🥱#بی_خوابی ناشی از خشکی مزاج
🟡 در منظر طب سنتي علت كم خوابي، خشكي مزاج است. افرادي كه مزاج گرم و خشك يا سرد و خشك دارند و اصطلاحا سوداي آنان زياد است، بيشتر با بي‌خوابی درگيرند.
🟢 براي بهبود اوضاع خواب اين افراد بايد خشكي مزاج‌شان را كم و تري را به بدن‌شان تزريق كرد.
😴درمان #بی_خوابی
➕براى درمان بیخوابی می‌توان، موقع خوابیدن شربت نیلوفر بنوشند
➕ یا روغن بنفشه در پایه بادام شیرین یا روغن بادام شیرین یا روغن کدو یا روغن گل سرخ را بر سر بمالید(فرق سر).
😴اگر دچار #بی_خوابی هستید غذاهای خواب‌آور بخوريد
🔰در خوردن بايد سراغ غذاهايي مزاج تو برويد. ماست بخوريد كه مزاجش شديدا سرد و‌تر است. دور خوراكي‌هايي كه مزاج خشك دارند، خط بكشيد.
🔰اگر عادت داريد شبها قهوه و چاي بخوريد تعجبي ندارد كه شبها بي‌خواب شويد. قهوه با مزاج گرم و خشكي كه دارد و چاي هم با سرد و خشكي زيادش شما را بي‌خواب مي‌كند. در اولين قدم اين دو نوشيدني را حذف كنيد و خود‌تان را به دمنوش‌هاي آرامبخش ببنديد.
ند
خوردن دائم #مو_سیر #موها را سیاه می کند و مانع #ریزش آنها می شود.
برای درمان #بی_خوابی، شبها #مو_سیر را پخته و قبل از #خواب میل کنید.
برای درمان #عدم_نعوذ، مو سیر و #مغز_گردو را در #روغن_گاو یا #گوسفند سرخ کرده میل کنید.
رای کشتن #زالویی که در #حلق مانده است، #موسیر را در #سرکه بجوشانید و سرکه را #قرقره کنید.
برای درمان #لکه_های_سفید_بدن، مخلوط موسیر له شده و #نوشاد را بر محل #ضماد کنید
حمص
✴️ در این مطلب، روش تهیه حُمُّص که از غذاهای معروف لبنانی می باشد، را به شما خواهیم آموخت.
🔶 مواد لازم :
🔸 نخود : 2 لیوان
🔸 سیر : 2 تا 3 حبه
🔸 روغن ارده کنجد : یک استکان
🔸 آبلیمو ترش : 3 قاشق غذاخوری
🔸 نمک : به مقدار لازم
🔸 روغن زیتون : 5 قاشق غذاخوری
🔶 طرز تهیه :
🔸 نخود را که از دو روز قبل در آب خیسانده اید داخل ظرف مناسبی ریخته همراه یک لیتر آب بپزید.
🔸 سپس همراه سیر، روغن ارده کنجد، آبلیموترش، روغن زیتون، نمک، داخل مخلوط کن ریخته، کامل میکس کنید.
🔸 سپس داخل ظرف دیگری بکشید، با قاشق پهن نموده و روی آن را با سبزیجات خرد شده نظیر جعفری، شوید و... تزئین کرده و بعد میل کنید.
✅ نکته :
🔶 اگر به مخلوط کن دسترسی ندارید می توانید به صورت دستی آن را له کرده و آماده کنید.
🔶 حتما نخودها را خیس کنید و اگر فراموش کردید، آن ها را یکبار بجوشانید و آب آن را خالی کنید.
🔶 بهتر است پوست نخودها را بگیرید تا غذایتان خوشمزه تر شود.
✴️ بیشتر بدانید : خواص نخود از دیدگاه طب سنتی
🔸نخود برای درمان پوکی استخوان به دلیل منبع غنی از کلسیم بسیار سودمند است.
🔸نخود از بهترین حبوبات است و چنان که بر مصرف آن تاکید شده است، درباره ی هیچ یک از حبوبات به این گونه تاکید نشده است.
🔸حاوی کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم و مس است.
🔸خونساز و سرشار از زینک است
🔸بهترین غذا در دوران یائسگی می باشد
🔸رحم و تخمدان ها را تقویت کرده و از کیست تخمدان جلوگیری می کند.
🔸ضد آسم است و ریه ها را تقویت می کند.
🔸اسپرم ساز است.
✴️ نخود پیش از آن که غذا باشد، دارو است.
●■●از خواص دارویی زنجبیل می توان به:مقوی قلب، ضد لخته شدن خون ، ضد باکتری، آنتی اکسیدان ، ضد سرفه، ضد تهوع، ضد سموم کبدی، ضد التهاب، ادرارآور، کاهش اسپاسم، محرک سیستم ایمنی، ضد نفخ، افزایش ترشحات روده ای معدی، پایین آورنده ی کلسترول خون، محرک گردش خون مغزی غذا اشاره کرد.ازکاربردهای جدید زنجبیل می توان پیشگیری از:تهوع و استفراغ، کم اشتهایی ، بی اشتهایی روانی ، اسپاسم روده، برونشیت، مشکلات روماتیسم را نام برد. زنجبیل دارای خاصیت ضد سرطانی نیز می باشد.زنجبیل با بیرون راندن مخاط خلطی از ریه ها، به درمان آسم، برونشیت و دیگر مشکلات تنفسی کمک می کند.همچنین تقویت کننده حافظه، بازکننده کبد و قاطع بلغم است و رطوبات غلیظی که در روی جدار روده و معده چسبیده باشد، از بین می برد.
■●■ خواص گزنه
🍀گزنه مو را تقویت كرده و از ریزش موی سر جلوگیری می كند ، حتی در بعضی از موارد موی سر دوباره می روید
🍀دستگاه هاضمه را تقویت می كند
🍀ادرار را زیاد می كند
🍀برای درمان بیماری قند مفید است بدین منظور یك فنجان چای گزنه را سه بار در روز میل كنید
🍀ترشح شیر را در زنان شیرده زیاد می كند
🍀برای باز كردن عادت ماهیانه از دانه گزنه استفاده كنید
🍀در درمان كم خونی موثر است و تعداد گلبولهای قرمز را زیاد می كند
🍀نیروی جنسی را تقویت می كند
🍀گرفتگی های كبدی را رفع می كند
🍀برای از بین بردن زگیل
🍀درد نقرس را كاهش می دهد
🍀ناراحتی های كلیه را برطرف می كند
🍀كرم معده و روده را می كشد
🍀برای برطرف كردن درد رماتیسم ، برگهای تازه آنرا روی پوست بمالید .
🍃 #بی_خوابی
⚜ بادرنجوبه ۲۰ گ
⚜ گل بنفشه ۲۰ گ
✅ طریقه مصرف :
⇦✨ هرشب موقع خواب یک قاشق مرباخوری را با یک لیوان آب کمی جوشانده و میل ڪنید❗️
🥛مزایای ترکیب شیرخرما
🔹شیر ممکن است بتواند به رفع #بلغم و درمان #سرفه های طولانی کمک کند؛ بنابراین خرما را در شیر مخلوط کرده و آن را جوشانده و سپس مصرف کنید.
🔹این ترکیب همچنین ممکن است به درمان #بی_خوابی کمک کند؛ بنابراین چند عدد خرما را با شیر گرم مصرف کنید.
🔹برای کاهش #فشارخون نیز می‌توانید خرما را به مدت 30 دقیقه در شیر خیسانده و و پیش از وعده غذایی تان مصرف کنید.
🌸🍃
🍃
🔖آنچه باید در مورد خلط #صفرا بدانید (۳)
علائم افزايش خلط صفرا در بدن
تمايل يافتن چهره شخص يا سفيدی چشم‌ها به سمت رنگ زرد، نشستن باره زردرنگ بر روی زبان، تلخی دهان مخصوصاً صبح (و افزايش تلخی دهان با خوردن يكی از غذاهای ذكر شده)، خشكی مخاط‌ها (دهان، بينی و چشم) خشكی و زبری زبان، #تشنگی زياد (برای جبران حرارت و خشكی زياد)، #كم_اشتهايی و #حالت_تهوع بر اثر افزایش خلط صفرا در بدن ایجاد می شوند.
همچنین #بی_خوابی و سبك شدن خواب، #دلشوره و #اضطراب، بعضی از انواع #گزگز و سوزن سوزن شدن دست و پا، #خشكی_پوست، چروكيدگی پوست به دليل خشكی بدن، گودرفتگی زير چشم، رنگ و بوی تند ترشحات (عرق، ادرار و...) و لاغری تدريجی از علائم افزایش خلط صفرا در بدن هستند.
البته بايد توجه داشت كه ممكن است تمام علائم در شخص بروز نكند و فقط برخی علائم در فرد ديده شود.
ادامه دارد...
🍃
🌸🍃
🌸🍃
🍃
🔖آنچه باید در مورد خلط #صفرا بدانید (۳)
علائم افزايش خلط صفرا در بدن
تمايل يافتن چهره شخص يا سفيدی چشم‌ها به سمت رنگ زرد، نشستن باره زردرنگ بر روی زبان، تلخی دهان مخصوصاً صبح (و افزايش تلخی دهان با خوردن يكی از غذاهای ذكر شده)، خشكی مخاط‌ها (دهان، بينی و چشم) خشكی و زبری زبان، #تشنگی زياد (برای جبران حرارت و خشكی زياد)، #كم_اشتهايی و #حالت_تهوع بر اثر افزایش خلط صفرا در بدن ایجاد می شوند.
همچنین #بی_خوابی و سبك شدن خواب، #دلشوره و #اضطراب، بعضی از انواع #گزگز و سوزن سوزن شدن دست و پا، #خشكی_پوست، چروكيدگی پوست به دليل خشكی بدن، گودرفتگی زير چشم، رنگ و بوی تند ترشحات (عرق، ادرار و...) و لاغری تدريجی از علائم افزایش خلط صفرا در بدن هستند.
البته بايد توجه داشت كه ممكن است تمام علائم در شخص بروز نكند و فقط برخی علائم در فرد ديده شود.
ادامه دارد...
🍃
🌸🍃
خلط #صفرا (۳)
🔸علائم افزايش خلط صفرا در بدن
تمايل يافتن چهره شخص يا سفيدی چشم‌ها به سمت رنگ زرد، نشستن باره زردرنگ بر روی زبان، تلخی دهان مخصوصاً صبح (و افزايش تلخی دهان با خوردن يكی از غذاهای ذكر شده)، خشكی مخاط‌ها (دهان، بينی و چشم) خشكی و زبری زبان، #تشنگی زياد (برای جبران حرارت و خشكی زياد)، #كم_اشتهايی و #حالت_تهوع بر اثر افزایش خلط صفرا در بدن ایجاد می شوند.
همچنین #بی_خوابی و سبك شدن خواب، #دلشوره و #اضطراب، بعضی از انواع #گزگز و سوزن سوزن شدن دست و پا، #خشكی_پوست، چروكيدگی پوست به دليل خشكی بدن، گودرفتگی زير چشم، رنگ و بوی تند ترشحات (عرق، ادرار و...) و لاغری تدريجی از علائم افزایش خلط صفرا در بدن هستند.
البته بايد توجه داشت كه ممكن است تمام علائم در شخص بروز نكند و فقط برخی علائم در فرد ديده شود*.
ادامه دارد... 💟
⭕#بی_خوابی
👈استفاده از دمنوش سنبل الطیب (به تنهایی) شبها قبل از خواب موجب داشتن خواب آرام میشود.
🟢 برای #رفع_بیخوابی_در_شب_کنکور
👈عسل ۳۰۰ گرم + کنجده ۱۵ گرم+زنجبیل نوک قاشق چایخوری را باهم ترکیب کرده
🔺️ شب امتحان یکی دو قاشق از این ترکیب را استفاده کنید ، یک خواب آرام به شما میدهد و صبح شاداب بلند میشوند.
🔰#بی_خوابی
👈استفاده از دمنوش سنبل الطیب (به تنهایی) شبها قبل از خواب موجب داشتن خواب آرام میشود.
🟢 برای #رفع_بیخوابی_در_شب_کنکور
👈عسل ۳۰۰ گرم + کنجده ۱۵ گرم+زنجبیل نوک قاشق چایخوری را باهم ترکیب کرده
🔺️ شب امتحان یکی دو قاشق از این ترکیب را استفاده کنید ، یک خواب آرام به شما میدهد و صبح شاداب بلند میشوند.
#اذکار_معجزه_آسا
⚡️بى خوابى⚡️
✨حضرت صادق(ع):
كسى كه او را #بى_خوابى عارض شود
و خوابش نبرداين دعا رابخواند.
سبحان‌اللّه ذى الشان دائم السلطان كل يوم هوفى شان.
🍵دمنوش زیرفون
🔸این گیاه آرام بخش، ضد ناراحتی‌های عصبی، ضد تشنج، ضد #میگرن و ضد #بی_خوابی و #سردرد است.
🔸دمنوش این گیاه بیماری‌های ریوی را در بدن سرکوب می‌کند و می‌تواند لکه‌های پوستی صورت را به مرور زمان از بین ببرد. مصرف این دمنوش می‌تواند بدن را از شر سموم انباشه شده خلاص کند.
🔸گل‌های این گیاه معرق است یعنی علاوه بر ایجاد تعریق در بدن باعث افزایش میزان ادرار شده و سموم را از بدن خارج می‌سازد.
🔸زیرفون یک درمان طبیعی برای زیبایی پوست و مو است و این گیاه به صورت دم کرده می‌تواند باعث خوش آب و رنگ شدن پوست میشود.
⛔️موارد منع مصرف
مصرف زیاد این گیاه موجب پایین آمدن فشار خون خواهد شد و برای خانم‌های باردار ممنوع است.
📝طرز تهیه
یک مشت زیرفون به علاوه دو لیوان آب سرد با شعله مشتقیم را ۱۰ دقیقه بجوشانید و سپس آن را با شعله غیرمستقیم به مدت طولانی دم کنید تا خوب رنگ بیاندازد.