🔰#یه_تغییر_خوب #عادت #قسمت_اول عادت‌‌ها چطور به وجود میان؟ ⁉️ اجازه بدید اول بدونیم جریان چیه؟ 🔍 تا بتونیم درست تغییر کنیم. مثلا فکر کنین هر وقت که می‌خواستیم رانندگی کنیم🚘 دوباره همون انرژی و وقتِ دفعه اولِ رانندگی کردن و پشت فرمون نشستن رو بذارید؛ هر روز اگه این پُرسه اتفاق می‌افتاد چقدر کارا سخت می شد. 😩 در صورتیکه الان همزمان و خودکار هم آینه بغل رو چک می‌کنیم، راهنما می‌زنیم، دنده عوض می‌کنیم، فرمون به سمتی که می‌خواهیم می‌چرخونیم😎 حتی تو موقعیت های مختلف و خطرناک🚧 هول نمی‌شیم🤓 که پدالِ گاز و یا ترمز رو چک کنیم و بعد اقدام کنیم. 😵‍💫😵 چه چیزایی باعث می‌شن عادت‌ ها درست بشن؟ اصلا چرا عادت‌ها به وجود میان؟... تغییرِ عادت‌هایِ بد سختِ اما خب...خبر خوب اینکه شدنی هستن.😊❤️ نمی‌تونیم عادت‌های بدِمون رو تغییر بدیم چون بلد نیستم درست و اصولی عادت‌های جدید رو جایگزین عادت‌های غلط بکنیم، تو چرخه تکرار می افته✅ یعنی رفتارِ غلط رو مدام تکرار می‌کنیم می‌شه روز از نو، روزی از نو🔸 هر چه ریسه کردیم پنبه می‌شه اونجاست که اعصابمون خورد می‌شه❌ از دست خودمون ناراضی می‌شیم یه وقتهایی بی خیال می‌شیم دست از تلاش برمی‌داریم ناامید می‌شیم. چطور این عادت ها رو که محکم تو مغز ما جا خوش کردن تغییر بدیم؟🤔 به نظرتون چه اتفاقی داخلِ مغز می‌افته که عادت‌ها یواش یواش میتونن بدونِ اینکه ما متوجه بشیم یه طرفِ مغزِ ما رو تصاحب کنن؟؟! ✓ادامه دارد... ╔═✧༅࿐ ❤ ࿐✾ ═ 🏴 @tavashih_borhan 🏴 ╚══ 🍃 🖤 🍃═══