🔔📃 ده ويران كننده زندگیتان 👥 روانشناسان هر روز زوج هایی رو مشاوره میدهند که مشکلات اونها اغلب نه بخاطر خیانت، نه اعتیاد و نه اذیت و آزاره‌. اونها در واقع مرگی آرام و تدریجی رو کنار هم تجربه می کنن. 🔻عباراتی مثل، «ما خیلی با هم فرق داریم» و «زندگی خوبی برای ما باقی نمونده»، با اینکه خیلی معصومانه به نظر می رسن، اما شدیداً کشنده هستن. 🔻عوامل مختلفی میتونن سد راه زندگی زناشویی بشن که عمدتاً جزئی هستن و به چشم نمیان.برای اطمینان از موفقیت زندگیتون باید مراقب این عوامل باشین: 1️⃣ اولویت‌های خانوادگی مهمترین منبع استرس‌زا در روابط بیشتر زوج‌ها، روابطیه که خارج از حدود زندگی شماست. باید بدونین که وقتی به همسرتون «بله» گفتین، یعنی اون رو به همه آدم‌های توی زندگیتون مقدم کردین. 2⃣ فقدان ارتباط کلامی این یک حقیقت تلخه که زوج‌ها به طور متوسط فقط چند دقیقه در روز با هم ارتباط کلامیِ باکیفیت دارن. شلوغی های زندگی خیلی راحت شما رو درگیر خودش می‌کنه و باعث میشه تا شما نتونین با همسرتون صحبت کنین. اما زندگی بدون ارتباط کلامی زندگی زناشویی موفقی نیست. سعی کنین برای حرف زدن با همدیگه وقت بگذارین. 3⃣ استرس اینکه استرس‌ خودمون رو سر همسرمون خالی کنیم، ساده ترین راه ممکنه. خیلی از ما عادت داریم تا وقتی پای خودمون رو به منطقه آرامش یعنی خونه نگذاشتیم، همه چیز رو در خودمون نگه داریم و بلافاصله بعد از اینکه وارد خونه شدیم، منفجر میشیم. زوج‌های سالم باید از استرس هاشون برای نزدیک‌تر شدن به هم و تکیه کردن به همدیگه استفاده کنن. چطور؟ با گفتگو! 4⃣ تکنولوژی این یک واقعیته، خیلی از ما همیشه و در همه حال این عامل خطرناکِ برهم‌زننده روابط رو همیشه با خودمون حمل می‌کنیم و خیلی مواقع دست‌کم میگیریم. خیلی از ما وقت خودمون رو توی دنیای مجازی تلف میکنیم بدون اینکه وقتی رو برای صمیمی‌تر کردن رابطه با همسرمون بگذاریم. 5️⃣ خودخواهی ازدواج یک درس دائمی و بزرگ از خودخواه نبودن ماست و ما یا اجازه میدیم که این تجربه ما رو بهتر کنه و یا تلخ‌تر میشیم. اینکه کسی رو بر خودمون مقدم کنیم، کار سختیه؛ چون ذات ما طوریه که خودمون رو به همه چیز و همه کس مقدم بدونیم. ما برای دوست داشتن، باید خلاف جهت طبیعت شنا کنیم. تجربه نشون داده که نتیجه این تلاش، پیشگیری از هرگونه تعارض با همسر و تضمین آرامش در زندگیه. 6⃣ نبخشیدن همدیگر بخشیدن و فراموش کردن یکی نیستن. وقتی نتونیم این رو بفهمیم، ناراحتی‌ها رو برای مدتی طولانی در خودمون نگه می‌داریم. و این ناراحتی‌ها نهایتاً به ویران کردن زندگی‌ از داخل به بیرون(از من به ما) منجر میشه. اما بخشش به معنی تبرئه کردن دیگران نیست، به معنی آزاد کردن خودمونه. 7⃣ مرزهای سست معمولاً اکثر ما استراتژیهای تهاجمی رو خوب بلدیم، اما دفاع کردن از حریم خونواده برامون کمی سخته و گاهی حتی دچار ابهام میشیم که مرز قابل دفاع خونواده ما دقیقا کجاست؟ دایره ای دور ازدواجتون بکشید و از احساس و زندگی مشترک خودتون محافظت کنید. 8⃣ گذشته بدترین کاری که میتونیم بکنیم اینه که همسرمون رو با گذشته اش توصیف کنیم، نه حال حاضر. به تغییرات مثبتی که با تلاش شما و همسرتون در زندگیتون جاری شده اهمیت بدین و با درک و احترام به اونچه که در گذشته رخ داده، برای حال و آینده برنامه داشته باشید. 9⃣ عدم صداقت صداقت مثل زنجیری بین شما و همسرتون در زندگیست. گفتن یک دروغ کوچک یا بزرگ، برداشتن یک حلقه یا ده حلقه از این زنجیر فرقی نداره، نتیجه یکسانه جدا افتادن از همدیگه. 🔟 غرور من بزرگترین مشکل ازدواجم هستم! یک اعتراف سخاوتمندانه برای اون دسته افرادی که لازمه ی تغییر در زندگی رو این میدونن که از بیرون یک نگاهی به خودشون بندازن. 🔻تا این عوامل زندگی شما رو از هم نپاشیده، زره رو از تن دربیارید و سپر خودتون رو به زمین بندازید. از ازدواج و همسرتون در مقابل همه این عوامل محافظت کنید. بخوانید و همرسانی کنید...

معایب تک فرزندی 1⃣ وابستگی شدید والدین به فرزند باعث اضطراب فرزند میشود و همیشه نگران است که اگر صدمه ای ببیند، والدین دچار لطمه روحی شدید خواهند شد. 2⃣ حساسیت بیش از اندازه که به امر و نهی می‌انجامد و در روحیه فرزند اثر منفی دارد. 3⃣ مراقبت زیاد استقلال کودک در سنین مختلف را به خطر می اندازد. #تک‌‌_فرزندی

💌 #ڪــلام‌شهـــید 🌹شهـــید پورمرادی: اگر در راه خدا رنج را تحمل نکنید! مجبور خواهید شد در راه شیطان رنج را تحمل کنید...

🔺️کاظم فروتن دبیر شورای‌عالی جمعیت شد 🔹رئیس‌جمهور در حکمی « سید کاظم فروتن» را به سمت دبیر شورای‌عالی جمعیت منصوب کرد. 📝کاظم فروتن دارای دکترای پزشکی و متخصص رشته اورولوژی از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بوده و عضویت در هیأت علمی و دانشیار رشته تخصصی اورولوژی در دانشگاه شاهد، فعال حوزه خانواده و جمعیت، قائم مقامی دبیر شورای گسترش معاونت آموزشی وزارت بهداشت و درمان، تالیف چندین عنوان کتاب در حوزه خانواده، تاسیس اولین کلینیک جامع سلامت خانواده در کشور، فعال نمونه کشوری حوزه ازدواج، تاسیس انجمن علمی سلامت خانواده ایران، تاسیس رشته دکتری خانواده و سلامت جنسی و معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه شاهد را در سوابق خود دارد.

یک حدیث🍃 💠 امام حسن مجتبی (علیه‌السلام) فرمودند: بخشش قبل از تقاضا، از بزرگ‌ترین آقایی‌هاست. 📗 نزهة الناظر، ص۷۱؛ بحارالأنوار، ج۷۵، ص۱۱۳ می‌جویی اگر رسم جوانمردان را بشنو ز امام، سیرت آنان را بی‌خواهش و دست‌ طلبی بخشش کن تقدیم زمین تشنه کن باران را

معده درد روزه دار

😋مصرف نان در ماه رمضان ✍️استفاده از نان سبوس‌دار به دلیل داشتن فیبر بالا در وعده افطار و سحر بسیار مناسب است. این نان برای دستگاه گوارشی بدن مفید است و باعث کاهش تشنگی و گرسنگی در طول روز می‌شود.

*🟠سقوط قیمت اقلام در بازار* 🔹برنج ایرانی ۴۲ هزار تومان، برنج تایلندی ۱۲/۵ هزار تومان 🔹با توزیع صد هزار تن برنج ایرانی، قیمت این کالا در بازار کاهش پیدا کرد/ هم‌اکنون برنج ایرانی با قیمت ۶۵ هزارتومان در فروشگاه‌‌های زنجیره‌ای عرضه می‌شود. 🔹گزارشات میدانی نشان از سقوط آزاد قیمت برخی اقلام همچون گوجه و بادمجان می‌دهد که در هفته‌های اخیر با افزایش عجیب قیمت همراه بودند. 🔹هم اکنون مردم می‌توانند با مراجعه به سامانه بازرگام، برج ایرانی طارم شیرودی را ۴۲ هزارتومان و برج تایلندی را با قیمت ۱۲/۵ هزارتومان تهیه کنند.

این همه زیبایی بی دلیل نیست سایه ات از سر ما کم نشود حضرت آقا❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

برید تو اروپا بگید پهپادی میسازیم که ۲۴ساعت بدون توقف پرواز میکنه و تمام تاکتیک‌های سه‌گانه رو انجام میده، تا جایی که کشورهای خودروساز جهان نمیتونن نمونه این رو بسازن ولی خودرو داخلی‌مون ایربگ‌هاش باز نمیشه! درجا بهت پناهندگی میدن! چی تو صنعت نظامی داریم که صنعت خودروسازی نداریم؟؟

رژه ویژه گروه جهادی 😂😂😂😂😂😂

🌷دعای سلامتی امام زمان (عج) 🌷 اَللّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الْحُجَّهِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَهِ وَفی کُلِّ ساعَهٍ وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً وَعَیْناً حَتّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طَویلاً 🌷دعای فرج 🌷 الهی عَظم البلاء، وبرح الخفاء ، وانکشفَ الغطاء، وانقطع الرّجاء، وَضاقتِ الارضُ ، ومنعت السّماء، وانت المستعان ، والیک المشتکی ، وعلیک المعوّل فی الشّدهِ والرّخاء ، اللهم صلی علی محمدوآل محمد، اولی الامرالذین فرضت علینا طاعتهم ، وعرّفتنا بذالک منزلتهم ، ففرّج عنا بِحقّهم فرجا عاجلا قریبا ، کلمح البصر اوهو اقرب یا محمد یا علی ، یا علی یا محمد ، اکفیانی فانّکما کافیان، وانصرانی فانّکما ناصران ، یا مولانا یا صاحب الزمانِ الغوث الغوث الغوث ، ادرکنی ادرکنی ادرکنی السّاعه السّاعه السّاعه ، العجل العجل العحل ؛ یا ارحم الراحمین ، بحقّ محمدواله الطّاهرین الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج

دو سال پیش پهپاد انتحاری هاروپ جمهوری آذربایجان که ساخت اسرائیله در ایران سقوط کرد. همون موقع رسانه‌های صهیونیست گفتن بدبخت شدیم الان ایران میره کپی میکنه 😂 امروز توی رژه ارتش از مدل ایرانیش رونمایی شد 😅

♦️راز شجاعت ارتش ما ✅فرق بسیاری است بین جوانانی که شب را با مناجات و " قرائت قرآن و نماز و نیایش به سر می برند و حمله را با ذکر خدا و الله اكبر شروع می‌کنند، با آنان که شب را با معصیت خدا و روز را در جنگ با خدا آغاز می کنند. 🗓۲۹ فروردین روز ارتش گرامی‌باد.

*﷽* *🟣شهید دفاع مقدس اهل فرانسه*

*﷽* *🟣از گروه های مبارز علیه رژیم صهیونیستی حمایت می کنیم*

*🟣 جالب است #بدانید .‌‌..‌ مقایسه دو روز ِتولد برای #تاج و #عمامه* *به بهانه ۲۹فروردین، روز تولد #مقام_معظم_رهبری* 💢 رهبر انقلاب پس از شنیدن خبر جشن گرفتن برای #تولد ایشان در سال ۸۶ به شدت از این اقدام گلایه کردند و فرمودند: *«این کار غلط است، این تولد و امثال آن هیچ جشنی ندارد، برگزارکنندگان مسئول وقت و عمر و اموالی هستند که در این کار صرف و ضایع می‌شود. من از کسی که برای تولد من جشن می‌گیرد به هیچ وجه متشکر نمی‌شوم و او را مسئول زیان‌های این کار هم می‌شناسم.»*

*🟣 به بهانه ۲۹فروردین، سالروز تولد حضرت آقا🌹* ❤️هر چند همه دوست دارند تو را "آقا" صدا کنند ولی... ❤️ به جمع دانشجویان که می رسی قامت "استاد" برازنده توست، ❤️ در میان نظامیان که می آیی هیبت "فرماندهی" ات دل دوستان را شاد و دل دشمنانت را می لرزاند ❤️ روز پدر که می آید می شوی مهربانترین "بابا" ی دنیا ❤️ روز جانباز که می شود همه دست "جانباز" تو را به هم نشان می دهند، ❤️ ۹ دی که می رسد قصه "علی" می شوی در جمل. *❤️ راستی اصلا مهم نیست تاریخ تولدت ۲۹فروردین است یا ۲۴ تیر؛ ما حتی ۶ تیر هم به شکرانه اینکه خدا دوباره تو را به ما بخشید برایت تولد می گیریم ...😍* *❤️ و همه اینها بهانه است آقاجان! بهانه ایست که ما یادمان نرود خدا نعمتی چون شما را داده است، خدا را برای این نعمت شکر می گوییم* ❤️ اللهم احفظ قائدنا الامام الخامنه ای اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ و عَجِّلْ فَرَجَهُمْ، سایه ات مستدام حضرت آقا🌹🌹🌹

💠 راهبردها و هشدارها 💠 تحلیلی بر بیانات رهبر معظم انقلاب در دیدار با کارگزاران نظام(قسمت اول) 📝 عزیز غضنفری 🔰 اولین توصیه رهبر حکیم انقلاب اسلامی در دیدار با کارگزاران نظام، تأکید بر مراقبت از افتادن به وادی پرمخاطره غرور، انفعال و خسته شدن از ایستادگی در مسیر حق است. این تذکر رهبر معظم انقلاب گویای یک واقعیت تلخ در کشور و خاصه در بین سیاست‌مداران به شمار می‌آید؛ برای نمونه، یکی از مصادیقی که هم اکنون جلوی چشم جامعه قرار دارد، رفتارهای عجیب و غریب یکی از رؤسای‌جمهور سابق است. 🔰 برای اولین بار رهبر حکیم انقلاب در سال ۱۳۸۵ درباره آن تذکر جدی دادند. ایشان بیان داشتند، ما خودمان باید مواظب باشیم حرف‌هایی که در تمجید و ستایش ما می‌زنند باور نکنیم، ما نگاه می‌کنیم به درون خودمان، نگاه می‌کنیم می‌بینیم نقص‌های ما، مشکلات ما، کمبودهای ما، فریب نخوریم. این فریب خوردن انسان را در دام، دام غرور و گرداب غرور می‌اندازد، آن‌وقت دیگر انسان نجات پیدا نمی‌کند، اگر خودش را بد برآورد کرد. 🔰 مجدداً رهبر معظم انقلاب در سال ۱۳۸۸ در دیدار با هیئت دولت، عارضه‌ای را که امروز برای رئیس‌جهمور سابق مشکلات اساسی ایجاد کرده است، هشدار دادند. ایشان فرمودند: مغرور نشوید، که اگر خدای نکرده غرور به سراغ ماها آمد، آن وقت انحراف‌ها و انحطاط‌های گوناگونی را در پیش پای خودمان خواهیم دید. مراقب باشید، این از آن دام‌های بزرگ شیطان است. معمولاً بعد از پیروزی‌های بزرگ، خطرهای بزرگ وجود دارد. ✅ در دیدار اخیر رهبر فرزانه انقلاب با کارگزاران نظام بار دیگر ایشان همان هشدارهای گذشته را به صورتی دیگر مطرح کردند و تأکید داشتند انفعال «مقدمه سقوط درونی و اجتماعی و کاری» انسان خواهد بود و با ایجاد توهم و بزرگ‌بینی، فرد مسئول را از مردم دور می‌کند.