♦️طرحی برای فیلترینگ آماده و از طریق رئیس جمهور به شورای سران رساندیم ستار هاشمی، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات: 🔹طرحی را برای فیلترینگ آماده کرده و از طریق رئیس جمهور به شورای سران رساندیم و سران قوا نکاتی را داشتند که متناسب با بحث‌های آنها مواردی را در شورای عالی فضای مجازی بررسی کردیم.‌ #فیلترینگ @akhbarkhorasanjonubi

♦️حضور نماینده خراسان جنوبی در مسابقات ۵ گانه فراجا 🔹جواد سلیمانی به عنوان نماینده خراسان جنوبی در مسابقات ۵ گانه فراجا حضور دارد. 🔹این مسابقات به مدت ۳ روز در ۵ رشته تیراندازی، دومیدانی، میدان موانع، شنا و پرتاب نارنجک در کرمانشاه از امروز آغاز شده است و تا جمعه ادامه دارد. @akhbarkhorasanjonubi

♦️به کنجد لب نزنید اگر به این بیماری‌ها مبتلا هستید 🔹کنجد به دلیل حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما مصرف آن برای همه توصیه نمی‌شود. 🔹دانه کنجد مملو از چربی‌های غیراشباع است و می‌تواند به کاهش کلسترول بد کمک کند. اما افراد مبتلا به آلرژی، بیماری التهاب روده یا سنگ کلیه باید از مصرف کنجد خودداری کنند. برای سلامتی بدن، حداکثر دو قاشق غذاخوری کنجد روزانه مصرف شود. #کنجد @akhbarkhorasanjonubi

♦️بهترین نوشیدنی‌ها برای درمان کبد چرب 🔹اختلال کبد چرب یکی از بیماری‌های بسیار خطرناک است که در صورت عدم درمان می‌تواند به عوارض بدی منتج شود 🔹این بیماری در صورت پیشرفت و عدم درمان به احتمال زیاد منجر به چندین بیماری دیگر مانند دیابت و بیماری‌های قلبی و همچنین آسیب کبدی (سیروز)، می‌شود. 🔹اکثر متخصصان سلامت برای درمان کبد چرب تغییر رژیم غذایی پرچرب و ناسالم به یک رژیم غذایی متعادل سالم همراه با یک سبک زندگی سالم را پیشنهاد می‌کنند، اما از دانستن این موضوع شگفت زده خواهید شد که افزودن چند ماده ساده به آب گرم نیز می‌تواند به بهبود طبیعی بیماری کبد کمک می کند. 🔹لیمو 🔹زردچوبه 🔹زنجبیل 🔹چای سبز/خبرآنلاین #کبد_چرب @akhbarkhorasanjonubi

♦️استفاده از موتورسیکلت در روزهای بارانی ممنوع است معاون فرهنگی و اجتماعی پلیس راهور تهران بزرگ: 🔹تردد موتورسیکلت‌ و دوچرخه در روزهای بارانی ممنوع است. 🔹در صورت بروز هرگونه تصادفی، موتورسوار مقصر است و از حمایت‌های بیمه‌ای محروم می‌ماند. #هشدار #جریمه @akhbarkhorasanjonubi

🌹ساعت ۱۶:۴۶ اذان مغرب به افق بیرجند امام حسن مجتبی (ع): 🌸به مردم بياموز و دانش ديگران را فراگير، تا دانش خود را استوار كرده و آنچه را كه ندانسته اى، بدانى./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarkhorasanjonubi

♦️جریمه ۱.۸ میلیاردی کابینت ساز متخلف در طبس رئیس اداره تعزیرات حکومتی طبس: 🔹پرونده این تخلف، که مربوط به ساخت کابینت و کمد چوبی به ارزش ۵۴۱ میلیون و ۹۸ هزار ریال بود، در شعبه هیئت بدوی تخلفات صنفی تعزیرات حکومتی مورد بررسی قرار گرفت. 🔹شعبه پس از بررسی مدارک و مستندات موجود در پرونده، تخلف را محرز دانسته و متهم را علاوه بر بازگرداندن مبلغ ۵۴۱ میلیون و ۹۸ هزار ریال به شاکی، به پرداخت یک میلیارد و ۸۲ میلیون ریال جزای نقدی محکوم کرد. @akhbarkhorasanjonubi

♦️پایانی هفته سرد در انتظار خراسان جنوبی کارشناس هواشناسی خراسان جنوبی: 🔹 براساس الگوهای نقشه های پیشیابی هواشناسی، امروز آسمان خراسان جنوبی ابری است و از اواخر وقت امشب تا قبل از ظهر جمعه با تقویت ناپایدار های جوی علاوه بر افزایش ابر، وزش تند باد و گرد خاک و در نقاط مستعد تشکیل پدیده مه نیز قابل پیش بینی است. 🔹همچنین تا صبح فردا روند دما در استان افزایشی است و از فردا تا اوایل هفته آینده دما هوا روند کاهش دارد به همین واسطه وقوع یخبندان شبانه از صبح شنبه در استان قابل پیش بینی است. @akhbarkhorasanjonubi

♦️چند توصیه مهم برای داشتن دندان‌های سالم @akhbarkhorasanjonubi

♦️کوکی با بافت پفکی و طعم شکلاتی #آشپزی @akhbarkhorasanjonubi

♦️۲۴۰۰ لیتر سوخت قاچاق در نهبندان کشف شد فرمانده انتظامی شهرستان نهبندان: 🔹مأموران انتظامی شهرستان نهبندان هنگام کنترل خودرو‌های عبوری در محور‌های مواصلاتی به یک دستگاه اتوبوس و یک سواری پژو ۴۰۵ مشکوک شدند و جهت بررسی بیشتر خودرو‌ها را متوقف کردند. 🔹مأموران پس از هماهنگی با مقام قضائی در بازرسی از خودروها، مقدار ۲ هزار و ۴۰۰ لیتر سوخت قاچاق و خارج از شبکه توزیع فرآورده‌های نفتی کشف کردند. 🔹مأموران در این خصوص ۲ دستگاه خودرو توقیف و ۲ نفر متهم دستگیر که به همراه پرونده جهت سیر مراحل قانونی به مراجع قضائی معرفی شدند. #قاچاق_سوخت #نهبندان @akhbarkhorasanjonubi

♦️دستگيري ۳ سارق و مال خر در بيرجند فرمانده انتظامی بیرجند: 🔹در پي وقوع چندين فقره سرقت محتويات داخل خودرو در سطح این شهرستان، بررسي موضوع در دستور كار ماموران قرار گرفت. 🔹ماموران کلانتري ۱۳ شهرستان بيرجند با انجام اقداماتي۲نفر سارق سابقه دار را شناسايي و با هماهنگي مقام قضائي طي عملیاتی سارقان را در مخفيگاهشان دستگير کردند . 🔹متهمان دستگیر شده ابتدا در اظهارات خود منکر هرگونه جرم و اتهامي شدند اما با روبه رو شدن با شواهد موجود و ارائه مستندات به ناچار لب به اعتراف گشوده و به ۱۱ فقره سرقت محتویات خودرو اعتراف كرند. 🔹 در بازجوئي ها از سارقان دستگير شده، يک نفر مالخر شناسايي و دستگير شد 🔹متهمان دستگير شده با تشکيل پرونده برای سير مراحل قانوني به مراجع قضائي معرفي شدند. @akhbarkhorasanjonubi

♦️بانک‌مرکزی صرافی‌های رمزارز را گردن نگرفت معاون فناوری‌ بانک‌مرکزی: 🔹به‌دلیل اینکه هیچ نظارت خاصی بر روی صرافی‌های رمزارزی وجود ندارد، ما امنیت این صرافی‌ها را نه تأیید و نه رد می‌کنیم. 🔹بازار رمزارز ریسک قیمت و مسدود شدن دارایی را همیشه داشته و خواهند داشت. مردم هم با ریسک خودشان در این بازار فعالیت می‌کنند. #رمز_ارز #صرافی @akhbarkhorasanjonubi

♦️اگر می‌توانید ایستاده انگشت پایتان را لمس کنید، احتمالا سالمندی سالم‌تری دارید 🔹خم شدن و لمس انگشتان پا می‌تواند حس بسیار رضایت‌بخشی به همراه داشته باشد؛ راهی برای بیدار کردن عضلات کمر، همسترینگ (پشت ران) و ساق پا که در ستون فقرات و پشت پاها کشش فوق‌العاده‌ای ایجاد می‌کند. 🔹برای بیشتر افراد، این کشش حرکت نسبتا ساده‌ای است اما با افزایش سن و چالش‌های جدیدی که گذر عمر برای بدن ایجاد می‌کند، توانایی خم شدن و لمس انگشتان پا هم ممکن است به‌تدریج کاهش یابد. #سلامتی @akhbarkhorasanjonubi

♦️#خبر_کوتاه 🔹 استاندار خراسان جنوبی : ایجاد صنایع تبدیلی به منظور ایجاد ارزش افزوده و جلوگیری از خام فروشی باید در اولویت برنامه های این حوزه باشد. 🔹قالیباف: برای دهک‌های پایین سبد کالایی در نظر گرفتیم. 🔹پیش‌ثبت‌نام از داوطلبان نمایندگی میان‌دوره‌ای مجلس از فردا @akhbarkhorasanjonubi

♦️#خبر_کوتاه 🔹معاون حفاظت و امور اراضی اداره‌کل منابع طبیعی و آبخیزداری خراسان جنوبی: تاکنون هشت هزار و ۲۰۲ درخواست در پنجره واحد مدیریت زمین در استان ثبت شده که تاکنون به ۹۶ درصد آن پاسخ داده شده است. 🔹نخست‌وزیر و وزیر امور خارجه قطر: ابراز امیدواری می‌کنم که توافق در لبنان منجر به آتش‌بس در غزه شود. 🔹حماس: آمریکا شریک و حامی اصلی جنایات رژیم صهیونیستی است. @akhbarkhorasanjonubi

♦️خطر استفاده از موبایل در رختخواب؛ باکتری روی تلفن همراه ۱۰ برابر بیشتر از توالت! 🔹همیشه صحبت از این بوده که تشعشع نور آبی صفحه نمایش تلفن‌های هوشمند باعث می‌شود مغز تصور کند که هنوز روز است و شما را هوشیار نگهدارد و در خواب شبانه‌تان اختلال به‌وجود آورد. 🔹اما متخصصان بهداشت با بررسی‌های بیشتر متوجه شده‌اند که مشکل بردن تلفن هوشمند به رختخواب بیشتر از این حرف‌هاست. 🔹بنابر بررسی‌های محققان دانشگاه آریزونا در آمریکا، مشخص شده که هر فرد به‌طور متوسط بیشتر از ۲۶۰۰ بار به تلفن خود دست می‌زند و این کار باعث می‌شود، گوشی‌ها به‌سرعت آلوده شوند. درواقع دکمه‌های موجود روی تلفن‌های هوشمند، ۱۰ برابر بیشتر از توالت‌های فرنگی باکتری دارند. 🔹در بررسی دیگر مشخص شده حداقل ۵۱ درصد افراد هرگز تلفن‌های خود را تمیز نمی‌کنند و تجمع باکتری‌های روی این ابزارها بیش از پیش می‌شود./خبرآنلاین #تلفن_همراه #تخت #خواب @akhbarkhorasanjonubi

♦️گذاشتن این مواد غذایی داخل یخچال ممنوع است! #اینفوگرافی_اخبار @akhbarkhorasanjonubi

♦️شر صهیونی در حلب 🔹اسرائیل بعد از شکست در غزه و لبنان و پذیرش توافق آتش‌بس دوباره دست به دامان تکفیری‌ها شده تا فتنه‌ای جدید به پا کند. بنا بر ادعای برخی رسانه‌ها تروریست‌ها شهرهای مختلفی همچون قبطان الجبل، اورمه الصغره، انجاره، بالا، جمعیت المعاری، السلوم و حوار را تصرف کردند و به سمت حلب در حال پیش‌روی هستند. 🔹سیصدوبیست‌وچهارمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarkhorasanjonubi

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده بیرجند @akhbarkhorasanjonubi

🔸اوقات شرعی فردا ۸ آذر ۱۴۰۳ به افق بیرجند (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarkhorasanjonubi

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹رسول خدا(ص): هركس یک نیاز مومنی را روا سازد، خداوند حاجت‌های فراوان او را روا سازد كه كمترین آن بهشت باشد. #صبح_نو امروز پنج‌شنبه ۸ آذر ماه ۲۶ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۲۸ نوامبر ۲۰۲۴ @akhbarkhorasanjonubi

♦️مود لرزید 🔹مود، خراسان جنوبي 🔹بزرگی : ۳.۸ 🔹عمق : ۱۰ کیلومتر 🔹زمان : ۱۴۰۳-۰۹-۰۸ ۰۷:۲۶:۳۷.۴ @akhbarkhorasanjonubi

♦️آسمان بیرجند امروز ابری است @akhbarkhorasanjonubi

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه آوای خراسان جنوبی 🗓 امروز پنجشنبه ۸ آذر ماه ۱۴۰۳ @akhbarkhorasanjonubi

♦️یوگا؛ بهترین ورزش برای فرار از استرس و نگرانی ذهنی 🔹یوگا در بدن و ذهن شما تعادل ایجاد کرده و همچنین ارتباط بین آنها را تقویت می‌کند که این مسئله باعث کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی می‌شود. 🔹از بین بردن استرس، آرام کردن سیستم عصبی و بهبود خلق و خو، تنها نمونه‌هایی از معجزات یوگا هستند. سایر تأثیرات فوق‌العاده یوگا عبارتند از: 1️⃣ مبارزه با احساسات منفی 2️⃣ بهبود تمرکز و افزایش وضوح ذهنی 3️⃣ مهار تشویش ذهنی/خبرآنلاین #یوگا @akhbarkhorasanjonubi

♦️هوای پاک بیرجند و سرایان 🔹بر اساس سامانه پایش کیفی هوای کشور هم اکنون هوای بیرجند با شاخص ۱۹ و سرایان با شاخص ۲۱ در وضعیت پاک قرار دارد. 🔹همچنین کیفیت هوای طبس با شاخص ۷۲ و حاجی آباد زیرکوه با شاخص ۶۹ در وضعیت قابل قبول است. @akhbarkhorasanjonubi

🌹ساعت ۱۱:۲۱ اذان ظهر به افق بیرجند امام جعفر صادق (ع): 🌸به رفاقت کسى اعتماد مکن، تا او را [از روی امتحان،] سه بار به خشم آورى./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarkhorasanjonubi