🔰اصول شش گانه سلامتی در طب اسلامی
از منظر طب سنتی، برای داشتن زندگی سالم، ضروری است که شش اصل مورد مداقه قرار گیرند. این شش اصل که در واقع، بنیان بهداشت در طب سنتی را تشکیل می دهند و به سته ضروریه معروفند، عبارتند از:
1- اعراض نفسانی
2- هوا
3- حرکت و سکون(ورزش و نرمش)
4- خواب و بیداری
5- خوردن و آشامیدن
6- استفراغ و احتباس
استفراغ از ریشه فراغت می باشد و در طب به معنی آزاد و رها شدن بدن از دست مواد نامتعادل و غیرطبیعی است. به عبارت دیگر استفراغ یعنی زدودن سموم و مواد زایدی که در هر یک از مراحل هضم و متابولیسم مواد غذایی ایجاد می شود. اگر فردی غذا به اندازه کافی بخورد ولی دفع مدفوع، ادرار و یا تعریق کافی نداشته باشد دیر یا زود دچار مشکل خواهد شد.
📝منبع: سلامتی و مکاتب مختلف پزشکی؛ دکتر محسن ناصری
#سلامتی
#طب
#تغذیه
🔷🔸💠🔸🔷
کانال رسمی «امور فرهنگی خواهران» آستان مقدس #حضرت_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها
@astanfarhangi
🌾🌾🌾🌾🌾
بسم الله الرحمن الرحیم
💌خانمهای عزیزی که در حال شیردهی هستند و همت کرده و برای اطاعت از امر الهی #روزه می‌گیرند بایستی به این نکته توجه داشته باشند که برای خشک نشدن شیر و با کیفیت بودن آن
👈اولا تا حد امکان استراحت و آرامش را در برنامه خود بگنجانند. درین مدت چند روزِ ماه مبارک حساسیت زیاد روی تمیزی خانه نداشته باشند. اگر در توانشان نیست مهمان دعوت نکنند و در صورت نیاز به دیگران هم توضیح دهند (افطاری مستحب ولی روزه واجب)
👈دوما در فاصله افطار تا سحر معده خود را به هیچ وجه با غذاها و خوراکیهای کم ارزش پر نکنند. ❌ #حساب_شده بخورند. مایعات بیشتر مصرف کنند.
حتما حتما سردی و گرمی طبع خود را در خوردن لحاظ کنند.
به عنوان مثال فردی که طبع سرد دارد اگر هندوانه که طبعش سرد است زیاد بخورد بدنش دچار سستی و بیحالی و خواب آلودگی میشود. چنین فردی باید بیشتر از شربت های گرم مزاج نظیر سه شیره یا عسلآب استفاده کند.
نوشیدنی های مقوی از افطار تا سحر 💪
🌿شربت شیره انگور
🌹شربت سه شیره (انگور توت خرما)
🌿شربت چهار شیره(سه شیره + انجیر)
🌹شربت آبلیمو عسل (کمی آبلیمو)
🌿نزدیک به سحر یک لیوان شیر + عسل+ سویق گندم و جو مخلوط( برای گرسنه نشدن در طول روز)
🌹آب سیب( بسیار مقوی و خنثی کننده اثرات امواج وای فای و تلفن همراه)
🌿خربزه و هندوانه( به حالت ناشتا هنگام سحری نخورند زیرا طبق روایات ممکن است خدای نکرده دچار فلج شوند) ملون نخورند که میوه ای تراریخته است
🌹شیر بادام (۱۴ عدد بادام در آبجوش انداخته پوست را گرفته بعد با یک لیوان آب عسل در مخلوط کن ریخته به مدت سه دقیقه با هم مخلوط شوند) به همین طریق شیرپسته ، شیر گردو میتوان تهیه کرد. دقت کنید که در تهیه این سه نوشیدنی از شیر استفاده نمیشود😊
🌿شربت سکنجبین عسلی برای کاهش عطش(به هیچ وجه از شکر بخصوص در سحر استفاده نشود که علاوه بر ضررهای بیشمار باعث خشکی دهان و تشنگی در طول روز خواهد شد)
🌹در سحر یا بعد افطار چندین خرما با آب خورده شود به این صورت که یک خرما یک جرعه آب که این حالت باعث رفع عطش در طول روز و‌تولید رطوبت صالح در بدن خواهد شد
🌿شربت خاکشیر با آب ولرم و عسل از افطار تا سحر ( خاکشیر با آب سرد مزاج سرد، با آب گرم مزاج گرم ، و با آب معمولی مزاج معتدل دارد)
🌺التماس دعا از همه مادران پاک و عزیز و مجاهد🌺
#تغذیه
#طب
#بهداشت
@zedbanoo
#سرلاک_خانگی
⇦جهت تقویت استخوان
🔺گردو1عدد
⚜فندق5عدد
⚜بادام20عدد
⚜پسته10عدد
⚜سبوس گندم20ق
⚜جوان گندم خشک شده
نان سنگک کنجدی خشک شده1عدد
همه پودر،مثل سرلاک درست کند.
#تغذیه
#طب_اسلامی
@zedbanoo
پای مرغ دشمن راشیتیسم
🔹️سوپ پای مرغ ۱۵ برابر سنجد کلسیم دارد و راشیتیسم را درمان می‌کند!
🔹️اگر عصاره پای مرغ با کمی پیاز پخته شود کلسیم آن بیشتر جذب میشود
(ران مرغ منبع آهن و سینه مرغ منبع پروتئین است )
اگر مداوم مصرف شود می‌تواند آرتروز و پوکی استخوان را درمان کند.
#سبک_زندگی
#طبی
#تغذیه
@zedbanoo
بسم الله
♥یه میان وعده خوب برای بچه ها♥
چهار مغز رو توی آسیاب خورد می کنیم،
بعد سویق جو و گندم( گویا جو بهتره) بهش اضافه می کنیم.
و در نهایت کمی تفت می‌دیم و بعد با شکر قهوه ای مخلوط نموده میل می کنیمـ
در حد روزی یکی دو قاشق کافیهـ
میشه مقداری تو یک لیوان آب یا شیر بریزیم و چند دقیقه رو حرارت بذاریم غلیظ بشه و به بچه ها بدیم ولی خالی هم میشه خورد
میتونیم به جای چهار مغز، فقط مغز بادام یا فندق استفاده کنیمـ
❤️مغز بادام بزنیم میشه مثل حریره بادامـ
❤️با مغز فندق میشه کمی پودر کاکائو هم قاطی کنید.
❤️اگه مغز نداشتید می تونید مغز همسر رو بخورید که براتون تهیه کنه✳️
@zedbanoo
#تغذیه
36.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
معرفی غذاهای انرژی زا از نظر طب سنتی
انارستانی ها سلام🌹
✅در این ویدیو با حضور دکتر ناصری در مورد اینکه استفاده از غذاهایی مانند سوپ مرغ یا سوپ جوجه، انواع مربا مانند بالنگ و همچنین در مورد خواص بی نظیر شیره انگور صحبت می کنیم.
این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️
#تغذیه
#پیشنهاد
@almohanaa