چای، نسکافه، قهوه و تمام خوراکی های این گروه باعث دفع آب بدن و عدم کارکرد صحیح تارهای صوتی می شوند، اگر به خوردن #چای و قهوه عادت دارید سعی کنید آنها را با آب آشامیدنی خالص و #دم_نوش های مفید جایگزین کنید تا خوش صدا تر شوید. البته شاید نتوانید چای را بطور کامل از برنامه هایتان حذف نمایید پس سعی کنید نوشیدن چای را آنهم از نوع کمرنگ محدود به مهمانی ها کنید. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/amoozeshe.maddahi.bayan.fakoor لینک کانال ایتا: https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor لینک کانال تلگرام: @amoozeshe_maddahi_fakoor