1.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آرامش
✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به
آرامش‌در‌زندگی
#قسمت۸...👇
✅.لطفا‌چشمانتان را ببندید:
🌹شما می توانید در محیط شلوغ دفتر یا خانه زمانی که احساس اضطراب و تنش
می کنید،
به یکباره چشم هایتان را
چند دقیقه ببندید
و ذکرِ ماشاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوّهَ اِلّا باللهِ العَلِیَّ العظیم"
با نیتی صادقانه و قلبی زمزمه‌کنید
🌹این ذکر تاثیر زیادی
در کسب آرامشتان خواهد داشت
و یک راه آسان برای رسیدن
به آرامش و
تمرکز بیشتر است...
#آرامش‌تان‌ماندگار..☺️
#نکته_آرامش
https://eitaa.com/anahid_fereshtegan_elahi
9.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آرامش
✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به
آرامش‌در‌زندگی
#قسمت۹...👇
❣امروزه،درتزاحم زندگی وانبوهی کارها
وتنگناه‌های موجود
ودر استرس و اضطراب،
بسیاری ازمردم نابود می‌شوند
💥 دارندگان زر و زور
و تزوير بسيارند
ولى از آرامش لازم خبرى نيست.
❣ دل، با یاد خدا و با کسبِ رضایتِ خدا آرامش می گیرد.
ازاین رو سزاوار است که نا‌آرامی‌ها ودشواریهای درونی خود را
به ذکر خداوند و با بدست اوردنِ رضایت خدا چاره کنیم.
❣الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم
بِذِكْرِ اللّهِ
أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
#آرامش‌تان‌ماندگار..☺️
#نکته_آرامش
https://eitaa.com/anahid_fereshtegan_elahi
3.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آرامش
✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به
آرامش‌در‌زندگی
#قسمت۱۰...👇
تمامت را خدایی کن و توکل بر خدا کن،👈 آن گاه
آرامش نه بخشی از وجودت
و نه تو بخشی از آرامش
بلکه خود آرامش خواهی شد...
آرامش واقعی یعنی سپردن دل
به خدا و توکل بر خدا
...Ｃ᭄💗
#آرامش‌تان‌ماندگار..☺️
https://eitaa.com/anahid_fereshtegan_elahi
2.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آرامش
✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به
آرامش‌در‌زندگی
#قسمت۱۱...👇
❣عشق به خود را تمرین کنید
به طور کلی، اگر خودتان را دوست داشته باشید، دنیا آرام‌تر می‌شود. یکی از جنبه هایی که آرامش درونی ما را به هم می زند، جنگ دائمی است که در درون خود داریم. با تمرین عشق به خود، آرامش درونی را در زندگی خودخواهید داشت.
❣شما می توانید با انجام کارهایی که شما را خوشحال
می کند و روحیه شما را بالا می برد،
این کار را فعالانه تمرین کنید
اگر روی خودتان سرمایه گذاری کنید و به درستی از خود مراقبت کنید،
فضای بیشتری برای
آرامش درونی در زندگی تان دارید.
Ｃ᭄💗
#آرامش‌تان‌ماندگار..☺️
#نکته_آرامش
https://eitaa.com/anahid_fereshtegan_elahi
3.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آرامش
✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به
آرامش‌در‌زندگی
#قسمت۱۲...👇
‼️خودتان را با دیگران
مقایسه نکنید ❌
🌱همه‌ی ما مسیرهای مختص به خود را داریم تا در آنها قدم بگذاریم،
یاد بگیریم و تجربه کسب کنیم. روی مسیر و سفر خود تمرکز کنید تا از استرس مقایسه‌ی خود با آنچه که تصور می‌کنید در زندگی دیگران در جریان است رها شوید. مقایسه، دزد آرامش است.
آرامش‌‌ِ ما در دنبال کردن مسیر اختصاصی خود است
نه‌مقایسه و تقلید کردن
از زندگی سایرین ...
#آرامش‌تان‌ماندگار..☺️
#نکته_آرامش
https://eitaa.com/anahid_fereshtegan_elahi
1.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آرامش
✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به
آرامش‌در‌زندگی
#قسمت۱۳...👇
🌱مسوولیت های متعدد
را نپذیرید...
در عهده داری كارها
هوشیار باشید؛
یعنی كارها را یك به یك
و به نوبت انجام دهید.
قدر لحظه های عمر
خود را بدانید
و از انجام كاری كه
عهده دار هستید، لذت ببرید
تا پس از این كه كار را به نحو احسن انجام دادید،
احساس آرامش كنید.
#آرامش‌تان‌ماندگار..☺️
#نکته_آرامش
https://eitaa.com/anahid_fereshtegan_elahi
2.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آرامش
✅ نکاتی‌برای‌رسیدن‌به
آرامش‌در‌زندگی
#قسمت۱۴...👇
🌱قدم زدن تو طبیعت آرامبخشه:😍
پیاده‌روی و قدم زدن
تو فضای سبز
یا حتی زیر نور آفتاب
باعث کاهش استرس میشه.
بخصوص فصل بهار رو
از دست ندین..
زیباییهای طبیعت مارو به خدا
تزدیک تر میکنه..
ونزدیکی به خدا هم آرامبخشه
😍
#آرامش‌تان‌ماندگار..☺️
#نکته_آرامش
https://eitaa.com/anahid_fereshtegan_elahi