از روزمره گیت خسته شدی و نمیدونی چطوری تغییرش بدی ؟؟ بیا یه روتین خوب بهت بدم : 1 ساعت خوابت رو تنظیم کن. 2 هر روز کمی از روز قبل، زودتر بیدار شو 3 برای خودت روتین مشخصی داشته باش 4 هر روز مطالعه داشته باش و کتاب بخون 5 ارتباطاتت رو مدیریت کن و با افراد سمی به حداقل برسون 6 هر روز تحرک داشته ،باش ورزش کن و حداقل ۳ دقیقه مدیتیشن کن 7 خواب کافی بین ۶ تا ۸ ساعت داشته باش 8 بابت چیزهایی که داری شکرگزاری کن 9 زمانی رو برای بودن با خودت و تنهایی وقت گذروندن اختصاص بده. 10 هر روز برای آموزش دیدن وقت بذار. ☞ @angizeshi

🌱 برای تغییر این چند کتاب رو بخون ؛ کتاب "تکه هایی از یک کل منسجم" بهت کمک میکنه با هر مشکلی چطوری رفتار کنی کتاب "چرا تا به حال کسی این ها رو به من نگفته بود" بهت کمک میکنه چطوری استرستو کنترل کنی کتاب "همیشه خلاق" بهت کمک میکنه تا با پرورش خلاقیت ایده‌هاتو پرورش بدی. ☞ @angizeshi

🔸هیچ وقت باور اینکه اتفاقای خوب در راه هستند رو کنار نگذارید چون معجزه ها هر روز اتفاق می افتن! هر جا هستی لبخند یادت نره... ☞ @angizeshi

:) ☞ @angizeshi

اگه میتونی با ادامه دادنت خودتو خوشحال کنی ، لطفا قبل از اینکه دیر بشه اینکارو بکن♥️.... ☞ @angizeshi

🌱 ۵ عادتی که شکست را حتمی می‌کند عدم برنامه ریزی: در دنیای واقعی بجای کمال گراها، کسانی موفق می شوند که کاری با برنامه انجام می دهند. ترس از امتحان کردن: شما صد درصدِ فرصت هایی که با بی تفاوتی از کنارشان عبور می کنید را از دست می دهید. نااُمیدی زودهنگام: تا وقتی بعد از شکست بتوان کنشگرانه تلاش کرد نمی توان نام اتفاقی که افتاده را شکست نامید. باور نداشتن: اگر به کاری که انجام می دهید باور نداشته باشید، بالاخره در برهه ای آن را رها خواهید کرد. بهانه تراشی: معنای بهانه‌تراشی این است که کنترل اوضاع در دست شما نیست. اما در واقع تنها کسی که کنترل کامل اقدامات و تصمیم های شما را در اختیار دارد، خودتان هستید ☞ @angizeshi

#دکتر_هلاکویی : یکسال پیش میخواستم برای یه عده از آدمای که میشناختم‌و تو زندگیم بودن بمیرم!یکسال بعد نصف اون آدما برای من مرده به حساب اومدن..!میخوام بگم زمان همه چیز رو عوض میکنه!!پس غصه نخور خودت رو بالا بکش..تو تنها کسی هستی که همیشه کنار خودتی پس لطفا به خودت به خاطر هیچکس سخت نگیر عزیز! 🌱 ☞ @angizeshi

هیچکس جای تو نبوده و نیست و احساس و شرایط تورو تجربه نکرده پس بخاطر نظرات دیگران به تصمیمات خودت شک نکن ..😉 شبتون ستاره بارون✨💫 ☞ @angizeshi

اجازه نده دیروز و فردا با هم دست به یکی کنند و لذت لحظات ناب امروز را از تو بگیرند، اجازه نده افکار پوچ، تازگی زندگی اکنون را از تو بگیرند، بدون قضاوت و برچسب زدن به افکارت از لحظات امروز لذت ببر روزتون زیبا🪴 ☞ @angizeshi

8 راز شروع روز با نظم: 1- وقتی ساعتت زنگ خورد دیگه فکر نکن، سریع از رختخواب بیرون بیا! 2- تا یک ساعت بعد از بیدار شدن، پیام ها رو چک نکن. 3- بلافاصله بعد از بیدار شدن آب بنوش. 4- روی کاغذ یا دفترچه مخصوص، کارهایی که برای امروز داری رو بنویس و همراهت داشته باش. 5- سه کار مهمی که اگه امروز انجامشون بدی، به خودت آفرین میگی رو هایلایت کن که اول سریع بری سراغ همون کارها! 6- اهدافت رو به یاد بیار و برای چند لحظه موفقیت خودت رو تصویر سازی کن. 7- به صبحانه خیلی اهمیت بده؛ صبحانه بخور سالم، پر انرژی و كامل. 8- از مهمترین کار روزت شروع کن و یکی یکی به اتمام برسونشون. ☞ @angizeshi

میلاد با سعادت پیامبر اکرم (ص) وامام جعفر صادق (ع) مبارک باد💥💐 ☞ @angizeshi