⭕️خوردن موز صبح ها 👌موز به سرعت انرژی بدن را تأمین می‌کند و منجر به افزایش سریع قند خون نیز می‌شود اما به سرعت دوباره کاهش می‌یابد. برای ورزشکارانی که به سرعت به انرژی احتیاج دارند، خوردن موز در صبح توصیه می‌شود. 🔅کارشناسان سلامت معتقدند که پس از آن، فرد قبل از اینکه زمان ناهار فرا برسد، دوباره احساس گرسنگی می‌کند و گرسنگی با احساس خستگی همراه است، بنابراین خوردن موز برای پر کردن معده تا وعده ناهار مناسب نیست. ┅┅

امام صادق علیه السلام: 🌹فمَنْ عَرَفَ فَاطِمَةَ حَقَّ مَعْرِفَتِهَا فَقَدْ أَدْرَكَ لَيْلَةَ اَلْقَدْرِ وَ إِنَّمَا سُمِّيَتْ فَاطِمَةَ لِأَنَّ اَلْخَلْقَ فُطِمُوا عَنْ مَعْرِفَتِهَا . 🔸هر کس فاطمه را به واقع بشناسد ليلة القدر را درك كرده است، و همانا او را فاطمه ناميدند چون مردمان از كسب معرفت واقعى نسبت به وى دور هستند. 🔸 بحارالانوار (باب تاریخ سیده النساء) جلد ۴۳ صفحه ۶۵

❇️ نماینده مجلس: در قانون جدید حجاب، با عابرپیاده مواجهه مستقیم صورت نمی‌گیرد 🔹بانکی‌پور، عضو کمیسیون فرهنگی مجلس: در مرحله نخست پس از تایید احراز هویت فرد ساختارشکن که مرتکب بدن‌نمایی و یا کشف حجاب کامل شده باشد پیامک ارسال می‌شود در صورت عدم پرداخت فرد از خدمات پلیس ۱۰+، گذرنامه و خروج از کشور محروم می‌شود‌. در نهایت با تداوم ساختارشکنی فرد به دستگاه قضا معرفی می‌شود.

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 ✅ بایدها و نبایدهای پیشگیری از مشکلات و درد مفاصل: ❌نبایدها: پرهیز از کارو فعالیت زیاد مفاصل. عدم ترک ورزشی که فرد به آن عادت داشته است. خودداری از ورزش بلافاصله بعد از غذاخوردن خودداری از معاشرت جنسی بعد از غذاخوردن خودداری از ناشتا آب نوشیدن ، خودداری از در حمام آب خوردن، خودداری ازاستحمام بلافاصله بعداز خوردن غذا. پرهیز از خشم، اضطراب،و هیجان روحی شدید. پرهیز از فعالیت و حرکت ناگهانی در فردی که عادت به آن ندار پرهیز از روی هم خوری( خوردن غذا روی غذا) ✅بایدها: حفاظت مناسب مفاصل از ضربه ها. توجه به مشکلات هضم غذا و اقدام به موقع جهت رفع آن. رعایت اصول و آداب صحیح خوردن غذا ( مانند نخوردن غذا روی غذا ، خوب جویدن غذا، نخوردن آب همراه غذا ، نخوردن ماست یا سالاد یاترشی همراه غذا ....) توجه به زکام ونزله زیاد( ترشح پشت حلق) و اقدام جهت درمان زودهنگام آنها. توجه به اختلالات و بی نظمی عادت ماهیانه خانمها و اقدام جهت درمان به موقع آنها. حفاظت مناسب مفاصل از سرمای شدید، گرمای شدید ، رطوبت یا خشکی زیاد آب و هوای محل سکونت.

🔴 خواص شلغم شلغم کثیرالغذا، ملین، مقوی و اشتهاآور است. مدر و #سنگ_شکن بوده، سوزش ادرار را رفع می‌کند و نیروی جنسی را تقویت می‌کند. برای نقرس و دردهای مفصلی مفید است. درمان سرفه است و برای آسم، ورم طحال و شقاق مفید بوده و بینایی را تقویت می‌کند. شلغم دیر هضم و نفاخ است و مصلح آن زیره، فلفل و شیرینی‌هاست. امام صادق علیه‌السلام فرمودند: «هیچکس نیست مگر اینکه رگی از جذام در او وجود دارد، شلغم این رگ را می‌سوزاند. شلغم را در فصل آن بخورید تا هر دردی را از شما ببرد.»(دانشنامه احادیث پزشکی فصل ۳۳

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 ✅ ۹ نکته مهم برای زخم معده: ✔️غذا را با آرامش بخورید و خوب بجوید. از مصرف غذاهای چرب و سنگین و دیر هضم بپرهیزید. از قهوه و کاکائو و نوشابه گازدار استفاده نکنید. ✔️غذاهای مفید: آش جو، شیربرنج، فرنی. ✔️یک غذای خوب برای زخم معده، شامل گوشت جوجه مرغ و زرشک و سماق می باشد. ✔️روغن مفید: روغن زیتون. ✔️بهترین نوشیدنی: ماءالعسل و شربت گلاب است. ✔️بهترین میوه ها برای زخم معده: به، گلابی، سیب، مویز هستند. دقت کنید مشکلات معده طولانی مدت و در سن بالای ۴۵ سالگی، خصوصا اگر همراه علایم دیگری مثل کاهش وزن و... باشد حتما نیاز به بررسی دارد.

🔻مطالبه وعده صادق ۳ در سطح تصمیم‌گیری و راهبرد، نقش مطالبه عمومی بسیار مهم و موثر است و نباید رها شود.جمله تاریخی رهبر انقلاب در سال ۹۸ و حمله به پایگاه آمریکا در عراق باید توجه کرد، که ایشان تاکید کردند «فریاد انتقامی که از ملت بلند شد سوخت موشک ‌های نابودگر پایگاه آمریکایی را تامین کرد». این جمله حقیقت مطالبه‌گری را روشن می‌کند و هنوز هم جاری است و می‌توان گفت که مطالبه عمومی در سطح تصمیم گیری و راهبرد بسیار کلیدی و موثر است. در مورد وعده صادق ۳ نیز این موضوع صدق می‌کند. نخبگان و عموم مردم باید به صورت مستمر لزوم تحقق وعده صادق ۳ را پیگیری کنند. این موضوع با توجه به صحبت‌های رهبر انقلاب چند روز پس از گستاخی رژیم صهیونیستی به ایران اهمیت مضاعف هم پیدا می‌کند. ایشان تاکید کردند که: «بایستی خطای محاسباتی رژیم صهیونیستی به هم بخورد؛ اینها نسبت به ایران دچار خطای محاسباتی‌اند؛ اینها ایران را نمی‌شناسند، جوانان ایران را نمی‌شناسند، ملّت ایران را نمی‌شناسند، قدرت و توانایی و ابتکار و اراده‌ی ملّت ایران را هنوز نتوانسته‌اند درست بفهمند؛ این را ما باید به اینها بفهمانیم. کیفیّت کار را مسئولین ما باید تشخیص بدهند و درست بفهمند و آنچه صلاح این کشور و این ملّت است، آن را انجام بدهند». مهمترین کار در این سطح و در راستای مطالبه تحقق وعده صادق ۳، مقابله فکری و تبیینی با گزاره‌های مطرح شده در فضای افکار عمومی است که تضعیف کننده عملیات وعده صادق ۳ است. گزاره‌هایی که از سوی نخبگان، رسانه‌ها و برخی از مسئولین شنیده می‌شود که به نوعی تضعیف کننده تصمیم تحقق وعده صادق ۳ است. برای مثال وزیر امور خارجه با بیان اینکه حق ایران در پاسخ به گستاخی رژیم صهیونیستی محفوظ است تاکید می‌کند که البته آتش بس در لبنان را نیز در نظر خواهد گرفت. یا گزاره‌های دیگری که صحبت از نگرانی درباره تصاعد تنش در منطقه با وقوع وعده صادق ۳ می‌شود، و یا تحلیل‌هایی مبنی بر اینکه وضعیت اقتصادی اجازه تحقق وعده صادق ۳ را نمی‌دهد. برخی دیگر هم تحقق وعده صادق ۳ را مانع مذاکرات با کشورهای غربی بیان می‌کنند. این موارد و مواردی شبیه به این گزاره‌هایی هستند که در سطح تصمیم گیری و راهبرد تحقق وعده صادق ۳ را با اختلال مواجه می‌کنند. و جریان مطالبه‌گری برای تحقق وعده صادق ۳ باید با آنها مقابله کند و اجازه ندهد این گزاره‌ها همچون موریانه نظام تصمیم گیری را دچار تردید و اختلال کند. طرح مستمر مطالبه وعده صادق ۳ در سطح کلان کمک می‌کند تا عرصه برای اثرگذاری حرف‌های تضعیف کننده اراده اجرای عملیات وعده صادق ۳ تنگ شود. در جمع‌بندی باید گفت که مطالبه تحقق عملیات وعده صادق ۳ در سطح تصمیم‌گیری بسیار لازم و ضروری است و مقابله با گزاره‌هایی که این راهبرد را مختل یا تضعیف می‌کنند عمل راهبردی در این مسیر است. مطالبه عمومی مردم در راستای حمایت و پشتیبانی از نیروهای مسلح در رابطه با اجرای وعده صادق ۳ از طریق نمایندگان مجلس، خطیبان نماز جمعه و افراد دارای تریبون و عموم مردم و نیروهای انقلابی از طریق فضای مجازی و حقیقی و راهپیمایی بعد از نمازهای جمعه تا انشاالله با محقق شدن وعده صادق ۳ پایه‌های رژیم صهیونیستی به لرزه درآید.

💣 بمب ساعتی آذربایجان/ داعش در همسایگی ایران ۱۳۹۹/۰۸/۱۳| موضع رهبری در جنگ قره باغ دوم «تروریست‌ها هم بایستی در نزدیکی مرزهای ما مستقر نشوند. اگر چه بعضی‌ها انکار میکنند، در گزارشهای قابل اطمینان وجود دارد که یک تعدادی تروریست از اینجا و آنجا وارد این ماجرا شده‌اند؛ اگر اینها نزدیک مرز باشند و احساس خطر بشود، قطعاً برخورد قاطع خواهد شد؛ اینها بایستی نیایند.» ✍ زمانی که برخی مسئول جاهل یا خائن حوزه قفقاز به اصرار مشغول انکار حضور تروریست ها در آذربایجان بودند (چنانچه که هم اکنون نیز هستند) رهبر در سال ۹۹ بر ماله‌ کشی‌شان خط بطلان کشید. 🔸بنابر برخی گزارشات هم اکنون قریب به ۲۰ هزار تروریست مسلح یا بیشتر (غیر از وهابی هایی که رژیم علیف پرورش داده) در همسایگی ایران هستند. 🔸بخش معروف آن گروه داعشی برادران جنگل (Meşə qardaşları) هستند که چند ماه پیش وقتی چند پلیس آذربایجان ناآگاهانه وارد محدوده نظامی و مقر آنها شده بودند به آنها هم رحم نکردند. 📄 جزئیات این حادثه چنانچه که در روزنامه‌ تکفیری النباء نیز منتشر شده است

چرا کسی که قسم یاد کرده که حافظ قانون باشد خود قانون شکنی می کند؟ ۱) قانون ، درست یا غلط، باعث ضابطه مند شدن جامعه می شود. لذا همه ی مردم باید پایبند به قانون باشند. اما برخی از مردم برای نفع شخصی خود، قانون را رعایت نمی کنند. طبیعی است که حکومت ها موظف هستند با قانون شکنان برخورد کنند. به همین منظور، رئیس جمهور در روز تحلیف ، قسم می خورد که حافظ قانون باشد. ۲) اما بزرگترین قانون شکنی ها توسط ارباب قدرت صورت می گیرد. چون مردم عادی اگر تخلف کنند، راحت با آنها برخورد می شود.اما اگر رئیس جمهور بی قانونی کند، آیا برخورد با او ساده و کم هزینه است؟ ۳) انتصاب ظریف در مشاغل دولتی، با تصویب قانونی در سال ۱۴۰۰ ممنوع است. یعنی غیر قانونی است. پزشکیان هم این را می داند و به همین خاطر ابتدا انتظار داشت که مجلس بر اساس وفاق ملی ادعایی، بر این قانون شکنی چشم ببندد. وقتی این امر محقق نشد، تصمیم گرفت از رهبری حکم بگیرد. اما حضرت آقا فرمودند این موضوع را از طریق مجلس حل کنند! لذا طرح یک فوریتی برای این موضوع در مجلس رفت که فوریتش رأی نیاورد. حالا پزشکیان که باید حافظ قانون باشد، باید ظریف را کنار بگذارد. اما ظاهرا خود را برتر از قانون دانسته و این کار را نکرده! ظریف هم که می داند انتصابش غیر قانونی است و حقوقی که از این بابت می گیرد حرام است، اما با گردن کلفتی گفته استعفا نمی دهد و توجهی هم به سخن مخالفان ( قانون) نخواهد داشت! اینجا است که میزان تقوای افراد محک می خورد. جایی که منافع شخصی با قانون در تعارض است و یک فرد با تقوا به قانون تمکین می نماید. انتصاب ظریف حتی اگر قانونی هم بود، خسارت بار بود! چه رسد به اینکه غیر قانونی هم باشد.

🔴 دفاع تمام قد از ولایت ▪️نكته مهمی كه به صورت ویژه حضرت زهرا (سلام الله علیها) را از دیگر زنان جدا می‌كند، عنصر دفاع تمام ‌قد ایشان از ولایت است. ▪️ایشان با مال، جان، بیان، آبرو و حتی نحوه وصیت برای تشییع و تدفین به دفاع از ولایت برخاست. ▪️ایشان اولین شهید دفاع از ولایت است. حضرت زهرا (سلام الله علیها) در دفاع از ولایت، انقلاب یك نفره كردند، ▪️و این‌گونه است كه حضرت مهدی (عجل الله تعالی فرجه الشریف) در حدیثی می‌فرمایند: الگوی من، فاطمه (سلام الله علیها) دختر رسول خدا (صلی الله علیه و آله) است

❌مروری بر دومین گفت‌و‌گوی تلویزیونی رئیس‌جمهور ⏪ نداریم، نمی‌شود، نمی‌توانیم آقای پزشکیان مشاوران خود را تغییر دهید 🔸ردپای طیف آلوده به فتنه، نفاق و اشرافیت در بسیاری از رویکردها و اقدامات منفی دولت دکتر پزشکیان دیده می‌شود. آنها اولویت‌ حل مشکلات مردم و رونق اقتصاد کشور را به تمرکز بر مسائل دسته چندم تغییر داده‌اند و به رئیس‌جمهور تحلیل غلطِ نداریم، نمی‌شود، نمی‌توانیم ارائه داده‌اند. آنها موفقیت دولت در خدمت به مردم را نمی‌خواهند. 🔸اظهارات اخیر رئیس‌جمهور با دیدگاه‌های اعلام شده وی در گذشته همخوانی ندارد. نداریم، نمی‌شود و نمی‌توانیم، پاسخ مناسبی به مطالبات مردم و مشکلات کشور نیست. آمارهای غلط رئیس‌جمهور ناشی از اطلاعات غلطی است که توسط مشاوران به وی ارائه می‌شود. کیهان قبلا درباره نفوذ طیف آلوده به فتنه، نفاق و اشرافیت در اطراف رئیس‌جمهور هشدار داده است. 🔸این طیف با سوابق و عملکرد منفی، فرصت‌های حل مشکلات اقتصادی را پای امید و اعتماد به آمریکا سوزاند و کشور را دچار عقبگرد ساخت. ردپای این طیف در بسیاری از رویکردها و اقدامات منفی دولت دکتر پزشکیان دیده می‌شود. 🔸آنها اولویت‌ حل مشکلات مردم و رونق اقتصاد کشور را به تمرکز بر مسائل دسته چندم تغییر داده‌اند. با گران‌سازی نان، حامل‌های انرژی، بنزین و... دامن زدن به نارضایتی در مردم و ایجاد بستر ناامنی را دنبال می‌کنند. موازی با همین اقدامات، ارائه تصویر غلط از کشور، پمپاژ یأس، القای ترس و جنگ روانی با مردم را در رسانه‌های زنجیره‌ای در دستور کار قرار داده‌اند. آنها موفقیت دولت در خدمت به مردم را نمی‌خواهند. آقای پزشکیان مشاوران خود را تغییر دهید.

❌مروری بر دومین گفت‌و‌گوی تلویزیونی رئیس‌جمهور ⏪ نداریم، نمی‌شود، نمی‌توانیم آقای پزشکیان مشاوران خود را تغییر دهید 🔸ردپای طیف آلوده به فتنه، نفاق و اشرافیت در بسیاری از رویکردها و اقدامات منفی دولت دکتر پزشکیان دیده می‌شود. آنها اولویت‌ حل مشکلات مردم و رونق اقتصاد کشور را به تمرکز بر مسائل دسته چندم تغییر داده‌اند و به رئیس‌جمهور تحلیل غلطِ نداریم، نمی‌شود، نمی‌توانیم ارائه داده‌اند. آنها موفقیت دولت در خدمت به مردم را نمی‌خواهند. 🔸اظهارات اخیر رئیس‌جمهور با دیدگاه‌های اعلام شده وی در گذشته همخوانی ندارد. نداریم، نمی‌شود و نمی‌توانیم، پاسخ مناسبی به مطالبات مردم و مشکلات کشور نیست. آمارهای غلط رئیس‌جمهور ناشی از اطلاعات غلطی است که توسط مشاوران به وی ارائه می‌شود. کیهان قبلا درباره نفوذ طیف آلوده به فتنه، نفاق و اشرافیت در اطراف رئیس‌جمهور هشدار داده است. 🔸این طیف با سوابق و عملکرد منفی، فرصت‌های حل مشکلات اقتصادی را پای امید و اعتماد به آمریکا سوزاند و کشور را دچار عقبگرد ساخت. ردپای این طیف در بسیاری از رویکردها و اقدامات منفی دولت دکتر پزشکیان دیده می‌شود. 🔸آنها اولویت‌ حل مشکلات مردم و رونق اقتصاد کشور را به تمرکز بر مسائل دسته چندم تغییر داده‌اند. با گران‌سازی نان، حامل‌های انرژی، بنزین و... دامن زدن به نارضایتی در مردم و ایجاد بستر ناامنی را دنبال می‌کنند. موازی با همین اقدامات، ارائه تصویر غلط از کشور، پمپاژ یأس، القای ترس و جنگ روانی با مردم را در رسانه‌های زنجیره‌ای در دستور کار قرار داده‌اند. آنها موفقیت دولت در خدمت به مردم را نمی‌خواهند. آقای پزشکیان مشاوران خود را تغییر دهید.

محمدرضا پهلوی: من استدلال مخالفین (مخالفین جدایی بحرین از ایران) رو می‌فهمم ولی نمی‌خوام به دون‌کیشوت‌بازی وارد مخاطره بشم! ____________________

چاهزاده: بدون تعارف می‌گویم، من برای آزادی مردم مبارزه می‌کنم اما به هیچ قیمتی حاضر نیستم آزادی خودم را قربانی مبارزه در راه آزادی مردم کنم😂😂 بیچاره اونایی که به این دل بستن تا اونا رو آزاد کنه.🤪 _________________

سبلان از دید قلعه بابک

💠حکومت اسلامی موظّف است در مقابل گناهان اجتماعی بایستد 🎥رهبر انقلاب، ۱۳۹۶/۱۲/۱۷ آن کاری که در ملأ انجام میگیرد، در خیابان انجام میگیرد، یک کار عمومی است، یک کار اجتماعی است، یک تعلیم عمومی است؛ این خطا، برای حکومتی که به نام اسلام بر سرِ کار آمده است تکلیف ایجاد میکند. حرام کوچک و بزرگ ندارد؛ آنچه حرام شرعی است نبایستی به‌صورت آشکار در کشور انجام بگیرد. حالا یک نفر یک غلطی برای خودش میکند، به کنار، آن بین خودش و خدا است؛ امّا آنچه در مقابل چشم مردم است، در محیط جامعه است، حکومت اسلامی وظیفه دارد در مقابل آن بایستد. این منطقی که میگوید «آقا شما اجازه بدهید مردم خودشان انتخاب بکنند»، خب در مورد شراب‌فروشی هم هست؛ شراب را هم آزاد کنیم در کشور، هر کسی خودش دلش میخواهد بخورد، هر کس نمیخواهد نخورد! این حرف شد؟ در مورد همه‌ی گناهان بزرگ اجتماعی، این حرف وجود دارد؛ این حرف شد؟ شارع مقدّس بر حکومت اسلامی تکلیف کرده است که مانع از رواج حرام الهی در جامعه بشود؛ حکومت اسلامی موظّف است در مقابل حرام بایستد، در مقابل گناه بایستد.