کانال راه رشد آل طاها ⚡️
واقعیتی که دوست دارم همه اعضای مجموعه این ترم تمرین کنندکلیپ بعدی رو چندین بار ببینید👇 حافظان قاری
#گزارش_دومیدانی
👌 جلسه دوم دومیدانی بحمدالله ۱۵ دور (نیم دور آخر باسرعت بیشتر)
حدود ۶ کیلومتر
پ ن ۱: تقدیروتشکر از خانواده محترم خسروی بابت تدارک پذیرایی برای ورزشکاران قرآنی
پ ن۲ : تقدیرو تشکر از علی آقا منافیان بابت نرمش های بعددو
پ ن ۳: تقدیروتشکر از قرآنیان عزیز بابت حضور
آقایان
محمدرضا
توحیدنیا
ترزم پور
طالعی
منافیان
سجلاتی
یعقوبی
خسروی
اکبری
خائف
واقعا عالی بودید 👏👏👏👏 احسنت.
پ ن ۴: جای دوستانیکه نبودند خالی
پ ن ۵ : گلایه از فوتبالیست های تیم که بدون اطلاع حضور نداشتند😕
پ ن ۶ : غائبان موجه آقایان شبانی ،دبیری ، نامجو
👌 تایم فوتبال تیم برهان (آل طاها)
روز #جمعه
#ساعت ۱۷
چمن ورودی باغشمال (هزینه تایم تقسیم برتعداد)
✅ تایم دومیدانی هفته بعد
روز یکشنبه۲۲ مهرماه
#ساعت ۱۷:۱۵ حضور
۱۷:۳۰ شروع دو
کانال راه رشد آل طاها ⚡️
#اطلاعیه_برنامه ✅ دومیدانی روز #یکشنبه #ساعت ۱۷:۳۰ پیست دومیدانی باغشمال 👌دوستان راس ۱۷:۱۵ دور پی
کانال راه رشد آل طاها ⚡️
#اطلاعیه_دومیدانی 🏃♂🏃🏃♂ دومیدانی برهان روزهای #یکشنبه #ساعت ۱۷:۳۰ پیست دومیدانی باغشمال 👌کلا
#گزارش_دومیدانی🏃♂️🏃♂️
خداقوت بچه ها👏👏💪💪
👌تمرین دوی استقامت حدود ۶۵دقیقه بدون وقفه
عالی بود 💯
جای دوستان خالی
👇👇 #توجه 👇👇
دومیدانی
روزهای #یکشنبه
#ساعت ۱۷:۳۰
👈 طوری برنامه ریزی کنید که بتونید حضور داشته باشید 💯
کانال راه رشد آل طاها ⚡️
✨ #اطلاعیه_دومیدانی🏃♂️🏃♂️ تایم دومیدانی تیم برهان آل طاها روزهای #یکشنبه #ساعت ۱۷:۳۰ ☆☆☆☆☆☆☆
#گزارش_دومیدانی 🏃♂️🏃♂️
👌 بانی پذیرایی(کیک و رانی) بعداز ورزش امروز خانواده محترم خسروی
👈جهت قبولی احسانشون و برآورده شدن حاجاتشون صلوات می فرستیم 🙏
پ ن ۱: امروز تثبیت ۱۰ کیلومتر
پ ن ۲ : جای غائبان خالی تر از خالی
پ ن ۳ : واقعا عالی بودید بچه ها 💪
کانال راه رشد آل طاها ⚡️
#گزارش_دومیدانی 🏃♂️🏃♂️ 👌 بانی پذیرایی(کیک و رانی) بعداز ورزش امروز خانواده محترم خسروی 👈جهت قب
#گزارش_دومیدانی 🏃♂️🏃♂️
👌 عالی بودید بچه ها احسنت👏👏
۲۵ دور باغشمال در عرض ۷۵ دقیقه
👈بانی پذیرایی امروز خانواده محترم افتاده
جهت قبولی احسانشون و برآورده شدن حاجاتشون صلوات می فرستیم 🙏