به چه می انديشی؟ نگرانی بيجاست عشق اينجا ‎و خدا هم اینجاست لحظه ها را درياب زندگي درفردا نه، همين امروز است لحظه ها را درياب، پای در راه گذار ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

🚩#زندگی_واقعی 🍃 🍃 ما نمی توانیم تعیین کنیم چند سال زنده خواهیم بود ؛ اما می توانیم تعیین کنیم چقدر از زندگی بهره ببریم ... نمی توانیم تک تک اعضایِ صورتمان را انتخاب کنیم ؛ اما می توانیم انتخاب کنیم که چهره مان چگونه به نظر برسد ... نمی توانیم پیش آمدنِ لحظات دشوارِ زندگی را متوقف کنیم ؛ اما میتوانیم تصمیم بگیریم زندگی را کمتر سخت بگیریم ... #کانال_ریکاوری ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

🚩#زندگی_واقعی 🍃 🍃 ما نمی توانیم تعیین کنیم چند سال زنده خواهیم بود ؛ اما می توانیم تعیین کنیم چقدر از زندگی بهره ببریم ... نمی توانیم تک تک اعضایِ صورتمان را انتخاب کنیم ؛ اما می توانیم انتخاب کنیم که چهره مان چگونه به نظر برسد ... نمی توانیم پیش آمدنِ لحظات دشوارِ زندگی را متوقف کنیم ؛ اما میتوانیم تصمیم بگیریم زندگی را کمتر سخت بگیریم ... #کانال_ریکاوری ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

گاهی با دویدن برای رسیدن به کسی, نفسی برای ماندن در کنار او نخواهی داشت! پس با کسی بمان که نصف راه را به سمتت دویده باشد ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✍💎 ربطی نداره متأهلی یا مجرد، مکث را تمرین کن. گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش میکنیم! گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش میکنیم! گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته هامون میشیم! گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم! گاهی میشه بخشید اما با انتقام ادامش میدیم! گاهی میشه ادامه داد اما با اشتیاق انصراف میدیم! گاهی باید انصراف داد اما با حماقت ادامه میدیم! و گاهی... گاهی... گاهی... تمام عمر اشتباه میکنیم و نمیدونیم یا نمیخوایم بدونیم! کاش بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهی‌های زندگیمون باشیم. کاش یادمون نره که فقط: "یکبار زنده‌ایم و زندگی میکنیم، فقط یکبار" #روانشناسی #انگیزشی ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️ خندیدن 😂✌️😂 👈 واکنش ما را نسبت به #استرس بهبود می‌دهد. 👈 خنده ارگان‌های متعدد را فعال می‌کند. 👈 تنش را کاهش می‌دهد. 👈 سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. 👈 درد را کاهش می‌دهد. 👈 دیافراگم را تقویت می‌کند 👈 سطح قند خون را حفظ می‌کند. 👈شکم را صاف می‌کند. (تاثیر خنده روی صاف شدن شکم به اندازه‌ی تاثیر ۱۰ دقیقه پارو زدن است.) #روانشناسی ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

✔️ اعتیاد به #پورنوگرافی چه بلایی بر سر ما می آورد؟ ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

مهم‌ترین رابطه‌اى که تو زندگى میتونی داشته باشی، رابطه با خودته! بخواه که سرزنده و سبز باشی #خوشبخت_باشیم 🌸 ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

در قرار اول بستنی نخورید جان بارگ، روانشناس اجتماعی، استاد دانشگاه ییل آمریکا بر روی نقش پردازش های ناخودآگاه بر رفتار اجتماعی انسان ها تحقیق می کند. برخی از تحقیقات از وجود ارتباط جالبی میان دمایِ بدن افراد و وضعیت روانی آن ها حکایت دارد. این تحقیقات نشان داده وقتی از نظر فیزیکی گرم باشیم، احتمال اینکه رفتار خوب و دوستانه ای با دیگران داشته باشیم بیشتر می شود. این ترفند شاید واقعاً کارساز باشد، مثلاً در اولین قرار عاشقانه تان که جلب اعتماد شخص مقابل اهمیت ویژه ای دارد. پس این نکته را به خاطر داشته باشید و در آینده حتماًخوردنی ها و نوشیدنی های گرم را انتخاب کنید تا قرارهایتان دوستانه و کاریتان خوب پیش رود. ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

شش درسی که از زوجهای شاد می ‌تونیم یاد بگیریم❤️ ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣

موقع دویدن هورمونی به نام اندروفین ترشح می شود که باعث نشاط و شادابی می شود ،یکی دیگر از تأثیرات این ورزش کاهش استرس است !🏃‍♀ ┏━━━☘━━━┓ ╠══🦋 @recoveryy🦋══╣