شادی نمادی از زیستنِ آگاهانه است... و نمایشی از سپاسگزاری در برابرِ خداوندِ مهربان... ما وارثِ این اَندیشه‌ایم، شاد باش و شاد زندگی کن! که شاد زیستن انتخاب است نه اتفاق؛ انتخابِ چند رنگ برای گلدان‌هایِ خانه هم می‌تواند شروعی برایِ انتخابِ زندگیِ شاد باشد. شاد زیستن کار سختی نیست به شرط آن که به داشته‌هایِ‌مان بیشتر از نداشته‌های‌ِمان تمرکز کنیم و بیشتر دنبالِ بهانه‌هایِ شادی‌بخش در زندگی باشیم... #روانشناسی #انگیزشی ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

اﮔﺮ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ "ﻏﯿﺒﺖ" ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ، ﺑﺎﻧﮑﻬﺎ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺧﻮﺩﮐﺎﺭ ﺍﻣﻮﺍﻝ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺣﺴﺎﺑﻤﺎﻥ ﺑرداشته ﻭ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺏ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻏﯿﺒﺖ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ، ﻭﺍﺭﯾﺰ ﮐﻨﻨﺪ... ﺑﺪﻭﻥ ﺷﮏ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺣﻔﻆ ﺍﻣﻮﺍﻟﻤﺎﻥ ﺳﺎﮐﺖ ﻣﯽﺷﻮﯾﻢ. ﺁﯾﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﻮﺍﻝ ﻓﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻓﺎﻧﯽ ﺍﺯ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺑﺎﻗﯽ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺳﺮﺍﯼ ﺑﺎﻗﯽ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵﺗﺮ ﻭ ﻋﺰﯾﺰﺗﺮﻧﺪ؟؟؟ جواب با شما... نگذارید گوشهایتان گواه چیزی باشد که چشمهایتان ندیده، نگذارید زبانتان چیزی را بگوید که قلبتان باور نکرده.. "صادقانه زندگی کنید" ما موجودات خاکی نیستیم که به بهشت میرویم.ما موجودات بهشتی هستیم که از خاک سر برآورده ایم... ‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎ ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

#كليپ_آموزشي ✅هوش هیجانی ومولفه ها 👤 🌹اين كليپ را به دوستان روانشناس و روانپزشك خود هدیه دهید ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

به طور متوسط افرادی که بیشتر می‌خندند، توانایی بیشتری برای تحمل دردهای جسمی و روحی دارند❗️ ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

کیفیت زندگی شما را دو چیز تعیین می کند : کتابهایی که می خوانید و انسانهایی که ملاقات می کنید. مك لوهان ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

#روانشناسی 🌱 •موفقیت را از کجا شروع کنیم؟ مطمئن باشید که هیچ اشتباهی بزرگتر" از نشستن و دست به کاری نزدن از ترس" شکست خوردن نیست. از کارهای کوچک شروع کنید، اگر برایتان دشوار است کاری کوچکتر را انتخاب کنید اما بیکار ننشینید با اوضاع و احوال و امکاناتی که اکنون در اختیار دارید کاری کنید درضمن همواره به یاد داشته باشید کسانی هستند که شرایطی دشوارتر از شما دارند و همچنان امیدوار و پرقدرت مانده و ناامید نشده اند هر قدمی که بردارید هر قدر هم که کوچک باشد. مقدمه ای برای موفقیت و پیروزی است و شما را کمی بیشتر به هدف نزدیک می کند. ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

👶گفت و گوی دو جنین تو رحم مادر..!👶 اولی میگه تو به زندگی بعد زایمان اعتقاد داری؟ دومی: آره حتما. یه جایی هست که می تونیم راه بریم شاید با دهن چیزی بخوریم. اولی: امکان نداره. ما با جفت تعذیه می شیم. طنابشم انقد کوتاهه که به بیرون نمی رسه. اصلا اگه دنیای دیگه هم هست چرا کسی تاحالا از اونجا نیومده بهمون نشونه بده. دومی: شاید مادرمونم ببینیم. اولی: مگه تو به مامان اعتقاد داری؟ اگه هست پس چرا نمی بینیمش؟ دومی: به نظرم مامان همه جا هست. دور تا دورمونه. اولی: من مامانو نمی بینم پس وجود نداره. دومی: اگه ساکت ساکت باشی صداشو می شنوی و اگه خوب دقت کنی حضورشو حس می کنی.... این مکالمه چقدر آشناس....!!! تا بحال بودن خدا را اينطور به این سادگي حس نكرده بودم... 🤲🏼خدایا شکرت که همیشه و همه جا هستی ... ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

٩ علامتى كه نشان ميدهد استرس شما بیش از حد معمول است! ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

چگونه بر اعصاب خود مسلط باشیم؟؟ تمدد اعصاب راه‌کارهای ساده‌ای مثل تنفس عمیق و تصویرسازی‌های ذهنی آرامش‌بخش، به تسکین احساسات اعصاب شما کمک می‌کند. سعی کنید این مراحل ساده را امتحان کنید: تمرین کنید از دیافراگم نفس بکشید. معمولا این‌گونه تنفس را بازیگران بسیار خوب بلدند چون یکی از ارکان مهم تمرینات بدن و بیان به شمار می‌رود. تنفس دیافراگمی به دلیل عمق بیشتر باعث می‌شود که بتوانند استرس کمتری روی صحنه یا در هنگام بازی داشته باشند و برای بیان دیالوگ‌های طولانی نفس کم نیاورند و تُن صدای‌شان را کنترل کنند. ما به شما توصیه می‌کنیم از این مزایای تنفس دیافراگمی برای کنترل خشم‌تان استفاده کنید. اگر این نوع تنفس برای شما عادت شود قطعا استرس کمتری را هم در زندگی‌تان تجربه خواهید کرد. تنفسی که از ناحیه‌ی قفسه سینه صورت می‌گیرد، آرامش‌بخش نیست بنابراین سعی کنید عمیق‌تر نفس بکشید و هوا را تا ناحیه‌ی شکم‌تان فرو دهید. اگر می‌خواهید این تنفس را یاد بگیرید دراز بکشید، روی بدن‌تان متمرکز شوید به آرامی هوا را با بینی به داخل فرو دهید، دست‌تان را روی شکم‌تان بگذارید تا حرکتش را حس کنید، حالا سعی کنید اول شکم‌تان و سپس قفسه‌ی سینه‌تان را از هوا پُر کنید. کمی مکث کنید به آرامی با دهان‌تان عمل بازدم را انجام دهید؛ اول قفسه سینه‌تان و سپس شکم‌تان را از هوا خالی کنید. در حالی‌که آرام نفس می‌کشید چند کلمه‌ی آرامش بخش مثل: «آروم باش» یا «سخت نگیر» را تکرار کنید. سعی کنید یک خاطره‌ی خوب یا یک تصویر خوشایند را در ذهن‌تان مجسم کنید. سعی کنید به جای تمرینات ورزشی شدید، ورزش‌هایی مانند یوگا یا شبیه آن را امتحان کنید، سمت ورزش‌هایی بروید که باعث آرامش اعصاب و عضلات بدن می‌شوند. همه‌ی این تمرینات را به صورت روزانه انجام دهید. در نهایت این تمرینات باید آن‌قدر تکرار شوند تا در زمان عصبانیت شما بتوانید به صورت خودکار از آنها استفاده کنید و تنش را در درون خودتان و محیط اطراف‌تان پایین بیاورید . #روانشناسی ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

ای فرزند آدم! اندوهِ روز نیامده را بر امروزت میفزا، زیرا اگر روزِ نرسیده از عمر تو باشد خدا روزی تو را خواهد رساند. #نهج_البلاغه #ما_ملت_امام_حسینیم ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

🚨 ویژگی‌های اخلاقی شخصیت‌های مختلف را بشناسید ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

⁉️⁣⁣⁣⁣⁣ روش‌های درمان بدبینی چیست؟ ⁣روش‌های درمان بدبینی؛ چطور عینک بدبینی خود را برداریم 🔺این ویدیوی آموزشی را از دست ندهید ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

ببینید و حال دلتون خوب بشه امروز همچین حسی رو یک خانم کوچولو داشت که واسه خواهر کوچکترش ، لباس نوزاد و عروسک کادو گرفت از خوشحالی اشک تو چشماش جمع شده بود. حس خوب😍 #روانشناسی ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

گوشی پسره زنگ میخوره تا خبر فوت مادرشو بهش بدن چون کم شنواست... قدر مادرتونو بدونید ♥️ #روانشناسی ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══

این کلیپ خوب و زیبا را با دلی پاک و خالصانه تقدیم میکنم به شما دوستان عزیزم💞✨ شما هم بفرستید برای اونایی که دوستشون دارید.. ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️✔️در برابر فشار عصبی خانم ها نیاز به نزدیک شدن و درک طرف مقابل دارند ولی مردها به تنهایی احتیاج دارند تفاوتها را درک کنیم. ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

اين متن آرامش ميده🌸 آیاهنوزهم نیاموختی که اگرهمه عالم قصدضرر رساندن به توراداشته باشند وخدانخواهد"نمیتوانند" پس به"تدبیرش"اعتمادکن به"حکمتش"دل بسپار به او"توکل"کن🍃 وبه سمت اوقدمی بردار ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

#کلیپ_انگیزشی 📹 یک کلیپ فوق العاده باید برای هدفت وسواس داشته باشی ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

امروز به خودت قول بده هيچ نوع حال و هواى بدى را تحمل نكنى . تو در انتخاب افكارت قدرت دارى پس فقط حال و هواى خوب رو انتخاب كن... #کانال_ریکاوری ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️تفاوت آقایان و خانم‌ها در نحوه ارتباط از طریق شبکه های اجتماعی اکنون بسیاری از زوج‌ها و خانواده‌ها برای برقراری ارتباط روزانه و صحبت در خصوص مسائل مختلف از شبکه‌های اجتماعی مجازی بر روی گوشی‌های تلفن همراه یا تبلت و رایانه استفاده می‌کنند، اما نحوه دریافت مطالب در آقایان و خانم‌ها متفاوت است. کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند آقایان بر خلاف خانم‌ها در مکاتبات از طریق شبکه‌های اجتماعی نیاز به مشاهده و تحلیل مطالب با استفاده از اموجی یا همان شکلک های نماد احساسات انسانی دارند. در عوض ساختار مغزی خانم‌ها به گونه‌ای است که با مطالعه متن نوشته شده یا مکالمه شفاهی می‌توانند به راحتی مطالب را استخراج و درباره آن‌ها قضاوت کنند ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

پنج چیز موفقیت شما را تضمین می کند: نه گفتن استقبال از انتقاد خوش بینی عدم ترس از شکست ت.وانایی تمرکز بر هدف ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

بذر رویاهات رو با افکار مثبت ابیاری کن افکار منفی همچو سم عمل میکنن این امر از هیچ کدام از ما پوشیده نیست دوست نازنینم انتظار دارم برای افکارت باغبان خوبی باشی ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

راه خودت را دنبال کن!!!! ما وقت نداریم که دائمازندگی کردن مثل این و آن را تمرین کنیم. جرات این را داشته باشید که پیرو قلب و ادراک خودتان باشید ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

خوشبختی دیگران.... از خوشبختی ما کم نمیکند و ثروت آنان رزق ما را کم نمیکند و صحت آنان هرگز نمیگیرد سلامتی ما را پس مهربان باشیم و آرزوکنیم برای دیگران آنچه را که، آرزو میکنیم برای خودمان🌷 ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣