🌺 #کاهنده #اشتها #بالابردن سرعت #هضم #کاهش وزن #تناسب اندام #آرامبخش #نشاط آور👇👇👇🌺 چای اولانگ 15گرم برگ به لیمو 10گرم زیره سیاه 5 گرم زعفران 1 گزم سنا مکی 5گرم گل سرخ 5 گرم مغز فلوس 10 گرم انیسون 10 گرم تخم کرفس 5 گرم زنیان 5 گزم هوفاریقون 10 گرم ✅روش مصرف : هر بار یک قاشق مرباخوری داخل یک لیوان ابجوش ریخته و سرپوشی گذاشته تا دم بکشد

🔰#کاهنده #اشتها #بالابردن سرعت #هضم #کاهش وزن #تناسب اندام #آرامبخش #نشاط آور👇👇👇🌺 چای اولانگ 15گرم برگ به لیمو 10گرم زیره سیاه 5 گرم زعفران 1 گزم سنا مکی 5گرم گل سرخ 5 گرم مغز فلوس 10 گرم انیسون 10 گرم تخم کرفس 5 گرم زنیان 5 گزم هوفاریقون 10 گرم ✅روش مصرف : هر بار یک قاشق مرباخوری داخل یک لیوان ابجوش ریخته و سرپوشی گذاشته تا دم بکشد

🚫ماست و دال عدس ✖️ شاید نمی‌دانستید اما «دال عدس» نیز در لیست غذاهایی که نباید با ماست خورد، قرار دارد. ✖️مصرف این دو ماده غذایی با هم موجب بروز مشکل در #هضم غذا و همچنین ایجاد عارضه #نفخ و بیماری #اسهال می‌شود. 🍃🍂

✅ فواید و زمان مناسب برای #ورزش فوایدی که برای ورزش برشمرده‌اند عبارت است از 🔸گرمی‌ بخشی به بدن 🔸 دفع مواد زائد از طریق منافذ بدن 🔸 تقویت #هضم غذا در معده 🔸 تقویت اعصاب 🔸 و افزایش نشاط ❌زمان گرسنگی و بعد از خوردن غذا و در زمان‌هایی که هوا بسیار گرم است اوقات مناسبی برای انجام فعالیت ورزشی نیست. ✅ از جمله فعالیت‌های ورزشی که در گذشته بر آنها تأکید ‌شده می‌توان به کشتی، دویدن، پیاده‌روی، اسب دوانی و حتی شنیدن صوت دلنشین و آواز خواندن اشاره نمود.

💧فواید مصرف آبی که در ظروف سفالی نگهداری می‌شود ➕آب ذخیره شده در ظروف سفالی فاقد هر نوع مواد شیمیایی است، بنابراین نوشیدن روزانه آب از این ظروف، به دلیل داشتن مواد معدنی موجود در آب می‌تواند باعث افزایش متابولیسم و ​​بهبود روند #هضم شود. ➕همچنین آب ذخیره شده در ظروف سفالی در مبارزه با #گرمازدگی در بدن کمک می‌کند و نه تنها این ظروف برای خنک سازی آب بلکه برای تصفیه طبیعی آن نیز مفید هستند؛ زیرا بافت ظریف و متخلخل آلودگی‌های موجود در آب را تصفیه کرده و نوشیدن آن را نسبتاً ایمن می‌کند.

🍵دمنوش گلپر 🔹این دمنوش تقویت کننده #حافظه، تقویت کننده قلب و عروق، اشتها آور، کمک کننده به #هضم غذا، ضد #نفخ، شفا بخش بیماری #یرقان، پاک ساز کبد و دافع صفرا می‌باشد همچنین از این دمنوش به عنوان ضد #صرع قوی، رفع عفونت‌های عصبی و جلوگیری از تنگی نفس استفاده کرد. ⛔️موارد منع مصرف مصرف زیاد این گیاه باعث ایجاد تپش قلب و سقط جنین می‌شود. 📝طرز تهیه یک قاشق مربا خوری را در یک لیوان آب جوش بریزید و ظرفی را در آن قرار دهید، سپس اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بماند تا به رنگ زرد درآید.

✅ درمان مشکلات معده 🔸مصرف فلفل باعث افزایش ترشح اسید کلریدریک در معده شده در نتیجه #هضم مواد غذایی را آسان می‌کند. سلامت دستگاه گوارش برای جلوگیری ازابتلا به #اسهال، #یبوست و #قولنج ضروری است. 🔸خوردن فلفل همچنین کمک می‌کند تا از تشکیل گازهای روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه به دفع مواد سمی کمک می‌کند. 🔸مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول‌های چربی می‌شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و #لاغری است.

🔴آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید ! ✅جلوگیری از #پیری زودرس ✅بهبود گردش #خون ✅تقویت #سیستم_ایمنی بدن ✅کاهش درد #مفاصل ✅کنترل احتباس مایعات ✅جلوگیری از گرفتگی عضلات ✅بهبود فرایند #هضم

🔴 #گزگز، #بی‌حسی #دست و #پا و تکان دادن پا در خواب ♻️ همه این موارد می‌تواند ناشی از #غلظت_خون در #اندام_تحتانی بدن باشد، چرا که خون غلیظ، در اندام تحتانی نشست می‌کند. 🔹 خون غلیظ چگونه پدید می‌آید؟ از طرفی فرد غذاهایی می‌خورد که #عنصر_خاکی زیادی دارند و #سودازا هستند، مانند عدس، کشک، پنیر، دوغ، مرغ صنعتی، انواع فست فود، روغن جامد، روغن مایع، سیب‌زمینی، .... از طرف دیگر، فرد غذا را خوب نمی‌جود و #تحرک_جسمانی کافی و #ورزش در برنامه روزانه خود ندارد. این موارد موجب می‌شود تا #دستگاه_گوارش نتواند غذا را به خوبی #هضم کند، و این غذای هضم نشده در بافت نشست می‌کند و معمولا این نشست در اندام تحتانی صورت می‌گیرد. 🔸 درمان: 👈 افزایش فعالیت جسمانی و انجام ورزش روزانه 👈 #روغن_مالی اندام تحتانی با روغن بادام تلخ یا ارده 👈 کشیدن #سنگ_پا بر کف پا هفته‌ای یک بار 👈 استفاده از #غذاهای_لطیف مانند آش و سوپ 👈 تناول یک لیوان ترکیب #خاکشیر (۱ الی ۳ قاشق غذاخوری) + آب جوش + عسل صبحِ ناشتا

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 ✅دلایل دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن معمولاً افراد یا سیر می‌شوند و یا چند گام از آن هم فراتر می‌گذارند و زمانی که احساس پُری #معده به آنها دست می‌دهد، دست از غذا می‌کشند. قسمت بالایی معده که #فوندوس نامیده می‌شود, معمولاً از هوا پر شده به‌دلیل اینکه بخشی از معده نیاز دارد که دارای هوا باشد تا تخلخلی را در غذا ایجاد کند یعنی این هوا وارد غذای معده می‌شود و بین ذرات غذایی فاصله ایجاد می‌کند تا #هضم بهتر انجام شود. برخی افراد آن‌قدر غذا می‌خورند که آن بخش بالایی را هم پُر می‌کنند یعنی آن هوای موجود در معده هم خارج می‌شود و جای خالی در معده نمی‌ماند برای اینکه اختلاط خوب مواد غذایی در معده انجام شود، و این هضم را به‌شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. باید زودتر دست از غذا بکشیم برای اینکه احساس سیری کمی دیرتر اتفاق می‌افتد و به‌تجربه افراد دیده‌اند مدت کوتاهی اگر این کار را انجام دهند, احساس سیری هم به‌دنبال آن می‌آید.

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 ✅ علت ایجاد نزله و زکام بدلیل عدم تغذیه مناسب، خوب نجویدن غذا و فساد در #هضم، بخاراتی از معده به سمت سر می‌رود، این بخارات در اثر سردی،(مثلا باد سرد کولر یا آب یخ خوردن یا...) در سر منعقد شده و تبدیل به #نزله(خلط پشت حلق) یا #زکام(آبریزش بینی) می‌شود. مغز نمی‌تواند این فضولات( نزله و زکام) را هضم کند، لذا می‌خواهد اقدام به دفع آن نماید. این مواد زائد به سمت هر یک از اعضای بدن مثل چشم، گوش، ریه، روده، رحم و... برود، در همان جا ایجاد بیماری می‌کند. از نزله ۳۶ بیماری ایجاد می‌شود. یکی از بهترینها جهت یشگیری و درمان نزله، بادام است، که با تقویت مغز از بروز این مشکل جلوگیری می‌کند اگر دچار علایم نزله یا زکام هستید با مراجعه به طبیب حاذق، طبق مزاجتان اقدام به درمان نمایید و توجه داشته باشید که اولین مرحله درمان برای نزله، پاکسازی روده‌هاست.