🟡قیمت_طلا_ارز | ۱۹ بهمن ۱۴۰۲ 💰قیمت طلای ۱۸ عیار: ۲.۷۹۲.۳۰۰ تومان 🪙 قیمت سکه طرح جدید: ۳۲.۶۰۰.۰۰۰تومان قیمت سکه طرح قدیم: ۲۹.۸۰۰.۰۰۰ تومان 💵 قیمت دلار آزاد :۵۵.۷۰۰ تومان قیمت دلار صرافی ملی: ۴‌۲.۳۵۷ تومان 💴 قیمت یورو آزاد: ۶۰.۱۰۰ تومان قیمت یورو صرافی ملی: ۴۶.۰۰۴  تومان

🥩عرضه گوشت‌ وارداتی با قیمت 230 تا 375 هزارتومان رئیس شورای تامین دام کشور: 🔹انواع دام زنده سبک و سنگین و گوشت قرمز گوساله و گوسفندی گرم و منجمد در کشور به وفور وجود دارد. 🔹اکنون گوشت وارداتی با قیمت 230 تا 375 هزارتومان در بازار عرضه می‌شود و کمبودی در این زمینه نداریم. 🔹اکنون نرخ هر کیلوگرم دام زنده به طور متوسط در سراسر کشور بین 170 تا 205 هزار تومان به فروش می‌رسد بنابراین قیمت دام زنده کیلویی 250 هزارتومان در بازار کاذب است و به موارد تک فروشی یا موردی انجام می‌شود.

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 قدرتمندترین سلاحی که انسان تا به حال اختراع کرده است چیست؟ ✍ تصور نکنید بمب اتم یا هیدروژن است، بلکه #تلفن_همراه است. 📱 تلفن همراه نیرویی است که نباید آن را دست کم گرفت. آنقدر قدرتمند است که: ۱- تلفن ثابت را قطع کرد ۲- تلویزیون را کشت ۳- کامپیوتر را حذف کرد ۴- ساعت را از چرخش انداخت ۵- دوربین را بی رنگ کرد ۶- رادیو را از صدا انداخت ۷- چراغ قوه را خاموش کرد ۸- آینه را شکست ۹- روزنامه ها، مجلات و کتاب ها را پاره کرد ۱۰- بازی ویدیویی رو از بین برد ۱۱- کیف پول جیبی را محو کرد ۱۲- تقویم رومیزی و یادداشت را از میان برداشت ۱۳- کارت اعتباری را ساقط کرد. 💢 و بدترین لطمه آن ، این است که : ۱- زوج های زیادی را از هم جدا کرد ۲- بسیاری از خانواده ها و دوستی های خانوادگی را از هم پاشاند ۳- دانش آموزان را بی رمق و آنها را از مسیر موفقیت دور کرد و مانند پر در مسیر باد قرار داد. کم کم متوجه می شویم که چشم مان را هم کشته و ستون فقرات ما را شکسته و ذهن و فرهنگ ما را تغییر داده و خواهد کشت. او در راه از بین بردن نسل بعدی ماست. اگر مراقب خود نباشیم جان و روح مان را مچاله کرده و دل هایمان را سخت و سنگین خواهد کرد و کاری می کند که نسل های آینده پشیمان شوند در حالیکه پشیمانی سودی نخواهد داشت. و قطعا وحتما وسیله ای است برای به کنترل اذهان وتغییر باورها وفرهنگ ها بوسیله فضای مجازی پس بیائیم با استفاده صحیح از این سلاح ویرانگر هرگز دچار سانحه و پشیمانی نشویم.

🌎‌رهبر انقلاب صبح امروز در دیدار مسئولان نظام و سفرای کشورهای اسلامی به مناسبت عید مبعث: 🔻‌تبریک عرض میکنم عید شریف و بزرگ مبعث را به همه‌ی ملت ایران و به همه‌ی مسلمانان عالم. عید مبعث یادآور بزرگترین حادثه‌ی تاریخ است. 🔻‌با جرأت می‌توان گفت که مبارکترین و بزرگترین حادثه‌ای که در دنیا در طول تاریخ برای بشریت اتفاق افتاده، بعثت نبی مکرم اسلام است. 🔻‌نسخه‌ی کامل، نهایی و همیشگی و دائمی سعادت بشر، چه سعادت دنیا، چه سعادت آخرت در بعثت ارائه شد. 🔺رهبر انقلاب: بشریت همیشه مخاطب بعثت پیغمبر است/ اول باید خود و جامعه خودمان را اصلاح کنیم و نمونه اصلاح شده اسلام را به بشریت نشان بدهیم 🔻رهبر انقلاب صبح امروز در دیدار مسئولان نظام و سفرای کشورهای اسلامی به مناسبت عید مبعث: ️امروز ما مخاطب بعثتیم. بعثت در میان ما هم هست. یعنی همین حالا نبی مکرم اسلام در حال تعلیم و تزکیه‌ی ما است. همین حالا ما مخاطبیم، مخاطب بعثتیم. در طول تاریخ ابدی بشریت این وجود خواهد داشت، همیشه بشریت مخاطب تعلیم و تربیت و تزکیه‌ی پیغمبر اکرم است. 🔻پیغمبر همین طور که در آن روز مردم را به دوری از بتها و شکستن بتها دعوت کرد، امروز هم همین خطاب وجود دارد. اولین بت هم بت خود ما است، بت درون خود ما، بت نفس ما. اول خودمان را باید اصلاح کنیم. اول جامعه‌ی خودمان را باید اصلاح کنیم. 🔻این مطالبه‌ی نبی مکرم اسلام و بعثت اسلام از خود ما است. ما که اصلاح بشویم یک نمونه‌ی اصلاح‌شده‌ی اسلام را به بشریت اگر نشان بدهیم، خودش جاذبه دارد و جذب میکند. 🔺‌‌رهبر انقلاب: مصیبت غزّه مصیبت بشریّت و نشان‌دهندۀ بطلان نظم جهانی است 🔻‌مصیبت غزّه متأسّفانه ادامه دارد. این مصیبت مصیبتِ دنیای اسلام است، بلکه بالاتر، مصیبت بشریّت است. این نشان‌دهنده‌ی آن است که نظم کنونی جهانی چقدر نظم باطلی است! 🔻‌بطلان نظم جهانی را از همین حادثۀ غزه میشود فهمید و این ماندنی نیست، این قابل دوام نیست، این از بین خواهد رفت. حادثۀ غزه تمدن غربی را و فرهنگ غربی را رسوا کرد در دنیا. 🔻‌نشان داد که اینها تمدنشان یک تمدنی است که در او آن‌چنان بیرحمی‌ای رواج دارد و مجاز است که جلو چشم داریم می‌بینیم که بیمارستان را می‌زنند، در یک شب صدها نفر را به قتل میرسانند، در ظرف سه چهار ماه نزدیک به سی هزار نفر را که اغلب آنها هم زن و کودک هستند در یک منطقه‌ای به قتل میرسانند و پشت سرشان اینهاست. پشت سر رژیم صهیونیستی آمریکاست. خود صهیونیستها اعتراف می‌کنند. می‌گویند اگر تسلیحات آمریکایی نبود، رژیم صهیونیستی یک روز هم نمیتوانست این جنگ را ادامه بدهد و دنبال بکند. 🔻‌راه‌حل فقط همین است که قدرت‌های بزرگ جهانی خودشان را کنار بکشند و مبارزان فلسطینی خودشان می‌دانند چه جوری اداره کنند میدان را، کمااینکه تا امروز اداره کردند. 🔺‌رهبر انقلاب: وظیفه دولت‌ها قطع کمک‌ها به رژیم صهیونیستی است 🔻‌دربارۀ مسئلۀ غزه، آنچه که دولت‌ها وظیفه دارند، قطع کمک سیاسی و تبلیغاتی و تسلیحاتی و کالاهای مصرفی به رژیم صهیونیستی است. 🔻‌آنچه که ملت‌ها وظیفه دارند، فشار به دولت‌هاست که این وظیفۀ بزرگ را انجام بدهند. این کار بایستی انجام بگیرد و ان‌شاءاللّه به توفیق الهی روز به روز پیروزی مردم غزه بیشتر آشکار خواهد شد.

✅ آشنایی با تاریخچه آموزش و پرورش طبقاتی 🔺آنچه جناب رحمت الله بیگدلی عضو حزب اعتماد ملی درباره آموزش و پرورش طبقاتی مدعی شد، ما را بر داشت تا کمی از تاریخچه این اقدام ناصواب پرده برداریم. 🔺ورود بخش خصوصی به آموزش و پرورش از دهه هفتاد یعنی دولت هاشمی و خاتمی ، با تصویب قانون مدارس غیرانتفاعی و نمونه دولتی و نمونه مردمی آغاز شد. وزارت آموزش و پرورش پرخرج‌ترین وزارت‌خانه دولت است و سهم بزرگی از بودجه دارد اما بخش عمده‌ای از بودجه آن صرف حقوق کارکنان و معلمان می‌شود و عملا بودجه‌ای برای توسعه زیرساختی آموزش و پرورش باقی نمی‌ماند. 🔺موافقان خصوصی سازی مدارس با استدلال ناکافی بودن بودجه آموزش و پرورش ، از دهه هفتاد تا کنون اقدام به گسترش آن داشته و عملا مدارس را به سه دسته سمپاد، نمونه دولتی و مدارس غیردولتی پولی خاص تقسیم کردند. 🔺امروز در کشور گروهی از دانش‌آموزان به مدارس سمپاد یا استعدادهای درخشان می‌روند. به طوری که سال ۶۶ یعنی زمان تشکیل سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان این مدارس فقط ۸۰۰ دانش آموز داشت، اما در سال ۹۶ به حدود ۱۳۰ هزار دانش آموز رسیده است. در ظاهر مدارس سمپاد در ۸۰ درصد مناطق کشور گسترده شدند اما در واقع هزینه‌ها آمادگی برای آزمون‌های ورودی این مدارس و کتاب‌های کمک آموزشی برای همه فراهم نیست. بنابراین وجود چنین مدارسی با آزمون ورودی به بخشی از دانش آموزان فرصت برخورداری از امکانات و کیفیت آموزشی بیشتر در ازای پول را می‌دهد. 🔺جالب اینکه آقای فانی وزیر آموزش و پرورش در دولت سابق با ادعای اینکه باید مشارکت مردم در توسعه مدارس جدی گرفته شود، از پولی کردن مدارس دفاع کرده است ، اما جناب بیگدلی در اینباره سکوت می کند و از این موضوع فقط برای زیر سئوال بردن پیشرفت _ بخوانید تزریق ناامیدی_ بهره برده است! https://eitaa.com/kayhan_online/60635 🔺 به طور کلی آمارها و شواهد نشان می‌دهد که جداسازی دانش‌آموزان جهان و به طور مشخص در ایران تحت عنوان سمپاد، نمونه دولتی یا مدارس پولی دیگر نظیر فرهنگ آثار زیان‌باری بر نظام آموزش و پرورش داشته است. این طبقه‌بندی قاعدتا باید بر مبنای استعداد و توانایی انجام می‌شد اما امروزه بر اساس طبقه اقتصادی خانواده‌ها انجام می‌شود. یعنی در حالی که اصل و ماهیت این سیاست غلط بوده اما از اصل و ماهیت خود نیز دور شده و به پدیده‌ای منحصر به فرد تبدیل شده است. از  سوی دیگر جداسازی دانش آموزان مصداق بارز پایمال شدن عدالت آموزشی و وقتی این کار مثل مدارس سمپاد از سوی حکومت انجام شود، یعنی عملا دولت بی‌طرفی خود در آموزش و پرورش عمومی را نقض کرده است. 🔺از دولت سیزدهم که دولتی مردمی و انقلابی است می خواهیم تا به طور جدی به این موضوع ورود کرده و بساط اشرافی گری و تبعیض را در آموزش و پرورش برچیند.

🔰 بحران تشکیلاتی در جبهه اصلاحات دوباره سر باز کرد 🔸جبهه اصلاحات چه مرجعیتی برای اصلاح‌طلبان دارد؟ سخنگوی جبهه اصلاحات در شرایطی می‌گوید جبهه اصلاحات ایران در تهران لیستی نخواهد داشت که بسیاری از احزاب اصلاح‌طلب مشغول تهیه‌کردن لیست خود هستند و حتی گفته می‌شود آنها می‌خواهند در ائتلاف با حزب اعتدال و توسعه و نزدیکان لاریجانی لیستی مشترک بدهند. 🔸به گزارش نامه‌نیوز، اخیراً جواد امام، سخنگوی «جبهه اصلاحات ایران» گفت که اصلاح‌طلبان لیستی در تهران نخواهند داشت. در نگاه نخست بر اساس جایگاه تشکیلاتی جواد امام که سخنگوی جبهه اصلاحات است، می‌شود گفت که این حرف نهائی اصلاح‌طلبان است زیرا قاعدتا تصمیم جبهه اصلاحات به عنوان تشکیلات انتخاباتی اصلاحات، تصمیم همه اصلاح‌طلبان است اما چنین نیست. 🔸اکنون احزاب کارگزاران، مردم‌سالاری، اعتماد ملی و ندای ایرانیان مشغول آماده‌کردن لیست خود هستند و زمزمه‌هایی شنیده می‌شود که احتمالاً آنها بخواهند در ائتلاف با حزب اعتدال و توسعه که حزب نزدیک به حسن روحانی است لیست بدهند و باز هم گفته می‌شود که نزدیکان لاریجانی هم در آن لیست حضور خواهند داشت. با این اوصاف حرف سخنگوی جبهه اصلاحات ایران با واقعیت سیاسی منطبق نیست و اگر جبهه اصلاحات لیست ندهد باید بگوییم صرفاً بخش کوچکی از اصلاح‌طلبان لیست نداده است.

⁉️ آیا رای ندادن نشانه اعتراض به حاکمیت است؟ 🔴 #شبهات_انتخابات 🔸 #انتخابات_و_شورای_نگهبان _________________________ آیا در طول تاریخ، در یک انتخابات، صدای آراء خاموش و آراء نداده شده، شنیده شده است؟! مثلا در انتخابات آمریکا، سال ۱۹۹۶ مشارکت بسیار پایین بود. تقریبا ۴۹ درصد مردم آمریکا رأی دادند و از بین ۴۹ درصد حدود ۲۵ درصد به کلینتون رأی دادند؛ یعنی در واقع ۷۴ درصد مردم آمریکا به کلینتون رأی نداده بودند. یعنی عملا کلینتون رئیس‌جمهور اقلیت بود. در مقابل، انتخابات مربوط به انتخاب اوباما و انتخابات مربوط به انتخاب بایدن، جزء بالاترین مشارکت‌ها بود. حال سوال اینجاست که آیا کلینتون کمتر از بایدن رئیس‌جمهور آمریکا بود؟! در عمل افرادی که رأی ندادند، تاثیری در رئیس‌جمهور نداشتند. مردم برای تغییر، می‌توانند پای صندوق بیایند و شرایط را آن طور که می‌خواهند تغییر دهند. پس اینکه کسی بگوید من رأی نمی‌دهم که صدایم شنیده شود، درست نیست!

🔰ایران فقیر خواسته چه کسانی است؟! 1⃣پیشرفت و تعالی کشور در روزگار کنونی، خواسته‌ای عمومی و همگانی است و احدی را نمی‌توان یافت که به نقش مخرب خود در آبادانی کشور اعتراف کند؛ حتی آنانی که امیال و آرزوهای خود را در فقر و فلاکت ملت جستجو می‌کنند، پشت ادعاهای فریبنده‌ای همچون توسعه‌خواهی پنهان می‌شوند؛ به تعبیر حضرت امام ره امروزه "شاید اگر از شیطان هم بپرسید بگوید من انقلابی هستم!" اما آنچه که در صحنه عمل رخ می‌دهد متفاوت با آن چیزی است که در مقام ادعا بیان می‌شود؛ لذا شناخت ایران‌دوستان واقعی از مدعیان دروغین ملی‌گرایی ضرورتی اجتناب‌ناپذیر است؛ بدین منظور مقدمه‌ای را بیان می‌کنیم! بخوانید؛ 2⃣در مکتب مارکسیسم اگرچه وجود روح و روان برای انسان انکارناپذیر است ولی آنچه در فعالیت‌های انسان نقش اصلی را ایفا می‌کند جسم و بدن مادی وی است؛ طبق این دیدگاه روح و روان به منزله چراغ اتومبیلی است که شاید گاهی اوقات در حرکت خودرو نیز موثر باشد ولی آنچه که خودرو را به حرکت درمی‌آورد نه چراغ اتومبیل که موتور و سوختی است که در مخزن اتومبیل قرار دارد؛ فعالیت‌ها و تحرکات انسان نیز نتیجه وضعیت مادی و اقتصادی انسان بوده و مسائلی نظیر روشنگری و رشد فکری هیچ تاثیری بر کنشگری انسان ندارد؛ به عبارتی وضعیت مادی و اقتصادی به عنوان شاخصی مطرح می‌شود که زیربنای همه فعالیت‌های انسان قرار گرفته و آنان را جهت‌دهی می‌کند؛ مارکسیست‌ها همین دیدگاه را نسبت به وقوع انقلاب در یک جامعه نیز سرایت می‌دادند و معتقد بودند مقدمه وقوع انقلاب در یک جامعه، فقر شدید و گسترده‌ است تا بدین ترتیب طبقه فرودست و کارگر، دست به شورش عليه طبقه فرادست و حاکمان بزند؛ براساس همین اعتقاد بود که قبل از انقلاب اسلامی عده‌ای از مبارزان که عقاید مارکسیستی داشتند، راهبرد تبیینی حضرت امام را به سخره گرفته و آن را ناکارآمد می‌دانستند و تنها به گسترش هرچه بیشتر فقر می‌اندیشیدند! جمله معروف مارکس که "سلاح انتقاد هرگز نمی‌تواند جایگزین انتقاد با سلاح شود!" حاکی از چنین راهبردی می‌باشد! شاید یکی از دلایلی که حضرت امام فرمودند "ما حتی برای سرنگون کردن شاه، با مارکسیست‌ها همکاری نخواهیم کرد!" همین رویکرد آنان بوده باشد. 3⃣بطلان این نظریه در مکتب اسلام ناب محمدی، واضح و مبرهن است و خوانندگان محترم می‌توانند به آثار شهید مطهری در این زمینه از جمله "جامعه و تاریخ، نقدی بر مارکسیسم و..." مراجعه کنند اما واقعیت آن است که مخالفت با جمهوری اسلامی، عده‌ای را آنچنان کر و کور کرده است که به هر دستاویزی برای تضعیف و ضربه به جمهوری اسلامی چنگ می‌زنند؛ طنز ماجرا جایی است که لیبرال‌ترین عناصر داخلی برای تخریب، تضعیف و از بین بردن جمهوری اسلامی به افکار مارکسیستی متوسل می‌شوند تا فقر را به واسطه احتکار ابر سرمایه‌داران و همچنین احساس فقر را به واسطه تحریف رسانه‌های زنجیره‌ای در جامعه گسترش دهند! 4⃣جمع‌بندی کنیم؛ به زعم نگارنده در برهه کنونی که ردپای تفکرات مارکسیستی در میان اغلب مخالفان جمهوری اسلامی مشاهده می‌شود، #فقرزدایی پروژه اصلی‌ و اولویت حیاتی کشور است! اما این مهم توسط چه کسی محقق می‌شود؟ در بدبینانه‌ترین حالت، جمهوری اسلامی برای تحکیم پایه‌های خود هم که شده باشد ناگزیر از رفع فقر و بهبود وضعیت اقتصادی است لکن برای تحقق این مهم نیازمند پشتوانه اجتماعی بالا و قدرتمندی است که به کمک آن بتواند در برابر قلدران خارجی و مفسدان داخلی قد علم کرده و حقوق ملت را از حلقوم آنان بیرون بکشد؛ کسانی که وضعیت اقتصادی را بهانه‌ای برای عدم شرکت در انتخابات مطرح می‌کنند، همان قلدران و مفسدانی هستند که از گسترش هرچه بیشتر فقر استقبال کرده و از فردای انتخابات پرشور واهمه دارند!

افشای اموالی که فرح پهلوی پس نمی‌دهد! برخی رسانه‌های خارجی مانند ساینس مانیتور، فایننشال‌تایمز و نیویورک‌تایمز سیاهه کوچک بخشی از اموال مسروقه توسط محمدرضا پهلوی و خانواده اش از مردم ایران را منتشر کرده اند که مرور آنها باورنکردنی است. 🔹۳۵ میلیارد دلار پول نقد خارج شده هنگام فرار از ایران 🔹۳۸۴ چمدان جواهرات شامل تاج‌های بدون قیمت شاه و ملکه 🔹اموال مخفی در بانک چیس منهتن 🔹کاخ ۱۰ میلیون فرانکی رز در سوئیس 🔹گران‌ترین خانه در حومه لندن 🔹ساختمان‌ها و باغ‌های اسیل مانس انگلیس 🔹گرانترین باغ در ناپل ایتالیا 🔹باغ کاپری 🔹قصر مجلل سنت موریس سوئیس معروف به پایتخت زمستانی شاه 🔹جزیره ۷۰۰ میلیون دلاری شاه در اسپانیا 🔹ملک یک میلیون پوندی واقع در مناطق راکی آمریکا •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜

روستای گرمه، زمرد کویر اصفهان فصل زمستان را باید برای برخی سفرها همیشه خالی کرد. مثلاً برای رفتن به استان‌های کویری، به شهرهای کوچک و بزرگ کویر مرکزی ایران که با معماری خاص خود و آن خاطراتی بی‌نظیر که برای‌ ما می‌سازند، شگفت‌انگیزند. روستای گرمه پر از نخل‌های زیباست. سبزی این نخل‌ها روستای گرمه را تبدیل به زمردی در دل کویر کرده است. نقطه‌ای از جاده تاریخی ابریشم، در منطقه خور و بیابانک که ۳۵۰ کیلومتر از اصفهان و ۷۲۰ کیلومتر از پایتخت تهران فاصله دارد. گرمه در نزدیکی کویر مصر قرار دارد. گذشته از نخلستان‌های چشم نواز، خانه‌های گرمه که روی تپه‌های خاره ردیف شده‌اند، مشرف به همین نخل‌ها هستند. یکی از دیدنی‌های ساده‌ای که در عین ساده بودن همه را به خود جذب می‌کند. مجموعه‌ای از زیبایی‌های طبیعی را می‌توان در روستای گرمه دید. هر سو را که تماشا کنید چیزی برای نمایش دارد. چشمه‌های آب معدنی، چشمه ماهی، سکوت کویر، نخلستان‌، ردپای تاریخ و آثاری ارزشمند روزگاران و…

کافیه سوار قطارِ لرستان بشید و ایستگاه بیشه پیاده شید و بعد از نهایتا بیست دقیقه پیمایش به آبشار بیشه برسید.

آب تنی و اسکی روی یخ در چشمه سبز منجمد شده گلمکان خراسان 📍برای دسترسی به چشمه سبز گلمکان باید از جاده مشهد - قوچان برین و بعد به سمت جاده گلمکان تغییر مسیر بدین،بعد از رسیدن به گلمکان ۲۰ کیلومتر جاده خاکی نا هموار را طی کنید تا به چشمه سبز برسید‌.

مزایای مصرف برنج همراه سبزیجات درمقایسه با مصرف برنج به تنهایی منبع غنی فیبر جلوگیری از سرطان جلوگیری از افزایش سریع قندخون جلوگیری از افزایش کلسترول و فشارخون

رفع کبد چرب👇 یک تکه زنجبیل رادرون یک کاسه ماست رنده کرده وآن رابعدازصرف وعده‌های غذایی میل کنید نوشیدن دمنوش زنجبیل نیزمانع ابتلا به کبدچرب می شود. ➣

از خوردن زیاد نودل بپرهیزید ! ▫️ نودل یک غذای سریع، ارزان و خوشمزه است که سیرکنندگی خوبی هم دارد. برای همین شاید انتخاب خیلی از ما برای وعده‌های غذای اصلی باشد. ▫️ هیدروکسی آنیزول بوتیله (BHA) و (t-butylhydroquinone (TBHQ مواد نگهدارنده اصلی هستند که به نودل های فوری اضافه می شوند تا از گندیدگی جلوگیری کنند و آن‌ها را برای مدت طولانی تری قابل استفاده نگه دارند. BHA به عنوان یک عامل سرطان زا برای انسان شناسایی شده و می‌تواند سیستم غدد درون ریز را مختل کند.

چه عوارضی می‌تواند نشان‌دهنده کمبود ویتامین B۱ باشد؟ 🤔 ▫️خستگی و مشکلات حافظه ▫️ضعف ماهیچه‌ها و کمبود وزن ▫️از دست دادن اشتها ▫️ابتلا به دیابت ▫️مختل شدن رفلکس‌های بدن ▫️تغییر در ضربان قلب بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین B۱ غلات غنی‌شده، برنج سفید، ماهی قزل‌آلا و لوبیای سیاه هستند

چای از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند ☕️ ▫️۲ فنجان چای به اندازه ۵ وعده سبزی، آنتی اکسیدان دارد و از تشکیل لخته‌های خونی در سرخرگ‌ها جلوگیری میکند. مصرف روزانه سه فنجان چای راهکاری موثر برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی است.

قدرت آنتی اکسیدانی قهوه را دست کم‌نگیرید !🧋 دانه‌های قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هستند. محققان تایید کرده اند که یک فنجان قهوه مقدار آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به همین مقدار آب انگور، تمشک و پرتقال دارد.

اینجا رودخانه سزار _ لرستان_ دورود مردم محلی این رودخانه را رودخانه ی مرگ نامیده اند و شنا کردن در این رودخانه خروشان (تاف غضب)ممنوع است.

برج ناقوس کلیسای وانک ( برج بزرگ) در سمت راست ورودی درب اصلی کلیسا ،برج ناقوس بزرگی دیده می شود که با هزینه هوهانجان جامالیان در سال 1702 میلادی در سه طبقه و بر روی چهار ستون سنگی، با ارتفاع 10/5 متر و با استفاده از سنگ و خشت خام بنا گردیده است. طبقه دوم این بنا برای عبادت و اجرای مراسم مذهبی مورد استفاده قرار می گرفت و به نام دو تن از فرشتگان گابرئیل و میکائیل نام گرفته است. در طبقه سوم، دو جفت ناقوس نصب گردیده است که یکی از این ناقوس ها به کلیسایی در جزیره خارک تعلق داشته است که پس از تخریب آن کلیسا، به جلفا منتقل گشته است. گنبد این برج به پیروی از معماری ارمنی بصورت چند ضلعی و نوک تیز ساخته شده است. صدای ناقوس این برج به هنگام انجام فرائض دینی در کلیسا دعوت کنندۀ ارمنیان به شرکت کردن در مراسم مذهبی است.

آبشار خور؛ روستای خور ؛ البرز 🧗🏽‍♂️🌨️ این آبشار در نزدیکے روستای خور در استان البـرز قرار گرفته‌است و فاصله‌ زیادی با‌ تهران ندارد .. 🍃 یخ زدن کامل این آبشار در فصل زمستان به علت سرمای بیش از حد هوا، چیزی است شما را شگفت‌زده می‌کند و فرصت خوبی را برای علاقه‌مندان به یخ‌نوردی به وجود‌ می‌آورد. البته یخ‌نوردی نیازمند مهارت و تجهیزات است و بدون آموزش نمی‌توان این کار را انجام داد. ولی حتی اگر علاقه‌ای به یخنوروی نداشته باشید، می‌توانید از فضای اطراف و هوای خوب آن استفاده کنید. به علت آب و هوای خنک در طول تابستان نیز، آبشار خور می‌تواند گزینه‌ای مناسبی برای سفر باشد. رسیدن به آبشـار خور: وارد جاده چالوس شوید و پس از حدود ۱۷ کیلومتر و قبل از رسیدن به سد کرج، وارد مسیر فرعی خوزنکلا میشوید. با طی حدود ۱۵ کیلومتر به روستای خوزنکلا خواهید رسید. هنگامی که به ورودی روستای سیجـان رسیدید، مسیر سمت چپ را ادامه دهید تا سرانجام به روستای خور برسید. مسیر دسترسی به روستای خور، مسیری پیچ در پیچ ولی بسیار زیباست. با حدود ۴۵ دقیقه پیاده روی از روستای خور، به آبشار خور خواهید رسید.

روستای گازرخان

اینجا روستای زیبای کمندان شهرستان ازنا