1c4f9

🔴برگزاری آزمون های استخدامی آموزش و پرورش در اسفند ماه برای قبولی‌درآزمون‌ابتدایی وپرورشی منـــبع مطالعه رو#کتـــابچه کن ✅ همــه منــابع رو در کـــتابچه خلاصه مفــیدکردیم ! کیــفیــت کــــتابچه رو کارنامه قبولی های ابتدایی ودبیری تیم معلم شو#تـضــمیــن کردند 😎 ما کنارتیم تا قبولی نهایی😉 تو کانال عضو شو و پیام#سنجاق_شده رو کامل بخون 👇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826

🔴منبع مطالعاتی قبولی در استخدامی آموزش و پرورش در لینک زیر👇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826 ✅تمامی منابع خلاصه شده + تست کارنامه های قبولی معلم شو رو ببین😍👌 .

♦️ آسمان گرگان امروز صاف و ابری است @AkhbareGolestan

♦️ فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹«مدرک جرم» ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه سه 🔹«دو ماه شمسی» ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه نمایش 🔹«توربو» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹«زمان برف بازی» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه کودک 🔹«مسیر زمان» ساعت ۱۵:۰۰ از شبکه نمایش 🔹«کلاسیکو» ساعت ۱۶:۰۰ از شبکه سه 🔹«فرار از زندان پرتوریا» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش 🔹«بنی آدم اعضای یکدیگرند» ساعت ۱۹:۳۰ از شبکه امید 🔹«ای ایران» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹«زندگی روی خط» ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش 🔹«۱۹۱۷» ساعت ۲۲:۰۰ از شبکه فراتر 🔹«روز باشکوه» ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه دو @AkhbareGolestan

♦️#خبر_کوتاه 🔹 مدیر کل منابع طبیعی و آبخیزداری گلستان با بیان اینکه ۱۳۰ هزار هکتار از اراضی گلستان مستعد بیابانی شدن است از اجرای طرحی برای احیای پوشش گیاهی در استان خبر داد./صداوسیما 🔹 اجرای طرح حرفه آموزی در کنار درمان برای کمک به بازپروری معتادان در اردوگاه‌های ماده ۱۶ گلستان به کاهش آسیب‌های اجتماعی کمک می‌کند. @AkhbareGolestan

🔴برگزاری آزمون های استخدامی آموزش و پرورش در اسفند ماه برای قبولی‌درآزمون‌ابتدایی وپرورشی منـــبع مطالعه رو#کتـــابچه کن ✅ همــه منــابع رو در کـــتابچه خلاصه مفــیدکردیم ! کیــفیــت کــــتابچه رو کارنامه قبولی های ابتدایی ودبیری تیم معلم شو#تـضــمیــن کردند 😎 ما کنارتیم تا قبولی نهایی😉 تو کانال عضو شو و پیام#سنجاق_شده رو کامل بخون 👇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826

‌ 👩🏻‍🏫👨🏻‍🏫 منبع مطالعاتی قبولی در ‌ استخدامی آموزش و پرورش بزن رو کتاب ها و منابع رو بردار😍👇 📚📚📚📚📚📚📚📚 📚📚📚📚📚📚📚📚 📚📚📚📚📚📚📚📚 قبولی تضمینی با لمس کتاب ها 😎👆

♦️ چگونه در رژیم لاغری صورتمان لاغر نشود 🔹مصرف ۳ روز در هفته قرص ویتامین E 🔹از جوانه گندم هر روز استفاده کنید 🔹مصرف هویج و ذرت پخته و بادام 🔹نوشیدن آب زیاد 🔹۲ قاشق ژله هر روز ‍‌‌‌#سالم_باشیم @AkhbareGolestan

♦️ خاصیت خوردن آب گرم با معده خالی هر روز صبح چیست؟ 🔹 به‌گفته پزشکان و حتی متخصصان تغذیه، خوردن آب هر روز صبح با معده خالی چندین فایده برای سلامتی دارد که عبارتند از: 🔹 متابولیسم را تقویت می‌کند: متابولیسم فرآیندی است که شامل تبدیل غذا به انرژی برای سوخت عملکردهای بدن می شود. همچنین بر سرعت افزایش یا کاهش وزن یک فرد تأثیر می گذارد. آب گرم به طور موقت متابولیسم را افزایش می دهد، که به بدن کمک می کند کالری را سریعتر بسوزاند و در نتیجه روند کاهش وزن را تسریع می کند. 🔹 بهبود گردش خون: همچنین خاصیت خوردن آب گرم با معده خالی این است که باعث می شود هر روز صبح گردش خون و جریان خون در بدن بهبود یابد. این به گشاد شدن رگ های خونی برای جریان بهتر کمک می کند و در نتیجه مشکلات فشار خون بالا را کاهش می دهد. 🔹 همچنین به هضم غذا کمک می کند: پزشکان می گویند یکی از مهم ترین دلایلی که خوردن آب گرم هر روز صبح ضروری است، و موجب بهبود فرآیند گوارش می‌شود./ جماران @AkhbareGolestan

♦️#خبر_کوتاه 🔹 تیم شهرداری گرگان در هفته پنجم رقابت‌های سوپر لیگ غرب آسیا به مصاف تیم الاتحاد اهلی سوریه می‌رود. 🔹 سالن ورزشی چند منظوره پهلوان شهید «ابراهیم هادی» در گرگان در اداره کل غله استان گلستان افتتاح شد؛ در این سالن ورزشی امکان انجام بیش از ۵ رشته ورزشی فراهم است؛ برای ساخت و تجهیز این سالن ورزشی، حدود ۲ میلیارد تومان هزینه شده است./صداوسیما @AkhbareGolestan

♦️ شوک ارزی اخیر، چقدر در بازار خودرو تاثیر داشت؟ دنیای اقتصاد در گزارشی نوشت: 🔹 افزایش بهای ارز و ناآرامی‌ها در منطقه را می‌توان از مهم‌ترین علل روند افزایشی قیمت خودرو دانست. از این بین خودروهای وارداتی به طور میانگین ۷.۱درصد، محصولات داخلی به طور میانگین ۲۰میلیون تومان معادل ۳.۳درصد و خودروهای مونتاژی ۲۹میلیون تومان معادل ۱.۸۷درصد رشد قیمت را تجربه کرده‌اند. در برخی از محصولات وارداتی رشد قیمت محقق شده تا یک‌میلیارد و ۲۰۰میلیون تومان نیز می‌رسد. 🔹 هنوز شاهد هستیم که روند رشد قیمت در بازار ادامه‌دار است. بنابراین می‌توان گفت این هیجانات درصد زیادی از علل رشد قیمت را به خود اختصاص نداده بودند و این وضعیت اقتصاد کلان کشور و فاکتورهایی مانند تورم و همچنین تصمیمات کلان سیاسی و اقتصادی در سطح بین‌المللی است که می‌تواند بیش از هر چیز بازار خود را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. @AkhbareGolestan

♦️ گلستان با آذین کردن شهر‌ها به استقبال دهه فجر رفت 🔹 به مناسبت فرا رسیدن چهل و پنجمین فجر انقلاب اسلامی و سالروز ورود امام به میهن ، گلستان با آذین بندی خیابان‌ها و نصب پرچم جمهوری اسلامی ایران در هر کوچه و خیابانی به استقبال دهه فجر رفت. 🔹 جشن های گرامیداشت دهه فجر انقلاب اسلامی از فردا آغاز می شود و در این راستا میادین ، محله ها و بلوارهای شهرهای گلستان با نصب پرچم کشورمان ، چراغانی و آذین بندی شده است. 🔹 استان گلستان با داشتن مردمی ولایتمدار در طول سال های پس از انقلاب اسلامی و دفاع مقدس همواره پشتیبان و حامی نظام بوده و هست و امسال نیز مردم استان با برگزاری جشنهایی سالروز پیروزی انقلاب اسلامی را گرامی می دارند. @AkhbareGolestan

♦️ نشست بررسی نظام مسائل شهر نوده‌خاندوز برگزار شد 🔹 نشست بررسی نظام مسائل شهر نوده خاندوز از توابع شهرستان آزادشهر در شرق گلستان (چهارشنبه) با حضور استاندار، معاونین و برخی مدیران کل این استان شمالی برگزار شد. 🔹 ضرورت اختصاص اعتبار برای تسریع در احداث پروژه آبشار هزار پله پارک جنگلی شبنم، تسریع در لایروبی آب بندان و بهسازی جاده‌های بین مزارع، استقرار نمایندگی ادارات و نهادها، ضرورت شبانه روزی شدن فعالیت درمانگاه و داروخانه این شهر، تسریع در تکمیل کتابخانه عمومی، توجه به توسعه فضاهای آموزشی، ضرورت تکمیل آسفالت جاده روستای سیدآباد- سوسرا، ضرورت انتقال میدان تیر، رفع مشکل کمبود آب آشامیدنی، توسعه کشت های گلخانه‌ای بویژه مقیاس کوچک و توسعه مزارع گل نرگس از مهمترین نقطه نظرات معتمدان نوده خاندوز در این نشست بود./ایرنا @AkhbareGolestan

♦️ عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن 🔹 قلب: خطر سکته 🔹 مغز: کاهش حافظه 🔹 کلیه ها: سنگ کلیه 🔹 دندان‌ها: پوسیدگی 🔹 معده: زخم معده و نفخ 🔹 استخوان‌ها: پوکی استخوان @AkhbareGolestan

♦️ پوستر AFC برای مرحله یک‌چهارم نهایی جام ملت‌های آسیا با تصویری از «سردار آزمون» @AkhbareGolestan

♦️ دیگه دم عیدی گاز پاک کن نخر! با این روش یه گاز پاک کن قوی و به صرفه و اقتصادی داری 😍 #ترفند_خانه_داری @AkhbareGolestan

♦️تبلیغ رایگان برای کاندیداهای انتخابات مجلس در فضای مجازی/ستاد انتخابات هلدینگ خبرفوری رونمایی شد 🔹ستاد انتخابات هلدینگ خبرفوری با برند "سرنوشت ما" تا انتخابات مجلس شورای اسلامی فعال خواهد بود 🔹یکی از مهمترین بخش‌های فعالیت این ستاد ارائه تبلیغ رایگان برای همه کاندیداهای مجلس شورای اسلامی خواهد بود؛ جزئیات بیشتر به زودی اعلام می‌شود @saarneveshte_ma

♦️ عقب‌گرد ۱۰۰۰ تومانیِ قیمت دلار 🔹 خبرگزاری فارس نوشت: افزایش قیمت دلار در روزهای گذشته نگرانی فراوانی برای مردم ایجاد کرد؛ طی یک ماه گذشته و در بحبوبحۀ اتفاقات منطقه، قیمت دلار حدود ۱۷ درصد یعنی ۸ هزار افزایش یافت و به تبع آن قیمت کالاهایی مانند خودرو نیز با افزایش مواجه شد. 🔹 اما از ابتدای هفته بانک‌مرکزی شیوۀ مدیریت ارز را تغییر داد‌ و با اقدامات بازارساز در زمینۀ کنترل نرخ ارز، روند افزایش قیمت متوقف شده و از دیروز تا الان قیمت دلار با افت ۱۰۰۰ تومانی به ۵۷ هزار و ۶۰۰ تومان رسیده. @AkhbareGolestan

♦️#خبر_کوتاه 🔹 مدیرعامل منطقه آزاد اینچه‌برون: امروز تفاهم‌نامه‌ای بین شرکت ژئو سرویس روسیه با منطقه آزاد اینچه‌برون مبنی بر هوشمندسازی مرکز لجستیک این منطقه به امضا رسید. 🔹 استاندار گلستان بابیان اینکه دولت سیزدهم اهتمام ویژه به ساخت مسکن دارد، گفت: عملیات احداث ۴۳ هزار واحد مسکونی در مناطق شهری و روستایی این استان در حال انجام است. @AkhbareGolestan

♦️اگه اضطراب و استرس دارید آب سرد و یخ عالیه @AkhbareGolestan

♦️#خبر_کوتاه 🔹مدیر حفظ نباتات سازمان جهادکشاورزی گلستان از گندمکاران خواست کنترل علف هرز در مزارع را سریع‌تر انجام دهند. 🔹رئیس سازمان برنامه و بودجه: خبر خوش برای کارمندان دولت این است عیدی آنها را حداکثر تا یک هفته آینده پرداخت می‌کنیم./ایسنا @AkhbareGolestan

♦️منبع هر کدام از ویتامین‌های زیر در چه چیزی است؟‌ 🔹منابع منیزیم: آووکادو، سیب، انجیر خشک، شکلات تلخ 🔹منابع آهن: حبوبات، گوشت قرمز، اسفناج، کشمش 🔹منابع زینک: انبه، عدس، آجیل، تخم مرغ 🔹منابع پتاسیم: آب نارگیل، انار، موز 🔹منابع سدیم: پاستا، برنج، نودل، آب نمک، سیب زمینی، ماهی، سبزیجات @AkhbareGolestan

♦️#خبر_کوتاه 🔹فرماندار ویژه گنبدکاووس گفت: در ایام دهه فجر امسال هزار و ۹۷ پروژه اقتصادی بهره برداری و کلنگ زنی خواهد شد. 🔹رئیس سازمان هواپیمایی کشوری: با آن دسته از افراد سودجو یا پلت‎فرم‌هایی که باتوجه به شرایط موجود در حال سوءاستفاده هستند، برخوردی شدیدتر می‌شود و حتی لغو امتیاز در انتظار آن‌ها خواهد بود./تسنیم @AkhbareGolestan

خلط پشت حلق یا بلغم😱 این عارضه و خلط پشت حلق همون دلیل سفیدی زبان، کمکاری تیرویید نفخ معده، سردی روده و یبوست شدید، درد مفاصل بزرگی شکم و سردی رحم هست.یعنی با رفع این خلط کل مشکلات بدن ازبین میره، فرم زیر رو پر کنید بهتون کمک میکنن چجوری رفعش کنید 👇👇👇👇👇 https://formafzar.com/form/10fyq https://formafzar.com/form/10fyq

♦️کمک به کنترل فشار خون با مصرف لبنیات مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یکی از راهکارهای کاهش فشار خون را مصرف روزانه لبنیات عنوان کرد و گفت: 🔹محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون کمک کند./ایسنا @AkhbareGolestan