#قصه_شب 💠 مشکل خاکستری و خرگوش کوچولو 🎼 با صدای بانو مریم نشیبا #هر_شب_یک_قصه 👈عموکتابی | مربی تربیتی🌱 https://eitaa.com/joinchat/2468741149Ce4e515064e

🔑🔑🔑🔑🔑🔑🔑🔑🔑🔑🔑🔑 کلید رهایی از عزت نفس پایین فراتر رفتن از تمرکز بر خود هست #عزت_نفس_واقعی این نیست که باور کنیم خاص یا فوق العاده هستیم #عزت_نفس_واقعی یعنی اینکه بتونیم این سوال رو کنار بذاریم که آیا من به اندازه واقعی خوب هستم⁉️ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #عزت_نفس_واقعی یعنی حضور در لحظه اکنون... و درگیر بودن در کاری هست که در حال انجام اون هستیم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

حالا به فرزندمون چطور کمک کنیم تا از تمرکز بر خودش بگذره و ارزیابی‌های سختگیرانه از خودش رو کنار بذاره؟ ⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️ کلید اصلی برای کمک به کودکان برطرف کردن نیازهای اساسی اون ها هست وقتی کودک این نیازهاش برآورده بشه دیگه کمتر درگیر ارزیابی خودش و زیر سوال بردن ارزش خودش میشه. ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨ و حالا قراره در دوره #عزت_نفس_واقعی به این نیازهای اساسی پرداخته بشه و برای هر نیاز راهکار اجرایی هم گفته بشه✅👌 💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️ در دوره #عزت_نفس_واقعی رویکردی قدرتمند و متنوع ارائه داده میشه تا بتونین به کودک کمک کنین تا از تمرکز ناسالم بر خودش، که دلیل عزت نفس پایین هست فاصله بگیره. 💚💛💚💛💚💛💚💛💚💛💚💛

💢سر فصل های دوره💢 #عزت_نفس_واقعی #کودکان_و_نوجوانان 👇👇👇👇

1⃣ شناخت سنین و مراحل رشد عزت نفس بهتون میگم عزت نفس از چه زمانی شروع میشه و در طول مسیر رشد کودک به چه صورت هست✅

2⃣واکنش نسبت به اصلاح اگر فرزندتون بهتون میگه چرا همش سرم داد میزنی⁉️ در این فصل بهتون میگم چطور به رفتار نامناسب فرزندتون واکنش داشته باشین✅

3⃣ حسادت و مقایسه خواهر برادر اگر همش بهتون میگه تو اون رو بیشتر دوست داری و منو دوست نداری‼️ بهتون میگم در این شرایط چه رفتار و نکاتی باید رعایت کنین ✅

4⃣ روابط دوستانه با همسالان اگر فرزندتون در روابط دوستانه مشکل داره و مدام میگه هیچ کس منو دوست نداره در این فصل بهتون میگم چطور به فرزندتون کمک کنین تا بتونه ارتباط برقرار کنه ✅

5⃣ قلدری و بدرفتاری دیگران اگر فرزندتون مورد آزار اذیت کودکان دیگه قرار میگیره در این فصل بهتون میگم چکار باید کنین ✅

6⃣ عزم و تاب آوری اگر فرزندتون در کارهاش زود تسلیم میشه و میگه ولش کن و کارها رو نیمه کاره رها میکنه در این فصل بهتون میگم چطور ناامیدی فرزندتون رو مدیریت کنین و بهش کمک کنین تا اهداف معنادار پیدا کنه ✅

7⃣ خودانتقادی و کمال گرایی اگر همش میگه من اصلا خوب نیستم همش بی عرضه بازی در میارم در این فصل بهتون میگم چطور به فرزندتون کمک کنین تا خودسرزنشی و انتقاد از خودش رو متعادل کنه و ترس از شکست رو مدیریت کنه ✅