#تغذیه 🔹#زردچوبه و #فلفل_سیاه با هم جادو می‌کنند! هم زردچوبه و هم فلفل سیاه سرشار از خاصیت آنتی‌اکسیدانی هستند که به #تقویت_حافظه کمک می‌کنند. این دو ادویه می‌توانند از #مغز در برابر بیماری‌های گسترده‌ای مانند زوال عقل و #آلزایمر محافظت کنند. این دو عامل اگر با هم ترکیب شوند خاصیت درمانی فوق‌العاده‌ای پیدا می‌کنند. 🔺 #تسکین_درد 🔺کنترل #چاقی 🔺کنترل #دیابت 🔺کاهش التهاب 🔺کمک به #گوارش 🔺کمک به #حافظه 🔺مبارزه با #افسردگی 🔺پیشگیری از #سرطان 🔺تقویت #سلامت_پوست 🔺محافظت از سلامت #کبد @alle_yasen

#سلامت 🔹 مناسب‌ترین زمان #خواب ١٠شب الی ٦صبح است کسانی‌که عادت به خواب دیر وقت دارند حتی اگر تا ظهر خواب راحت و کافی داشته باشند به سرعت دچار 🔺 #پیری زودرس 🔺 #چاقی 🔺#کسالت 🔺 و #افسردگی می‌شوند @alle_yasen

🔴 #حمام_درمانی ♻️ منظور از حمام، شستن بدن در اتاقی بسته است که در آنجا آب گرم یا بخار آب گرم وجود دارد، به حدی که بدن شروع به #تعریق کند تا فضولات بدن از راه عرق خارج شود. استفاده از #نوره‌ی_سنتی و #کیسه‌_کشی برای دفع فضولات ضروری است. حمام‌های امروزی که فقط #دوش_گرفتن مطرح است و فرد عرق نمی‌کند، حکم حمام طبی را ندارد. 🔷️ حمام نباید زیاد #گرم باشد زیرا سبب تحلیل بدن و #سستی_اعضاء می‌شود. #حمام_سرد مانع خروج عرق و #فضولات از بدن می‌شود. البته حمام با آب سرد #مفرح_قلب و #مقوی_تن در افراد #گرم‌_مزاج و در فصل گرم است. حرارت حمام باید قابل حس و به میزانی باشد که فرد عرق کند. البته ️افرادی که غلبه #صفرا دارند نباید حمام گرم بروند و باید با آب ولرم دوش بگیرند. 🔷️ زمان مناسب حمام 🔹️ حمام #صبح اول وقت و به حالت #ناشتا باعث #لاغری، #خشکی و #تحلیل رطوبت بدن می‌شود. البته چنین حمامی برای کسانیکه #فعالیت زیادی ندارند مناسب است. 🔹️ حمام در حالت #سیری باعث #چاقی و غلبه‌ی #رطوبت زائد در بدن می‌شود. 🔹️ نشستن زیاد در حمام باعث سستی تن می‌شود و به عصب ضرر می‌رساند و اشتها و قوه باه (#قوای_جنسی) را کم می‌کند. این مسائل ممکن است در اثر زیاد حمام رفتن نیز به وجود آید. 🔹️ زمان خروج از حمام وقتی است که بدن، هم دما با هوای بیرون شده باشد. هنگام بیرون آمدن از حمام باید بدن خود را کاملاً با پارچه ای ضخیم پوشاند. 🔷️ تمام مطالب ذکر شده در مورد حمام های طبی و #سنتی بود و در حال حاضر #سونا و #جکوزی میتواند حکم حمام طبی را داشته باشد. ‎‌‌‌‌‌‌ @alle_yasen

🔴 درمان با سیب‌! ♻️ با روشهای مختلف از سیب درمان بجویید: 🔹 به کودکی که از #چاقی رنج می‌برد سیب بدهید 🔹 به کودک #لاغر، آب سیب بدهید 🔹 به کودکی که #اسهال دارد، سیب رنده شده‌ی تغییر رنگ داده شده بدهید 🔹 به کودک مبتلا به #یبوست، سیب پخته شده بدهید # سلامتی 🍀🍀🍀@alle_yasen

🔰 میوه‌‌های کاهش دهنده #قندخون شامل چه مواردی می‌شوند؟ 🍒 بیشتر میوه‌ها به عنوان کاهنده قند خون عمل می‌کنند ولی گیلاس مخصوصا گیلاس ترش دارای یک ماده شیمیایی به نام آنتوسیاتین است و از #دیابت و #چاقی پیشگیری می‌کند. @alle_yasen