چه عادت هایی برای کلیه ها مضر هست؟
▪️نوشیدنی با شکر
▫️کاهش فعالیت
▪️عدم دریافت منیزیم B6
▫️مقدار زیاد نمک در غذا
▪️افزایش دریافت پروتئین
▪️با کنار گذاشتن حداقل 3 عادت از این لیست، عمر کلیه های خود رو به میزان قابل توجهی افزایش میدین.
🔆 پیری پوست با کمخوابی 🔆
🔵 حتی یکی دو روز کمخوابی کافی است تا پوست کدر و زیر چشم گود و تیره شود، اما چین و چروکها پس از یکی دو هفته بروز نمیکنند و گاهی به دنبال چند ماه یا چند سال شکل میگیرند.
🔵 پزشکان به تازگی دریافتهاند که کمخوابی میتواند مقاومت پوست را از بین ببرد. با مطالعه بر روی افرادی که دچار بیخوابی و یا کمخوابی هستند دریافتهاند که این افراد بسیار بیشتر از سایر همسالان خود که ساعت خواب منظم دارند دچار پیری پوست هستند.
🔴 بر اساس بررسیهای جدید همینطور پوست این افراد دچار ضعف سیستم ایمنی گردیده و مستعد ابتلا به انواع عارضههای پوستی از جمله آفتاب سوختگی در فصول گرم سال میشود.
خواص مفید لیمو 🍋
▪️ برای دندان
برای از بین بردن پلاک، میتونین هفته ای دو بار دندان های خودتون رو با لیمو سبز و آب گریپ فروت مسواک بزنین
▪️ برای مو
برای درخشندگی موهای کدر، اون رو با آب و آب لیموی اضافه شده بشویین
▪️ برای سرماخوردگی و گلودرد
اگه سرماخوردگی یا گلودرد دارین یک فنجان آب گرم با لیمو برای خود آماده کنین میتونین برای طعم دادن به این نوشیدنی عسل اضافه کنین
مولتی ویتامین های طبیعی میل کنید
👈🏻به جای مصرف مکمل ویتامین C که زیادیاش باعث سنگ کلیه دردناک است، میتوانید مرکبات، کیوی و حتی توت فرنگی میل کنید.
👈🏻 ویتامین B3 را هم به سادگی با مصرف سالمون، تن و چغندر میتوانید تامین کنید. اما مصرف طولانی مکمل B3 احتمال بروز عفونت، مشکلات کبد و خونریزی داخلی را افزایش میدهد.
👈🏻 به جای مصرف ویتامین E میتوانید اسفناج مصرف کنید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰هوشنگ امیراحمدی:
جواد ظریف به شدت دروغگو، جاهطلب و خطرناک است
┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری درباره *ارتقاء نظام آموزش و پرورش* چه گفتند؟
┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری درباره *ارتقاء نظام سلامت* چه گفتند؟
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری درباره *بهبود وضعیت معیشت و یارانه ها* چه گفتند؟
┄
*🔰اهم محور واکنش جریانات پیرامون حاشیههای دومین مناظره تلویزیونی*
*🔵اصولگرا*
1️⃣برجستهسازی توصیهها و هشدارهای رهبر انقلاب به نامزدهای انتخابات برای رعایت اخلاق انتخاباتی
2️⃣انتقاد کاربران از کلیگویی ارائه نکردن برنامه اجرایی و بیتوجهی به معضلات اساسی در دستگاههای اجرایی
3️⃣بازتاب تبریک قاضیزاده هاشمی از تولد دختر کاپشن صورتی از شهدای انفجار تروریستی کرمان
4️⃣انعکاس آمار ۲۰ میلیونی از تماشا کنندگان مناظره اول
5️⃣درخواست جریان اصولگرا برای ارائه گفتمان جدید از سوی نامزدها
6️⃣پیش بینی کارشناسان از کشیده شدن انتخابات به دور دوم
*🟡اصلاح طلب*
1️⃣بازتاب درخواست روحانی و آخوندی برای تخصیص فرصت دفاع در صدا و سیما
2️⃣انتقاد از ادعای حمایت جانبدارانه وزارت نفت و ستاد انتخاباتی سعید جلیلی
3️⃣انعکاس دعوت نخبگان اهل سنت ایران از مردم برای مشارکت و حمایت از دکتر پزشکیان
4️⃣بازتاب تاکید ظریف بر اهمیت رای قشر خاکستری و حضور آنها در انتخابات
5️⃣فضاسازی از پست انتقادی توییتری بابک زنجانی به اظهارات و آمارهای پزشکیان در مناظره شب گذشته
6️⃣حاشیه سازی از انتقال امام جمعه کرج به پزشکیان و ظریف
*🔴معاند*
1️⃣درخواست برای تحریم انتخابات با بازنشر تصاویری از اغتشاشات سال ۱۴۰۰ ۱۴۰۱
2️⃣القای تاثیر نداشتن انتخابات ایران بر سرنوشت مردم
3️⃣بهرهبرداری از نامه دفتر حسن روحانی به کمیسیون بررسی تبلیغات انتخابات ریاست جمهوری با ادعای تبدیل شدن مناظرهها به صحنه تخریب و لجن پراکنی
4️⃣برجستهسازی دیوار نویسهای اعتراضی در حمایت از تحریم انتخابات با هشتگ #رای_بی_رای
5️⃣فضاسازی از ادعای شور هیجان نداشتن این دور از مناظرهها و تکرار جملات و شعارهای گذشته
6️⃣فضاسازی از دستگیری عامل پرتاب شی آتشزا به ستاد جلیلی در مشهد
7️⃣مانو برای ادعای شادی مردم اصفهان پس از قهرمانی سپاهان و بیتوجه به مناظره انتخابات
8️⃣تداوم سیاهنمایی از حمایت نامزدهای انتخابات از مواضع شهید رئیسی
9️⃣بهرهبرداری از راستی آزمایی اظهارات و وعدههای کاندیداها با هدف القای درست نبودن هیچ یک از آن وعدهها
┄
🔰اهم محور اظهارات #پورمحمدی در بخش اول از مناظره سوم تلویزیونی*
🔹️پورمحمدی: امام خمینی (ره) انقلاب را با حضور زنان پیروز کرد
🔹امام(ره) انقلاب را با زنان پیروز کرد و انقلاب و جنگ را با حضور زنان سامان داد.
🔹سه دیدگاه درباره زنان هست: اولی: ابزاری و نمایشی و لجام گسیخته با بیبندوباری که مردم و زنان ایران آن را نمی پسندند. دومی: حضور حداقلی و حضور به ضرورت یا اضطرار است. سومی: نگاه امام خمینی است که اعتقاد به حضور واقعی و جدی و تاثیرگذار البته با وقار و رعایت شئونات است. و سبک زندگی تراز نظام اسلامی.
🔹زنان در جمهوری اسلامی پیشرفت زیادی داشتند اما آیا به جایگاه واقعی خود رسیدهاند؟ آیا سهم زنان در مجلس همین 14-15 نفر باید باشد؟
🔰اهم محور اظهارات #قالیباف در مناظره سوم تلویزیونی*
🔹امروز خانواده مهمترین مرکز توجه دولت است
🔹خانواده بدون شک مهمترین جایی است که باید مورد توجه دولتها باشد؛ بخصوص در دولت چهاردهم.
🔹بر این باوریم که جایی که باید مورد توجه باشد، خانواده است که می تواند بر مشکلات فائق شود.
🔹اگر ایران قوی می خواهیم باید خانواده قوی داشته باشیم.
🔹زن محور حرکت در خانواده است.
🔹حتما نگاه برابر جنسیتی را قبول نداریم ولی حتماً عدالت جنسیتی در اولویت کار ماست.
🔹زن به عنوان مادر و همسر و تربیت کننده فرزندان و مادرخرج در خانه است؛ هر بیتدبیری و اشکال و مشکل اقتصادی که می بینیم، زن هست که در خانواده جبران همه کاستی ها را از سطح ملی تا خانواده را انجام می دهد. تنها کسی که غمخوار و غمگسار خانواده است مادر است.
🔹قول می دهم زنان را در دوراهی خانه داری و فعالیت اجتماعی قرار ندهیم
🔹انقلاب این فرصت را داد و امام و شهدا این فرصت را فراهم کردند که خانمها به اجتماع بیایند.
🔹این قول را می دهم که در دولت بعد به گونه ای عمل کنیم که زن را در دوراهی قرار ندهیم که یا زن خانه دار باش یا موثر در جامعه! باید هر دو را برای زنان فراهم کنیم. خودشان هستند که باید انتخاب کنند هردوی آنها را یا هرکدام از آنها را.
🔹هر نشستی درباره زنان داریم، مردان مینشینیم و راجع به زنان تصمیم میگیریم.
┄
🔰اهم محور اظهارات #پزشکیان در دور اول مناظره سوم تلویزیونی*
🔹(با اشاره به صحبت دیگر نامزدها): اینطور که می گوییم پس باید خیلی وضع خیلی خوب می شد ولی چرا وضع اینطوری است؟
🔹حل مسائل را باید از مهد کودک و مدرسه ها شروع کنیم.
🔹وقتی برخورد با زنان و دختران را در خیابان می بینیم، اعتراض که می شود پرونده درست می کنند. این دختران و زنان را ما تربیت کردیم، بیگانگان که تربیت نکردهاند!
🔹باید نوعی برخورد کنیم که وقتی نگاه میکنیم اینطور نباشد که نتوانیم بپذیریم.
🔹خشونت علیه زنان را نتوانسته ایم حل کنیم. ولی خب الان می گوییم داریم احترام می گذاریم! احترام باید در عمل باشد.
🔹وقتی حقوق زنان در جامعه نادیده گرفته میشود باید صدای ما بلند باشد.
┄┅
🔰اهم محور اظهارات #جلیلی در بخش اول از مناظره سوم تلویزیونی*
🔹️پیروزیهای انقلاب مرهون نقش زنان است
🔹خیلی از موفقیتهای ما در تاریخ و پس از انقلاب مرهون زنان و نقش آفرینی زنان مسلمان است.
🔹مورگان شوستر ۱۱ ماه در ایران بوده ولی از عزم زنان مسلمان ایران می گوید و به عزت زنان مسلمان ایرانی درود می فرستد.
🔹در یکی دو سال اخیر دشمنان خیلی روی موضوع زن در ایران متمرکز شدهاند. آیا این نقطه ضعف در ایران بود یا قوت؟ عمیقاً معتقدم چون می دانند این یک نقطه قوت انقلاب اسلامی است که ایران می تواند با آن موفقیتهای خود را به رخ بکشد.
🔹تمدن غرب در موضوع زن به بن بست رسیده و به چالشهای جدی خورده است.
جلیلی: ایران با الگوی جدیدی زنان خود را وارد صحنه کرده
🔹همین کسانی که امروز در برابر کشتار دهها هزار زن در غزه و فلسطین سکوت می کنند و برخی هم با قاتلان عکس یادگاری می گیرند، یک دفعه در موضوع زن در ایران خیلی فعال می شوند. از بایدن گرفته تا ماکرون.
🔹ایران با الگوی جدیدی زنان خود را وارد صحنه کرده و مدلی را به جهان نمایش می دهد که همه آنها متحیر ماندهاند. زن کارآفرین مسلمان دانشمند و مادر نمونه دارد خودش را نشان می دهد.
🔹چیزی که خیلی زنان ما از آن نگران هستند، این است که چرا این نقش و موقعیت زن و نقش آفرینی زن دارد سانسور می شود؟
🔹یکی دو ماه پیش یک شرکت هوایی مپنا را دیدم که از ۲۵۰ کارشناس ارشد و ۸۰ PHD که کار بزرگی انجام می دادند نیمی از آنها زنان بودند.
🔹خانم دیپلمات نروژی که در ایران درس خوانده بود به من میگفت چرا از قدرتهای خود دفاع نمیکنید و آنها را عرضه نمیکنید؟
┄
🔰اهم محور اظهارات #قاضی_زاده_هاشمی در بخش اول از مناظره سوم تلویزیونی*
🔹برخی از کاندیداها از زنان سو استفاده انتخاباتی میکنند.
🔹برخوردهای شعاری با موضوع زن کار صحیحی نیست؛ نباید سوءاستفاده انتخاباتی از موضوع زنان شود.
🔹ایران مهد خانواده است و زن هم بزرگترین سرمایه اجتماعی ماست.
🔹عاقبت نگاه جنسی به زن در غرب امروز خود را نشان می دهد. آنها هم مجبورند به ارزشهای خانواده محور برگردند.
🔹امروز باید میدان دار حمایت از خانواده در جهان باشیم. این را شهید رئیسی در اجلاس سازمان ملل شروع کرد.
🔹در جهان باید با تمام جنبش های هم ارزش با ما در موضوع خانواده ائتلاف کنیم. دلیلی ندارد همهی ارزشهایشان را قبول داشته باشیم ولی میشود در برخی موضوعات ائتلاف کرد.
🔹زن یک مسئله نیست؛ یک فرصت و پیشران است.
🔹دغدغه بانوان ما حجاب نیست؛ این یک مغالطه است. ظلم تاریخی به بانوان شده؛ بعضی متحجرانه و بعضی جنسیت زده و با شعار آزادی. مسئله بانوان ما تبعیض است.
┄
🔰اهم محور نظرات افکار عمومی درباره مناظره دوم و سوم نامزدهای ریاست جمهوری*
*🟢 نظرات مثبت*
🔸تاکید بر تسلط و خطابه قوی زاکانی در برابر سایر نامزدها و توانایی او در به چالش کشیدن نامزدهایی چون پزشکیان و پورمحمدی
🔹اشاره مثبت به بهتر شدن تعبیه میز برای نامزدها و تسلط بهتر آنها برای سخن گفتن و بیان برنامههای خود
🔸تاکید بر برنامه خوب مناظره برای آشنا شدن مردم به نقطه نظرات، دیدگاهها و عقاید نامزدها درخصوص مسائل و معضلات مهم کشور مانند اقتصاد و سیاست خارجی
🔹بازتاب مثبت برنامه فوری 5 مادهای محمدباقر قالیباف برای معیشت، سفره و رفاه مردم مانند برنامه برای اقدام عاجل در حوزه خودرو و مناطق جنوب کشور
🔸 اشاره کاربران انقلابی به متناسب و تشخص سید امیرحسین قاضیزاده هاشمی و یاد کردن نیک وی از دولت خدمت و شهید رئیسی
🔹بازتاب مثبت طعنه جلیلی به ظریف درخصوص برد تیم ملی والیبال ایران در مقابل آمریکا از سوی رسانهها و کاربران انقلابی
🔸نظرات مثبت کاربران جریان اصلاحات پیرامون بالاتر رفتن میزان رأی آقای پزشکیان پس از پیان دور دوم مناظرهها با توجه به نظرسنجی سازمان صداوسیما
🔹تاکید بر متانت و شخصیت آقای پزشکیان به دلیل عدم ورود به بحثهای چالشی با آقای زاکانی و ناکام ماندن زاکانی در تحقق این مهم
🔸تمجید ازنقطهنظر قاضیزاده هاشمی درخصوص تشکیل شدن ریل سیاستهای یک دولت توسط اطرافیان نامزدهای محترم و فاصله داشتن شعارهای آقای پزشکیان درخصوص عدالت با افراد حاضر در کنار وی در عمل و ناشدنی بودن تحقق شعار عدالت با این افراد
🔹اشاره به عدم صدور پالس منفی از سوی سعید جلیلی در مناظرهها برای منصرف شدن مردم از حضور پای صندوقهای رأی از سوی کاربران انقلابی
🔴 نظرات منفی
🔸 تداوم سیاه نمایی از حمایت نامزدهای انتخابات از مواضع شهید رئیسی در مناظرههای انتخاباتی
🔹هجمه سازی تخریبی علیه آقای پورمحمدی به دلیل مسئله پرونده کرسنت و اشاره زاکانی به بایگانی شدن برخی اسناد این پرونده در دفتر آقای پورمحمدی
🔸 بهرهبرداری از نامه دفتر حسن روحانی به کمیسیون بررسی تبلیغات انتخابات ریاست جمهوری با ادعای تبدیلشدن مناظرهها به صحنه تخریب و لجن پراکن با اشاره به تخریبهای علیرضا زاکانی و قاضیزاده هاشمی علیه روحانی
🔹 ادعای راستی آزمایی اظهارات و وعدههای کاندیداها با هدف القای درست نبودن هیچیک از آن وعدهها
🔸 مانور کاربران انقلابی روی پست انتقادی توییتری بابک زنجانی به اظهارات و آمارهای پزشکیان در مناظره شب گذشته
🔹هجمه سازی تخریبی علیه زاکانی به دلیل پوششی خواندن وی، انصراف دادن او در روزهای آتی از انتخابات و دادن وعدههای ناشدنی مانند تحویل گوشت در درب خانه مردم و دادن اعتبار 20 گرمی طلا به خانوارهای سهنفره در مناظرهها
🔸تداوم هجمه سازی و تخریب رسانه ملی به دلیل نمایشی خواندن مناظرهها، بیمحتوا دانستن آن و واردکردن ایرادات فرمی متعدد ازجمله تخصیص زمان به نامزدها و سردرگم شدن مردم و خود نامزدها برای توضیح مطالب خود
🔹اشاره برخی چهرههای سیاسی اصلاحطلب به تبدیلشدن مناظرهها به محلی برای ریختن بمب بی اعتمادی روی سر مردم
┄┅
🔰اهم محور اظهارات #زاکانی در دور اول مناظره سوم تلویزیونی*
🔹خیلی از حرفهایی که زده میشود جنبه شعاری است اما اسلام جایگاه زن و دختر را به نحوی قرار داده که اینها یک فرصت هستند ونه اینکه مسئله باشند! آنها باید از دیگران دستگیری کنند، نیاز به دستگیری ندارند.
🔹زن در کنار همسری و مادری باید بتواند پیشتازی عرصه اجتماعی را داشته باشد. رهبر معظم انقلاب هم از دولت این را خواستهاند و دولت مکلف است این کار را انجام دهد.
┄┅
🔰اهم محور اظهارات #پورمحمدی در بخش اول از مناظره سوم تلویزیونی*
🔹️حجاب حکم شرع و قانون است
🔹️هزینه های زیادی در صداوسیما و منابر و مدارس انجام شده اما به نتیجه ای نرسیده ایم.
🔹️مشکل از طرف مربیان و ما مسئولان است که نتوانسته ایم به نتیجه مطلوب برسیم از طریق اقناع.
🔹️با ستیز و تقابل نمی توانیم با زنان برخورد کنیم.
🔹️اگر با تربیت و مدارس و آموزش درست عمل کنیم مجبور نمی شویم پلیس عزیز و بسیجیان انقلاب را برای مقابله به میدان بفرستیم.
🔹️مقابله های تند جواب نمی دهد ولی این نقطه قوت را به نقطه ضعف تبدیل کرده ایم.
🔹️اگر موفق به رای آوردن شدم حتما به لایحه عفاف و حجاب می پردازم و حتما با زنان و بانوان مشاوره میگیرم برای حل این موضوع
┄
🔰اهم محور اظهارات #قالیباف در بخش اول از مناظره سوم تلویزیونی*
🔹بدپوششی و بی حجابی حتماً آفت خانواده و جامعه ماست و نباید اجازه بدهیم این اتفاق بیفتد. اما مسئله این است که چگونه؟
🔹آقای پورمحمدی گفت لایحه حجاب و عفاف را پس میگیرد؛ این لایحه هنوز به قانون تبدیل نشده و مسیر خود را طی میکند. اما همه این قانون به موضوع ایجابی پرداخته است.
🔹نمیشود بدون احترام و با تنش و با خشونت کاری کرد؛ همه اینها محکوم است.
🔹۳۲ دستگاه طبق قانون مسئولند در این زمینه و باید نقش فرهنگی داشته باشند؛ کارشان را انجام نمیدهند و خلاصه میشود در پلیس ما. بعد این اتفاقات میافتد که هیچکدام از ما نمیپسندیم و باید جلوی این چیزها را بگیریم.
┄┅
🔰واکنش ها به موضع پورمحمدی درباره بازپس گیری لایحه حجاب*
پور محمدی در *واکنش به لایحه حجاب مدعی بازپسگیری* آن شده و همین مساله مورد توجه کاربران قرار گرفته است. عده ای از کاربران این موضع را شعاری و عوام فریب دانسته و برخی نیز خواستار اصلاح این طرح و تلاش مسئولان برای فرهنگ سازی صحیح حجاب شدند.
┄
🔰اهم محور اظهارات #پزشکیان در دور اول مناظره سوم تلویزیونی*
🔹ظاهراً اینجا وضع خوب است پس چه میشود که نارضایتی در جامعه وجود دارد؟
🔹با هرگونه زورگویی یا برخورد خشن با هر انسانی، چه رسد به زن مخالفم.
🔹چرا به اتفاقاتی که در خیابان می شود اعتراضی نکردیم؟
🔹همه خانواده من از عروسها تا خواهرانم با حجابند و حتی چادری هستند و مانتویی نیستند؛ ولی اگر کسی نخواهد مثل اینها باشد باید با او برخورد کنیم؟
🔹بیحجابها را با چه روشی میخواهیم با حجاب کنیم؟
🔹کلی پول مراکز تربیت و دینی و مذهبی گذاشتهایم و نشده است؛ حال الان میخواهیم با این روشی که انتخاب کردهایم درست کنیم؟
🔹برخورد کردن و گرفتن و... اصلا آدم خجالت میکشد برخی رفتارها را بگوید.
🔹باید نگاهمان را نسبت به زنان عوض کنیم. از اینکه فکر کنیم جنس دو هستند و فقط برای خانواده هستند باید ذهنمان را عوض کنیم. باید در پستها و جامعه حضور داشته باشند.
🔹باید در عمل بگوییم؛ در تئوری کافی نیست.
🔹به جای برخورد خشن با اینها ببینیم چه کردیم که این وضعیت در جامعه ایجاد شده است.
🔹بعد از فوت همسرم، اگر قرار بود با دخترم با تحکم و زور عمل کنم، اینی نمیشد که الان شده است.
┄
🔰اهم محور اظهارات #جلیلی در بخش اول از مناظره سوم تلویزیونی*
🔹️ نباید اجازه داد نقش زنان نادیده گرفته شود
🔹نباید اجازه داد نقش پرشکوه زنان ایران در عرصه های مختلف سانسور شود.
🔹زن، همهی زنان ایران است.
🔹چرا نقش زنان خانهدار دیده نمیشود؟
🔹خیلی از هزینه ها برای مقابله با آسیب های اجتماعی که در دستگاه های دیوان سالار می رود و خروجی اش صفر است را باید اینجا یعنی زنان خانه دار اختصاص داد. ما برای این طرح مفصل داریم.
🔹چند میلیون زن سرپرست خانوار داریم که علاوه بر نقش مادری کار بزرگتر انجام می دهد. آیا اینها نباید دیده شوند؟